秋冬嘴唇干裂怎么办？秋冬季嘴唇干裂怎么办

秋冬季节不仅皮肤干燥，嘴唇也容易干裂，嘴唇干裂要怎么办？

嘴唇干裂是一件非常正常的事情，尤其是到了秋冬季节天气干燥，很多人的嘴唇都容易起皮干燥，女孩子在化妆的时候涂口红也会非常影响美观。所以小编今天就来跟大家说一说，秋天嘴唇干裂该怎么办？
一.秋季嘴唇干裂怎么办
1.少用牙膏。

秋天的时候想要预防嘴唇干裂，在刷牙的时候就不要用太多的牙膏，并且刷完牙之后也一定要将自己的嘴唇上的泡沫冲洗干净，不要让牙膏中的化学成分残留在嘴巴上，以免伤害唇部造成唇部干裂。
2.多补充水分。嘴唇干裂最有效的办法就是多补充水分，尤其是上班族，经常坐一上午一下午都忘记喝水，并且由于长期的讲话也很容易导致口干，所以一定要及时的补充水分，避免嘴唇干裂。
3.对于那些工作中经常因为忙碌而忘记喝水的人，嘴唇就非常的容易干裂起皮。

这个时候起皮千万不要用手去撕，很容易导致嘴唇出血。晚上洗澡的时候可以用热毛巾敷嘴唇，两三分钟让嘴皮变软，然后再涂上润唇膏。也可以敷唇膜，第二天早上起来擦掉。

4.不要总是舔嘴唇。  很多人由于平时喝水比较少，嘴唇就容易出现干裂，发现嘴唇干裂之后又喜欢用舌头去舔嘴唇，这样只能带来短暂的湿润，不仅起不到缓解的作用，反而会加重唇部干裂的现象，因为唾液会带走唇部的水分，使嘴唇越来越干燥，所以一定要改正这个坏习惯。
5.多吃蔬菜水果。

秋天季节干燥，想要预防嘴唇干裂，就要多吃水果和蔬菜，及时的补充水分和维生素，平时要少吃辛辣刺激的食物，对嘴唇的刺激比较大，会加重嘴唇干裂的情况。
二.结语秋季嘴唇干裂是一件很正常的现象，小伙伴们可以采用内调外敷的方法，平时注意自己的饮食和习惯，晚上睡觉或者白天的时候可以涂一些润唇膏，二者相结合，很快就可以缓解症状。

秋冬季嘴唇干裂怎么办

秋高气爽，天气燥。随着霜降节气的到来，秋冬交接也就开始了，在这个季节交替的时候，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂的情况。

然后就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂，心理真是着急啊。没关系，下面我们就来帮大家解决这一秋天的大难题。 首先，你应该仔细的想一想，你的嘴唇是不是总是表现的很干、起皮，即使不是在干燥的季节，也会出现这种情况?如果是的话，那么就不是单纯的秋天干燥的问题了，这基本就是慢性唇炎的典型临床表现。它是因为，长期的寒冷、干燥等对嘴唇刺激引起的炎症反应，这种情况下就需要找专业的医生来进行一下适当的调理。

在排除了以上的情况后，我们还应充分认识到舔嘴唇是秋季护唇的一大忌。因为，当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。还有，当嘴唇上的唾液蒸发后，一些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的'细胞一同形成痂皮。

如果此时强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。其实，在风干物燥的秋季，对付嘴唇干的问题非常的简单： 1.多吃新鲜蔬菜 新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。

这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。 2.及时补充水分 嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。

尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3.涂抹护唇膏 有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。 4.改变不良习惯 有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

冬天干燥嘴巴开裂怎么办？

冬天干燥嘴巴开裂，要解决这个问题，就要“护唇”+“饮食”双管齐下
1.护唇方法◎唇膏随身带：嘴唇健康未脱皮时，我们就应该经常食用护唇膏，来保护嘴唇；如果嘴唇已经开始脱皮了，就要有选择的使用润肤类唇膏，比如选择添加刺激性成分较少的无色唇膏，或者也可以用凡士林润肤露涂在嘴唇上，加上适当的按摩，可以起到更好的效果。◎外出戴口罩：口罩不仅可以挡住刺骨的寒风，还可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥引起唇部起皮、干裂。

2.护唇饮食◎新鲜蔬菜：可多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的蔬菜，可迅速缓解因缺乏维生素引起的嘴唇干裂；◎山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品；◎香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清热润燥、解毒生津等作用；◎银耳炖冰糖：银耳性平，味甘，冰糖甘润，滋而不腻；用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，每一剂，分3~4次饮用。冬天为什么嘴唇会干裂?
1.经常舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口唇干裂。而且唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。

2.没掌握正确的润唇方法不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。选购润唇膏时一定注意不要购买劣质产品，因为有些润唇膏中含有激素，人用了就会形成“依赖”。有些润唇膏中含有大量甘油成分，作用就变成了吸水作用，使嘴唇更干燥。

3.维生素缺乏某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2(维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏)及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。
4.身体脱水饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5.牙膏残留伤害很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏，或在刷牙后将口周的牙膏冲洗干净。