薏米枸杞水可以减肥吗？红豆薏米枸杞粉的功效与禁忌

红豆薏米红枣枸杞能减肥吗

薏米红豆可以加红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气，养颜排毒。

红枣薏米红豆枸杞汤的做法：红豆200g。薏米200g。红枣50g。枸杞20克1.红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。

2.设定时间为45分钟。3.开锅后，减压放气，打开盖子，在放入红枣和枸杞。4.再拧5-10分钟，开盖熬。

这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖。

红豆薏米枸杞粉的功效与禁忌

一.功效：
1.薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。

红豆薏米枸杞粉有祛湿利尿，减肥瘦身，益精明目的功效。
2.红豆性平补血，薏米能祛湿，两者搭配在一起吃更加有利于大家维护好健康。因此大家在日常的生活中不妨多吃点红豆，这样才能够更好的保养好自己的身体。
3.调节脾胃，脾胃失调不仅会影响到大家日常的生活，而且还会对身体健康造成影响，因此想要调节脾胃，非薏米与红豆莫属了，大家日常可把它熬成粥吃，不仅不会对脾胃造成负担，而且还更利于身体的吸收。

二.禁忌：
1.汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；
2.薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；
3.薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；
4.薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。

建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。扩展资料：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦！薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。

薏米枸杞水有什么功效

枸杞子具有养肝明目的功效，还可以提高机体免疫力，延缓衰老。薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。扩展资料枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿。

”枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A
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2.C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

红豆薏米山药枸杞粉会胖吗？

红豆薏米山药枸杞粉会胖吗？应该不会。红豆薏米枸杞粉具有很好的保健养生作用。

红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目、滋补强壮等作用。红豆薏米枸杞粉有祛湿利尿，减肥瘦身，益精明目的功效。对于脾虚，痰湿内盛，体型偏胖的人群尤为适宜，建议在中医医师指导下使用。