减肥精油推荐？瘦身精油配方

按摩瘦腿是非常健康有效的瘦腿方法，瘦腿精油哪个牌子好用呢？

对于所有爱美的女生来说，拥有一双修长的美腿是极其重要的。如果你的腿还很粗，你会觉得很尴尬...按摩瘦腿是一种非常健康有效的瘦腿方法。

哪些牌子的瘦腿精油有效？一，香浓强效瘦腿精油功效:精油瘦腿力强，24小时减脂利尿，击退顽固脂肪团，提拉塑造腿部线条。使用方法:洁肤后，取适量本品在腿部轻轻按摩至吸收。孕妇和月经期禁用。
二.肌肉脂肪型燃脂瘦腿精油这是一款可以全身使用的瘦身精油。

无副作用，不油腻，纯天然植物成分，无刺激，不反弹，瘦腿美白保湿。使用方法:每次将产品滴在手掌上，双手揉搓，涂抹在瘦腿上，按摩至精油被吸收。
三.伯努利瘦身精油产品的功效；该精油可促进体内排泄，防止脂肪堆积，促进血液循环，紧致肌肤。

使用方法:晚上清洁后，取适量脂肪部位按摩5-10分钟。
四.奇蔻诗减脂塑身精油产品描述:这是一种由姜油、芹菜籽油、黑胡椒油等制成的精油。可以消肿，消除多余脂肪。

使用方法:沐浴后，取适量产品涂于腿部，按摩10-20分钟。
五.花卉植物强效瘦腿精油精油能促进新陈代谢，激活皮肤内部组织，分解脂肪，排出体内多余脂肪和毒素，有效改善皮肤轮廓，增强皮肤弹性。使用方法:将适量精油涂抹在腿部，按摩，然后做一些运动。

六，减肥按摩复合精油功效:本品能消除脂肪、橘皮组织，减少水分流失，并能渗透到体内达到排毒的效果，配合运动效果更佳。使用方法:将适量精油涂抹在腿部，按摩，然后做一些运动。七，萨提亚减肥复合按摩精油本品为纯植物成分，能有效减少皮下脂肪堆积现象，减少个体脂肪细胞数量，加快机体代谢速度，减少因饮食不当造成的毒素沉积。使用方法:取适量精油，通过排毒减肥，在患处局部按摩20分钟。

八.强效美腿精油功效:精油能促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，有排水、去脂、去水肿的功效。使用方法:洁肤后，取适量本品涂于腿部，按摩至完全吸收。

瘦身精油配方

只作参考，不作为医疗依据，文中所用精油为cptg理疗级别的精油推荐配方:
1.全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2.腿腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
3.瘦腰：杜松桨果3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4.瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml椰油
5.消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松桨果2滴+15ml椰油
6.消除萝卜腿的精油配方：20ml椰子油油+2滴杜松桨果+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂於小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩
7.瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油 多特瑞-减重配方【基础配方】 〝柠檬水 (葡萄柚)〞不可少，想到就要喝，先帮助自体排毒 〝轻畅复方胶囊〞每天要用心吃 然後加上〝轻盈复方精油〞餐前餐後各五滴，加水喝下 睡前起床，加乳液，各抹在想瘦的位置，加速脂肪燃烧 〝柠檬草〞精油，处理我们的肌肉乳酸堆积【加强配方】 〝牛至、茶树〞来做排毒的工作 若是可以每周一到两次的〝脊椎疗法〞，更可以帮助体内的调整并且如果可以的话，当然还是要控制咱们的〝饮食习惯 & 生活作息〞 并且，若能有效的运动，就会让自己瘦得健康有活力罗!!! 希望大家都可以瘦得很健康喔!!! 轻盈复方 (Slim & Sassy®) 15ml轻盈复方精油内含有肉桂、姜、薄荷、柠檬以及葡萄柚，均为通过CPTG®专业调理级认证的精油。轻盈复方不论使用於按摩或使用喷雾器扩香均可。

瘦全身的精油使用方法：口服：轻盈➕葡萄柚，每天3次，每次轻盈8滴，葡萄柚5滴，分装两个胶囊口服，在餐前半小时服用。每天坚持运动及大量喝柠檬水代谢涂抹：配方1先涂椰子油、轻盈、葡萄柚、丝柏、薄荷配方2先涂椰子油、轻盈、葡萄柚、迷迭香、杜松浆果、丝柏怕麻烦和时间有限的伙伴也可以调和一起使用配方110毫升空瓶：轻盈40滴➕葡萄柚30滴➕丝柏20滴➕薄荷10滴剩下椰子油装满，每天3-5次涂抹配方210毫升空瓶：轻盈40滴➕葡萄柚30滴➕迷迭香20滴➕杜松浆果20滴➕丝柏20滴剩下椰子油装满，每天3-5次两种方法可选择，最好交替使用，个人建议分层涂抹。 教大家这个轻松瘦身配方：一支30ml瓶子或者椰子油空瓶，轻盈半瓶，丝柏，柚子皮，生姜，柠檬，小茴香，内桂加强20滴，杜松果天竺葵各15滴，薄荷5滳，根据瓶子大小比例装满一半另一半放椰子油，每天坚持洗完澡顺时针按摩50下肚子及肥胖部位，坚持一周都能有奇迹，如果可以餐前轻盈柠檬各5滴温水服下，大家试试 [玫瑰]双下巴收紧：椰子油+轻盈复方+葡萄柚+天竺葵，从下往上按摩颈部提拉至凤眼。再+花样年华，修复颈纹。

[玫瑰]淋巴排毒：椰子油+天竺葵+轻盈+葡萄柚，每天睡前按摩腋下，腹股沟，颈部，胸腺，这些淋巴毒素积聚的地方，每天睡前按摩一会，帮助淋巴排毒。 [玫瑰]产后修复带脉穴 &宫寒 &通腹部淋巴 &肚腩：椰子油+轻盈+生姜，由胃部开始顺时针推肚子，再双手推带脉穴。 [闪电]女人怀孕后，带脉穴会被破坏，从而影响腹部经络，导致腹部松弛、肚腩等，更影响小腹两侧淋巴畅通。

产后修复重点是两侧带脉穴，每天双手从腰部往肚脐推，再顺时针推腹部。坚持下去，面部肤色也会光亮。 （ 用油顺序：先涂单方，再涂复方，吸收效果好 ） 精油减肥护理三步曲第一步曲：改善循环系统 循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。

动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。淋巴引流精油的成份： 柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。

天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。1.第二步曲：能量转换 必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥的效果。 减肥精油的成份： 葡萄柚：通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。

2.天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。3生姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。4肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。第三步曲：肌肉紧实 长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。

紧实精油的成份： 1迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。2罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。3肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

减肥精油有哪些？

很多人会问：减肥精油有哪些？而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生疑惑。常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。

在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。

用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依靠的是养成长期的好习惯。那减肥时要吃什么，很多人还问过我减肥期间我能吃雪菜肉末炒毛豆吗？其实这个也不难回答，今天就用一些数据跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的热量：136大卡（100克）分类：家常菜每100克该食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白质(克)10.81；热量(大卡)136.46炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉馅、红辣椒等。做法：
1.将肉馅放入碗中，调入料酒腌制
2.毛豆洗净后，用剪刀将两侧都剪开，这样剥豆子比较容易。

红辣椒洗净后去蒂，斜切成片。
3.锅中倒入油，加热至7成热时，放入肉馅，煸炒至变色后，继续用中火炒半分钟，将肉馅中的水分炒的干一些，吃起来更香。
4.把炒过肉馅的锅洗净烧干后，倒入油加热至5成热时，放入雪菜改成小火，煸炒1分钟，雪菜的香味出来后，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分钟。

5.放入肉馅，调入生抽，清水和糖搅匀后，大火烧2分钟，待汤汁快收干即可。

什么精油减肥？8种不同功效的瘦身精油大全

说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓神经的作用。■ 杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显著，其中最具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。

而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。