小署吃什么？24节气小暑吃什么

小暑节气吃的食物有：藕、新米、黄鳝、绿豆芽、饺子、芒果、六面、羊肉等。小暑时节饮食主要还是以注意饮食清淡为主，其次保证荤素搭配，多补水即可。

小暑：二十四节气之一

小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。

小暑吃什么

生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功效。熟藕能益胃健脾、养血补益、生肌止泻，暑天吃藕还有安神和助眠的作用。

24节气小暑吃什么

24节气小暑吃什么 24节气小暑吃什么?小暑节气是盛夏的'开始,养生保健一定要做好,不妨从饮食下手。
一.茅根甘蔗糖水 1. 白茅根可以用马蹄代替 2. 大火煲开转小火煲半小时(此糖水偏凉，给小孩喝最好煲一小时) 3. 清甜可口，老少皆宜喝
二.桂圆莲子糖水 1. 准备的材料：莲子取芯，桂圆、枸杞，红枣，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用 2. 锅里烧开水放入桂圆+莲子+枸杞+红枣，先大火烧开后改小火煲40分钟 3. 将鹌鹑蛋和冰糖放入煲内，继续煲20分钟即可
三.红豆薏米糖水 1. 准备食材：红小豆150克、薏米100克。

2. 泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣。 3. 所以食材放锅里加水，大火15分钟，小火炖20分钟即可出品附：小暑饮食须知
1.饮食清淡，少辛辣，忌油腻;
2.加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物;
3.用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用;
4.不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。

小暑节气吃什么

小暑节气吃饺子。在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。

饺子长期以来都是北方广大地区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。小暑时节，华南西部进入暴雨最多季节，常年
7.8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。

我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。华南、西南、青藏高原处于来自印度洋和中国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱在此时显得十分重要。

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