晕车怎么办最有效方法？晕车怎么解决最快最有效

晕车怎么办最有效方法，防治晕车的19个小妙招

;     相信有很多朋友会晕车，晕车是一件很痛苦的事情，症状为头晕恶心，不仅自身难受，也会影响出行的心情，很多人更是因此恐惧坐车。那么，有什么方法可以快四有效解决晕车烦恼呢？下面就教大家19个防治晕车的小妙招。

      
2.观望      看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，不要一直转身或左右环视，这样可以缓解晕车。      
3.坐车前要休息好，如果睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态，容易晕车。      
4.衣服尽量穿宽松点，如果衣领、腰带系得太紧，会影响血液循环，也容易导致晕车。

      
5.舒缓心情      坐车不要紧张，要保持愉悦的心情，不要去想晕车的事，多和人聊天，分散注意力，尽量放轻松。            
6.不能空腹或饱餐      坐车前不宜过饥或过饱，只吃
七.八分饱，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。      
7.汽车行驶过程中不要看书或手机，尽量看远方的风景。

      
8.乘坐位置要舒适，保证身体坐姿，适当固定好头部，避免过度晃动。      
9.如果车内空气不流通，也容易引起晕车症状，尽量坐在前排靠窗位置，把窗户打开，呼吸窗外空气，就不容易晕车。      
10.自我催眠，尽快入睡，睡着可忽略晕车。

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1.坐车避免反向坐，与行驶方向相反也容易晕车。      1
2.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。            1
3.生姜      对于坐车晕车的现象，姜也是有着很好的效果，随身携带几片生姜，经常拿出来闻一闻，生姜的辛辣味可以预防和减轻晕车状况，也可以把生姜贴到肚脐上，同样有效果。

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4.橘皮      挤压橘皮会喷射出一些精油，闻一闻会感觉神清气爽啦，晕车的症状也会有所缓解。      1
5.温醋水      在温水中加入适量食醋，在上车前喝几口，可以预防晕车。随身携带，如果出现晕车症状时，酸性食物可以缓解晕车症状，喝上几口，效果很好。      1
6.风油精      坐车容易晕车，备好风油精，出现晕车症状，将风油精涂抹在太阳穴上，或者滴到肚脐上，可以有效缓解晕车。

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7.晕车药      对于有严重晕车的人来说，最好是提前服用晕车药，晕车药在坐车前半小时吃，可以预防晕车，且效果很好。      1
8.晕车贴      晕车贴贴耳根和肚脐，也可有效预防和缓解晕车症状。      1
9.按穴位      当出现晕车症状，可以用大拇指掐按内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，按压3-5分钟也能缓解晕车症状。

晕车怎么解决最快最有效？

分两种情况:1. 预防为主: 有晕车史，将要乘坐交通工具或者乘坐游乐场眩晕类设施，可以提前预防，有效的一些建议如下:1) 吃晕车药。在坐车前半小时吃效果最佳非处方药，一般药房可以购买，服用的量按照说明书要求，不可擅自增减。

晕车贴可以提神醒脑，也是在开车前半个小时使用，贴的部位在双侧耳根无毛发处，左右各一贴。3) 闻新鲜的桔子。开车前轻轻挤压柑橘类水果，散发出芳香味，鼻子吸入后，也能有效防止晕车。4) 涂抹风油精。

和晕车贴类似，风油精也能提神醒脑，开车前将风油精涂抹于太阳穴和风池穴上，或滴两三滴在肚脐上，也能达到预防晕车的效果。5) 避免空腹或者过饱。坐车前避免食用油腻或者不好消化的食物。

6) 尽量坐在靠窗位置，适当通风，呼吸新鲜空气，也能缓解晕车症状。7) 心态上不要过分紧张，可以听些节奏感较强的音乐。2. 缓解为主: 目前已经是晕车状态，有晕车明显的症状，下面是快速缓解的小窍门因为晕车药和晕车贴的使用要求是未发生晕车症状前半个小时，所以当你已经倍感不适，坐车症状明显的时候，这两者的效果已经不佳了。

1) 有条件的情况下，离开乘坐的交通工具，到宽敞的室外，呼吸新鲜空气。2) 如果无法停车，且症状比较严重，如面色苍白，恶心，眩晕，想要呕吐，出冷汗，心慌等，立即告知司机，请求乘务人员帮助。尽量让车辆平稳，适当减速，坐到靠窗位置，让新鲜空气进来，闻柑橘类水果，涂风油精。

如果要呕吐的，要一个塑料袋，吐出来会缓解症状，不要憋着。这是我在日常生活中总结的一些经验，供您参考。

解决晕车的7个小方法

解决晕车的7个小方法 解决晕车的7个小方法。晕车这个病虽然不是什么疑难杂症，但是症状令人非常难受，晕车除了和遗传因素有关外，还会受视觉、个体体质、精神状态等等的因素影响。

解决晕车的7个小方法1 方法一：出发前保证睡眠。 在长途自驾出发的前一天晚上一定要保证好睡眠，不要熬夜，这样才能够保持充沛的精力，提高自己对长途颠簸刺激的适应能力。越是紧张，担心自己晕车呕吐，越容易导致出发前一天晚上失眠或休息不好，从而导致第二天身体虚弱、疲劳，更难应对晕车之苦。 方法二：饮食清淡不宜过饱。

爱晕车的人最好在坐车出发前能够一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白质、油腻的食物。这些类型的食物很容易导致肠胃负担过重。如果这时又经历旅途中的颠簸，肠胃负担太重，很容易出现翻江倒海的效应。

因此最好是清淡饮食，并且不要吃得过份饱，七八分饱为佳。 方法三：调节紧张心理 对于那些晕车症状比较严重的患者来说，可以说每次出行都是一个很沉重的包袱，如果晕车怎么办?其实越紧张，越容易晕车。相反，放松心情、远眺山色、交谈说笑，反倒可以缓解晕车症状，在轻松的气氛中，或者会忘记晕车这件事情。

因此乘车过程中在确保安全的前提下畅所欲言的聊天、唱歌、做些智力小游戏等方式可以分散注意力，驱散晕车的魔咒。 方法四：放松心情，多远眺景色。 有的时候，晕车的人喜欢乘坐汽车后排，斜躺着，来减轻自己晕动症的症状。

但由于有一些车后悬挂设计不够舒适，反倒会加剧颠簸，产生更加不舒服的感觉。另外，斜躺在后排，这种坐姿反而更容易晕车，并且这样也很不安全，万一发生汽车追尾等情况，容易受到伤害。正确的做法是：在坐车的时候最好坐直，身体与座椅靠背贴合。 在车辆行进过程中，千万不要为了打发时间而读书看报，也不要去看会车时，窗外快速闪过的树木、车辆等，这样很容易因视觉的不舒服而导致晕车。

最好的方法是在坐车的时候，将目光远眺，去关注一下远方的景色，这样可以放松心情，视觉轻松了，头晕的症状就不容易出现了。 方法五：口含食物或药物。 如果以上那些轻微的调整已经不可能改变比较严重的晕车症状了，这时就考虑要适当的吃一些食物或药物来调整自己了。是药三分毒，民间可以说有很多偏方来预防晕车，比如：上车前即含两片鲜姜，或者在旅行途中还可以含话梅、陈皮等酸性食品，用它们来帮助预防晕车。

方法六：鼻吸气味改善晕车症状 如果不想口含食品，还可以将鲜姜、薄荷、新鲜桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔处，时不常的闻一闻，通过闻嗅这样的气味来改善自己的晕车症状。 方法七：穴位按摩缓解晕车 用风油精1-2滴，或者用鲜姜、鲜橘皮、橄榄和柠檬也可以，轻敷在肚脐上，再用伤风止痛膏贴上，可以起到穴位按摩缓解晕车的情况。或者将风油精、清凉油涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻按，也可以有效预防晕车。还有就是用大拇指掐内关穴也可以防晕车。

用大拇指掐内关穴，内关穴是在前臂屈侧腕横纹上2寸处。 总结：不同的方法，也适应于不同的人的体质，选择一个最适合你自己的预防方法，别让你愉快的旅途被晕车给毁掉! 解决晕车的7个小方法2
1.胃复安： 胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。

途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的`口干、头晕等副作用。
2.鲜姜： 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。

也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮： 乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精： 乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋： 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏： 乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7.指掐内关穴： 当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间） 解决晕车的7个小方法3
1.上车前，别吃撑 如果你本身是晕车体质，那么在上车前就要注意食物的选择和摄入了。吃的太饱、太油腻或者是太甜，很容易加重肠胃的负担。在坐车的过程当中，胃部的蠕动加上车身的颠簸相互影响，怎么可能不难受呢？所以为了避免晕车，上车前吃个七分饱就可以了，饮食尽量清淡。
2.选择汽车前座 坐车最好选择前座，因为后排的晃动会比前排强烈，坐在前排能适当减轻一部分晃动，这样头就不会那么晕眩了。

另外尽量选择坐在窗边，新鲜的空气会让你暂时忘记晕车这件事情！
3.闻闻风油精减轻眩晕感 风油精非常常见，在上车前，可以在太阳穴的位置涂上风油精，并轻轻的按摩，帮助减轻眩晕感。如果你的晕车症状比较严重，那么在行车过程中也可以把风油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。除此之外，生姜、橘子皮等生活中随处可见的物品，也可以起到相同作用喔！
4.保持充足睡眠 防止晕车，保持充足的睡眠很重要。

如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，这样会舒服一些。
5.坐车时调整坐姿 晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤�。