开学季励志语录有哪些？适合开学的正能量励志说说大全

开学季语录励志短句

开学季语录励志短句 开学季语录励志短句，书籍是文明给予我们的宝贵礼物，这些窝心的情话包含着浓烈的爱意，以语言可以纪念生活中的美好时刻，开学是新的开始，可以用一些励志的话来鼓励ta。我为大家分享开学季语录励志短句优美句子！ 开学季语录励志短句1
1.开学了，新学期，听好每一堂课，做好每一题，过好每一天。

3.又个新学期如期而至，让我们以饱满的热情和充足的精力去迎接他吧。
4.人总会遇到挫折的，人总是会有不被人理解的时候的，人总是有要低声下气的时候，这时候是人生最关键的时候，因为大家都会碰到挫折，而大多数人过不了这个门槛，你过了，就成功了。
5.你总是间歇性努力，持续性一事无成。
6.天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。

7.认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
8.没有不劳而获的成功，也没有轻易获得的幸福，世间的美好都是用一点一滴的拼搏与努力得到的。
9.不管怎样都要更有勇气对新学期说：加油。

10.开学了，新学期，你我一起努力。 1
1.人生的奔跑，不在于谁先起跑，而取决于途中的坚持，中途放弃了，你前面所有的努力都是白费，只有努力的坚持，才能得到自己想要了结果！ 1
2.业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。 1
3.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

向着自己的目标，奋力前进！新的一学期又开始了，开始了新的旅程，杨启新的风帆吧！我要加油，在绚丽多彩的小学生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我一定会战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸！ 1
4.在你出发之前，永远是梦想；当上路之后，永远是挑战。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。所有的路，只有你脚踩上去了才知其远近和曲折。

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5.想要逃避总有借口，想要成功总有方法！ 1
6.你所浪费的今天，是昨天死亡的人奢望的明天。你所浪费的现在，是你未来回不去的曾经！哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。 1
7.一分即一分，分秒必争，一分即一分，半分必争 1
8.成功靠努力，爱拼才会赢。 开学季语录励志短句2
1.人贵有志，学贵有恒。

2.水不流，会发臭;人不学，会落后。
3.平时不好学，临考悔已迟。
4.学成巧，总是巧;装成巧，惹人笑。
5.钟不敲不鸣，人不学不灵。

6.聪明靠努力学习，知识靠平日积累。
7.活到老，学到老，一生一世学不了。
8.靠父亲的学识成不了学者。
9.不怕学不成，只怕心不诚。

10.早起多长一智，晚睡多增一闻。 1
1.若要功夫深，铁杵磨成针。 1
2.愈学习，愈发现自己无知。

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3.吾生也有涯，而知也无涯。 1
4.不怕学不会，只怕不肯钻。 1
5.汗水换来丰收，勤学取得知识。

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6.少壮不努力，老大徒悲伤。 1
7.灵感是从来不拜访懒汉的。 1
8.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 1
9.新学期，新起点，新面貌，新气象! 20、巧思妙想出灵感，实践探索出成果。

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1.读书长知，思考长智，虚心长识，应用长技。 2
2.人不劳动没出息，人不学习没长进。 2
3.发奋识遍天下字，立志读尽人间书。

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4.天下之事常成于困约，而败于奢靡。 2
5.站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 2
6.刀不快，石上磨。人不会，世上学。

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7.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 2
8.天才就是无止境刻苦勤奋的能力。 2
9.顽强的毅力可以征服世界上任何一座**! 30、勤奋是聪明的土壤，勤学是聪明的钥匙。

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1.鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 3
2.刻苦学习的人总能实现自己的愿望。

适合开学的正能量励志说说大全

开学的正能量励志说说一： 1. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。

3. 比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹。 4. 努力地工作，就像不苛求回报一样;真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。 5. 人生试题一共有四道题目：学业事业婚姻家庭。

平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。 6. 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

7. 人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机! 8. 就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天! 9. 结，如果真的打不开，你就给它系成个花样儿;其实，生活也就是这样。 11. 不要骗自己还会找到更好的了，人生越到后面越凑合，因为大家都弄明白是怎么一回事儿了，而爱这个东西，恰恰忌讳太明白，它需要轻微的糊涂以及神经质。

所以，最好的纯真的，早就跟随着成长本身，离你而去了 12. 爱人就像粗布衣，虽然不美丽，可是能遮挡风寒。情人就像时装，感觉很美好，却不能穿出去。 13. 我认为我的每一步都是坎坷，所以人要经历苦，不要怕，跟谁呆在一起舒服就跟谁呆在一起，谁离开我我都不挽留，对任何不喜欢的都要善良的说：再见，不远送。

14. 用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼;用幸福的脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱;用感恩的心去面对帮你的人，你会发现人间真的有许多无私与美好;用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们其实也都不容易。人生，总有许多沟坎要跨越，岁月，总有许多遗憾要弥补，生命，总有许多迷茫要领悟。 15. 回报不一定在付出后立即出现。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

16. 你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。 17. 人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 18. 也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

19. 无论做什么事，都不要拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人。有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。 20. 心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。

我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己。

别让人生输给了心情! 开学的正能量励志说说二： 1. 当你的善良受到委屈的时候，记得对自己说这句话：你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。 2. 生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。 3. 真实，是人生的最高境界。

什么是真实?就是不撒谎不做作不违背良心，纯乎心性而行。不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑。不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐。不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。

依心性而行，该作则作，不该作则止;所以，没有妄想和烦恼。 4. 不要骗自己还会找到更好的了，人生越到后面越凑合，因为大家都弄明白是怎么一回事儿了，而爱这个东西，恰恰忌讳太明白，它需要轻微的糊涂以及神经质。所以，最好的纯真的，早就跟随着成长本身，离你而去了 5. 人生苦短，世事无常。

何必事事那么在乎，更不必处处那么计较。人这一辈子，不过百年，没必要过份苛求什么，奢望什么，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，闲看庭前花开花落，远望天边云卷云舒。苛求太多，烦恼就多，奢望太多，痛苦更甚。 6. 别让人生，输给了心情。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。

控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑。

关于开学励志的正能量句子

开学了，同学们势必要收收假期贪玩的心思，调整好好学习的心态，给自己立下一句励志正能量的誓言吧！开学的时候适合用哪些励志 句子 来鼓励自己好好学习呢？下面是我为大家精心推荐的关于开学 励志的句子 ，希望能够对您有所帮助。 关于开学励志的句子摘抄 1. 贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

3. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 4. 好学而不勤问非真好学者。 5. 让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。 6. 有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。

7. 艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。 8. 张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。 1. 此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。

2. 我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 3. 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。 4. 勿将今日之事拖到明日。

5. 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 6. 学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 7. 幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8. 学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分———学习也无法征服，还能做什么呢? 9. 请享受无法回避的痛苦。 10. 只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。 11. 谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

12. 时间在流逝。、 9. 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 10. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与 经验 的正确判断，通常都会有错误的。 11. 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

12. 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 13. 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

14. 与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。 15. 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 16. 你要感谢告诉你缺点的人。

17. 能为别人设想的人，永远不寂寞。 18. 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。 19. 原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

20. 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧! 21. 你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。 22. 永远扭曲别人善意的人，无药可救。 23. 人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

24. 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢? 25. 其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。 关于开学励志的句子欣赏 1. 世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。

在这个世界上，没有一个人不被批评的。 2. 夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。 3. 你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢? 4. 白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

5. 沈默是毁谤最好的答覆。 6. 对人恭敬，就是在庄严你自己。 7. 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

8. 仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。 9. 你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没。

2021开学说说励志正能量大全 开学季适合发朋友圈阳光句子

1.新新新新新新新，老师同学都换新，欣欣欣欣欣欣欣欣欣，心情学业都要欣。信心与辛勤才能带来鼓舞与欢欣，大家一起加油! 2.知识的大门等你开启，生命的真谛等你领悟，世界的奥妙等你探寻，人生的舞台等你演绎。

扛起知识的包裹，来到理想的校园。唱着开心的歌谣，走进幸福的殿堂。开学了，勤攀书山苦渡学海，博览知识放飞梦想。 4.即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。

因为你迈出了别人不敢迈出的一步。 5.开学啦!开学啦!背上书包向着校园出发，那是快乐幸福的家。朋友见你总是笑哈哈，一起游戏快乐玩耍，老师为你把关爱洒，帮你撷取知识的浪花。

愿你迎着美丽的朝霞，快乐入校! 6.迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。 7.生活多么美好!在我们未来的日子里，每天都会有火红的朝霞升起。

8.应该将注意的焦点集中在寻找方法上，而不是借口上。 9.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。 10.成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

11.用最初的心，走最远的路。 12.把期望降低，把依赖变少，会过得很好。 13.没什么好抱怨的，你现在的一切遭遇都是在为自己的曾经买单。 14.人生最大的敌人是自己怯懦。

15.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。 16.在漫长的人生道路上，无论是狂风暴雨，或是激流险滩。最要紧的是人生的欲火不能熄灭。 17.无论你选择哪个角度透视青春，青春都是祖母绿，都是那样的玲珑剔透。

18.人生其实没有开学的说法，我们每天都在学习，放假的那是我们的心灵。如今心灵开学愿你快乐学习，天天进步! 19.生命的价值在于自己看得起自已，人生的意义在于努力进取。 20.贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。 21.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

22.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 23.好学而不勤问非真好学者。 24.每天都是新的一天新的开始不为不必要的人不必要的事生气相信上帝的安排开心最重要乐观乐观乐观!!! 25.不无谓的沉迷过去，也不狂热的期待未来，顺生而行，且行且珍惜，如此最好。

26.清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚! 27.开学了，打起浑身精神，告别懒散;喊响努力口号，好好学习;升起勤奋旗帜，奋发图强;立下恢宏志向，积极进取。愿你遨游在知识的海洋里，乐此不疲! 朋友圈开学说说大全 开学说说搞笑
1.世界上最近的距离是放假到开学，世界上最远的距离是开学到放假。
2.开学嘛，不过就是要早点被妈妈叫起床，没有什么了不起，胖子就当是减肥，瘦子就当是健美。

还能呼吸到新鲜空气呢！挺好的嘛。
3.最可悲的事，不是开学了，而是，开学了，作业还没写完。
4.开学了，就代表一个新的学期又到来了。学习，是一个不断充实自己的过程，是一个不断超越自己的过程。

5.迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。
6.但不幸的是，对许多人来说，离开学校是学习的终点而不是起点。

7.你上，或者不上，学校就在那里，按时开学;你念，或者不念，书本就在那里，早晚得念；你来或者不来，点名就在那里，爱来不来。
8.你若军训，便是晴天；你若放假，便是雨天；你若发奋做作业，便是开学前天。
9.开学了，打起浑身精神，告别懒散；喊响努力口号，好好学习；升起勤奋旗帜，奋发图强；立下恢宏志向，积极进取。愿你遨游在知识的海洋里，乐此不疲！
10.秋风清新，天色怡人。

又一个新学期劈头了，又站在了一个新起点，让大家抖擞精神，奋发向上，发明属于自己的天空吧！ 1
1.学生总是这么矛盾：不想努力学习，还想要好成绩；想好好学习了，但又坚持不了多久；开学想放假，放假想开学。 1
2.乘坐欢快的列车，奔向求知的学府。扛起知识的包裹，来到理想的校园。

唱着开心的歌谣，走进幸福的殿堂。开学了，勤攀书山苦渡学海，博览。

新学期开学励志文案句子

我们迎来了新的学期，在每一个新的起点上，我们每个人都会有一种期待：明天我会更加精彩。因此，我一定要在憧憬美好未来的同时，展现自己迎接新学期的新气象。

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1.梦想在这里起飞，生活在这里灿烂。青春在这里飞扬，人生在这里充实。知识在这里升华，前途在这里铸就。开学了，祝你好好学习，圆你的梦实现你的理想。

2.有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。
3.最近我可能不在线了，不要以为我是失踪了，我只是去补我堆成山的暑假作业了。

4.开学了，打起浑身精神，告别懒散;喊响努力 口号 ，好好学习;升起勤奋旗帜，奋发图强;立下恢宏志向，积极进取。愿你遨游在知识的海洋里，乐此不疲!
5.今天是开学日，新学期，新开始，天文预报有流星雨，天遂人愿，预示着万般好运开启，快来凑趣许个心愿吧!别错过了今晚的流星雨哦。
6.开学日，先教你“数学人生”“热热身”，人生是一道“1+1=1”的数学题，不信你看：一份耕耘+一份汗水=一份收获;一次跌倒+一次眼泪=一次教训;一份真诚+一份爱心=一份友情;一次历险+一段旅程=一个人生。

祝：好好学习天天向上;把握今天，开创辉煌!
7.开学啦!祝福可爱的你：越来越漂漂，天天都在笑;学习效率高，老师常夸奖;考试得第一，爸妈爱死你;看着这短信，心里美滋滋：嘿嘿，快请我吃糖吧!
8.背上求索的行囊，奔向知是的海洋。前赴校园的殿堂，学习科学的知识。掌握现代的技术，走向世界的巅峰。

开学了，让我们一起学好各科，在这里追逐梦想。
9.开学日，整装待发，带好自信，冲向知识的海洋，开拓人生的辉煌!
10.开学啦!身体不再放假，让心情继续放假。不烦恼，多微笑，青春阳光把你照;书声琅，时光好，知识海洋把你泡;尽情跳，可劲闹，乐观健康身体好。好好学习，天天向上! 1
1.好书好景好朋友，好在学校全都有，学就要学个能通透，习就得习得精熟，天天肯下磨杵功，天下困难滚着走，向着目标努力奋斗，上学就能获得很大成就。

开学了，好好学习，天天向上。 1
2.考试考好了叫栀子花开，考不好叫灵魂尽头，开家长会叫捉妖记，放假叫煎饼侠，开学就是大圣归来。 1
3.据说有一种恐惧症叫开学恐惧症，很不幸的是我患有这种病已经很多年了。 1
4.开学日到了，背上书包，回到熟悉的校园，走进拼搏的课堂，徜徉在知识的海洋，奔向理想的天堂。

祝你学有所成，实现理想! 1
5.背上书包，向梦想出发，开辟辉煌，创造完美，握手成功，开学日，加油! 1
6.人生其实没有“开学”的说法，我们每天都在学习，放假的那是我们的心灵。如今心灵“开学”愿你快乐学习，天天进步! 1
7.新的学期，一次航行的开始，抛却杂念，心无旁骛地向着理想进发。 1
8.开学是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，剪头发会痛，穿校服会痛，连看到老师都痛。 1
9.开学的时候，我又看到了久别的老师和同学，心里特别高兴。

老师亲切地询问我们暑假的生活，同学们在一起说个不停。暑假里好多同学都学了不少本领，有的学了毛笔字，有的学了 游泳 ，有的学了 跆拳道 。我一定会在新的学期中拿出好成绩。

20、如果没有作业，没有测验，没有考试，没有家长会，我想我会很喜欢上学的。 2
1.新的学期，一个征程的起点，忘却烦恼，一往无前地向着明天出发。 2
2.开学了，卯足学习的劲，刻苦用功;收敛懒散的心，积极进取;绷紧努力的弦，奋发向上;打开知识的门，不断汲取。

愿你学习进步，宏图大展! 2
3.乘坐欢快的列车，奔向求知的学府。扛起知识的包裹，来到理想的校园。唱着开心的歌谣，走进幸福的殿堂。开学了，勤攀书山苦渡学海，博览知识放飞梦想。

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4.同学们，新学期刚刚开始，我送你一句英语格言，译成中文意思是：良好的开端是成功的一半。祝你从第一课开始就抓紧学习。 2
5.开学整行囊，挥手告别惆与怅。

开卷有益有书香，学以致用有担当。生命不息当自强，秉烛夜读十年霜。为了祖国更富强，建议困了头悬梁。为了人民不失望，锥刺大腿又何妨。

读书环境明又亮，不要凿壁和偷光。开学了，要好好学习，力争第一。不要三天打渔，两天上网! 2
6.开学季，又是一个新起点。

伴着丝丝凉爽的秋风，飘来阵阵悦耳的铃声，传来声声同学的笑声。 2
7.新学期马上就要开始了，想想现在的学生，真的好累，为了�。

开学季丨选择一副格言对联做座右铭

天行健，君子以自强不息。----《周易·乾》（秦汉前儒家经典）

　　流水不腐，户枢不蠹，民生在勤。

----华罗庚

　　在艺术上我决不是一个天才。为了探求精深的艺术技巧，我曾在苦海中沉浮，渐渐从混沌中看到光明。苍天没有给我什么独得之厚，我的每一步前进，都付出了通宵达旦的艰苦劳动和霜晨雨夜的冥思苦想。----范曾（当代书画家）

　　聪明在于勤奋，天才在于积累。

----华罗庚

　　古往今来，凡成就事业，对人类有所作为的，无不是脚踏实地，艰苦登攀的结果。

为什么说秋天是最适合瘦身的季节

1.� 没人愿意尝试在炎炎烈日下奔跑，也不想冒着寒风漫步，那么天高气爽的秋日最适合户外运动。

2.� 九月是轰轰烈烈的开学季，让我们的潜意识里有着对新鲜变化的期许。这时不妨设立一个新的健身目标，督促自己动起来，比如学习新技能、尝试新课程、减掉几斤肥肉、提高身体柔韧性、平板支撑达到5分钟等等。

3.�

当然，进入秋季也意味着年底的到来，工作也到了冲刺阶段，导致了这个阶段的健身房里通常没有那么拥挤，你也不会因为老是在排队等待使用器械而影响健身的好心情。通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力与形状，这就是塑形的关键。

4.�

秋季是丰收的季节，大批新鲜的应季蔬果出现在餐桌，南瓜、意大利瓜（西葫芦的一种）、豆角、卷心菜、各式各样的苹果都是低脂且高膳食纤维的，令减肥过程变得不再难熬。

5.� 许多马拉松比赛正在陆续举行，也许可以激励你重归跑步队伍。

找个同伴，从5公里开始，一起实现健身目标是件特别有趣的事情，“副作用”就是之前挤不上的裤子变得合身啦。

6.� 进入9月以后，天黑得越来越早，温度也下降的很快，露台酒吧的人可能寥寥无几了。

为何不利用傍晚的时间光顾健身房呢，哪怕只是做一节瑜伽或是普拉提都是极好的。