乒乓球比赛规则？乒乓球比赛规则简单介绍

乒乓球的比赛规则参考

导语：比赛是一个汉语词汇，意思是在竞赛中比较高低。以下是为大家整理的乒乓球的比赛规则，希望能够帮助大家！ 单打比赛： 1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变； 2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制； 3.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负； 4.发球时，乒乓球出手即有效； 5.发球时不得遮挡，并将球抛起； 6.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分； 7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球； 8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效； 9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效； 10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分； 11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分； 12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束； 13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束； 14.当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地； 15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟； 16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权； 17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

团体比赛： 1.比赛开始前，比赛双方每队派出三人，
1.2号选手上场两次，3号选手上场一次，并确定本方队员上场顺序，比赛开始后不得更改本方上场队员顺序； 2.比赛采取五局三胜制，先获胜三场者为胜出方； 3.每场比赛均采取三局两胜11分制； 4.比赛采取小组循环赛，每组各出线2队，进行交叉淘汰赛，获胜者进行决赛取得冠亚军，非获胜者并列第三名； 5.每场比赛规则参照单打比赛规则； 6.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

乒乓球比赛规则简单介绍

乒乓球比赛规则简单介绍 乒乓球比赛规则简单介绍，乒乓球作为我国一项在大众健身运动非常流行的一种，男女老少都喜欢打乒乓球，对技术和场地的要求不用太严格，下面分享乒乓球比赛规则简单介绍。 乒乓球比赛规则简单介绍1 乒乓球最简单比赛规则：乒乓球比赛简介 乒乓球是球类运动之一。

球直径40、00mm，重量
2.40-
2.53g，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。 在乒乓球比赛过程当中，双方的乒乓球比赛运动员各站在球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。乒乓球须在台上反弹后才能还击过网。乒乓球以落在对方台面上为有效。

乒乓球比赛以11分为一局，局制一般采用三局二胜或五局三胜制。 比赛分团体、单打、双打等数种，团体赛有分为男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛;单打比赛可以细分为男子单打赛、女子单打比赛;同样，双打比赛也可以细分为男子双打、女子双打以及混合双打赛。 乒乓球最简单比赛规则：乒乓球比赛规则介绍
1.发球 (1)乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

(2)乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。 (3)当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击乒乓球，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

(4)从发球开始，到乒乓球被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 (5)在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
2.击球对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

3.失分 (1)不合法发乒乓球; (2)不合法还击; (3)击乒乓球后，该乒乓球没有触及对方台区而越过对方端线; (4)阻挡; (5)连击; (6)用不符合规则条款的拍面击乒乓球 (7)运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动; (8)运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置; (9)不执拍手触及比赛台面; (10)双打运动员击球次序错误; (11)执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。
4.换位 (1)在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。 (2)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 (3)在1局比赛中首先发球的1方，在该场比赛的、下1局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当1方先得5分后，接发球1方必须交换接发球次序。

(4)1局中，在某1方位比赛的1方，在该场比赛的下1局应换到另1方位。在决胜局中，1方先得5分时，双方应交换方位。
5.间歇 (1)在局与局之间，有不超过1分钟的休息。 (2)在1场比赛中，双方各有1次不超过1分钟的暂停。

(3)每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。 乒乓球比赛规则简单介绍2 国际乒乓球单打比赛规则
一.赛制 本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负（每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。
二.分组抽签规则 比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。 首轮结束后，第一轮比赛的.胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

三.选择发球权和方位 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。
四.发球制 发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。

在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。
五.判罚细致
1.发球时，乒乓球出手即有效。
2.发球时不得遮挡，并将球抛起。

3.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。
4.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。
5.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。
6.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

7.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。
8.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分。
9.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

10.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。 乒乓球运动的特点和锻炼价值
一.乒乓球运动的特点 （一)乒乓球运动大的特点就是器材设备十分简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。 （二)乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

（三)很多人都以为乒乓球运动是担任运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。
二.乒乓球运动的锻炼价值 （一)可以增强身体素质 长期参加乒乓球运动可以增强身体素质，随着水平的提高，活动范围的增大，运动量也就相应增加，这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体灵敏性、协调性，从而达到使肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。

（二)可以调节和改善神经系统灵活性 由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0、15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采�。

乒乓球的比赛规则简述

乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制，每局上限得分为11分，哪一方率先打满11分，就可以赢得当局比赛。比赛正式开始之前，裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利。

2.优先规则乒乓球比赛正式开始之前，裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利，硬币决定具有优先权的一方若选择优先发球权，另一方可拥有选择场地的权利， 反之另一方具有发球权。
3.发球规则乒乓球比赛开始时，乒乓球需要自然的放在没有握球拍的手上，且要求手掌水平张开、保持静止。之后再将球垂直向上抛起，球在空中不得旋转，且球离开手掌后上升不得少于16厘米。当球从最高点下降时，才可击球。

乒乓球基本比赛规则汇总

乒乓球 比赛规则是乒乓球裁判法的首要内容和基础，能否对其真正地理解和体会直接关系到对裁判法学习的好坏。以下是我为大家整理的关于乒乓球比赛规则，希望能给大家带来帮助! >>>更多球 类运 动的相关 文章 点击下方↓↓↓ ✖打台 球的规 则 ✖打台 球技 巧手法图 片 ✖打台 球瞄准技 巧图解 ✖五人气排 球站位的方 法 乒乓球比赛的规则 一 、单打乒乓球赛规则 1.本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制; 2.比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛; 3.第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。

每局比赛先得11分的运动员为胜方;但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球,即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地; 6.发球时，乒乓球出手即有效; 7.发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起; 8.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分; 9.发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球; 10.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球; 11.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效; 12.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效; 13.比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分; 14.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分; 15.每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。 16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权; 17.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束; 18.比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束; 二 、乒乓球比赛裁判 1. 如果裁判员怀疑发球员某个发动作的正确性，并且他都不能确信该发球动作不合法，异常比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分; 2.在同一场比赛中，如果发球员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而失判一分; 3.无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被失判一分; 4.参赛选手因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明; 三 、不予判分的回合出现下列情况，应判重发球 1.如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员没企图击球; 2.由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法接球和还击或未能遵守规则; 3.裁判员宣布的暂停比赛。

例如：①由于要纠正发球、接发球次序或防位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹) 4. 在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。 乒乓球比赛规则完整版 1) 乒乓球的比赛规则： 1.1 球台 1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。

中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 1.2 球网装置 1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. 1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米. 1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

1.3 球 1.3.1球应为圆球体,直径为38毫米。 1.3.2球重2.5克。 1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 1.4 球拍 1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. 1.4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. 1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。 1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。 1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。

只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。 1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 1.5 定义 1.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。 1.5.3“重发球”：不予判分的回合。

1.5.4“一分”:判分的回合。 1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。 1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。 1.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球. 1.5.8 "阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

1.5.9“发球员":在一个回合中，首先击球的运动员. 1.5.10“接发球员:在一个回合中，第二个击球的运动员. 1.5.11"裁判员:被指定管理一场比赛的人， 1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面协助裁判员工作的人. 1.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。 1.5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。 1.5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

1.6 合法发球 1.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 1.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 1.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 1.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 1.6.5击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

1.6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球. 1.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分. 1.6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分. 1.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 1.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。 1.7合法还击 1.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 1.8比赛次序 1.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 1.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合�。

乒乓球比赛规则

乒乓球比赛规则是：
1.选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

3.在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4.裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
5.裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

乒乓球比赛规则20条

一.次序和方位
1.在获得2分后，接球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
2.在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

4.一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
5.在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
6.在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

二.间歇
1.在局与局之间，有不超过1分钟的休息。
2.在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。
3.每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

三.发球与还击
1.如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.
2.在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.
3.无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
4.运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
5.对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

6.选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
7.当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.
8.在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球.
四.一局比赛与一场比赛：
1.在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方.
2.一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。
3.一场比赛应连续进行。

但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。扩展资料：轮换发球法：
1.如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少19分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
2.当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

3.当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
4.此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。
5.换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。