绿豆饼热量

绿豆饼的热量是多少？

绿豆饼的热量一般市面上卖的绿豆饼在做的时候加了很多添加济，含糖量也是比较高的，建议如果是在减肥的话不要吃的太多，如果清火的话它还是有一定的辅助作用的，但作用不大！绿豆饼的热量分别如下：122 硫胺素(毫克) .07 钙(毫克) 18蛋白质(克) 15.2 核黄素(毫克) .02 镁(毫克) 2脂肪(克) 1.2 烟酸(毫克) 0 铁(毫克) 1碳水化合物(克) 12.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .31膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) .42维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .19胡罗卜素(微克) 1.2 钾(毫克) 16 磷(毫克) 25视黄醇当量(微克) 69.7 钠(毫克) 3.1 硒(微克) 0

一个绿豆饼等于几碗饭的热量？

一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。以少糖少油的绿豆饼为例,每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡,一个绿豆饼大约重30克左右,热量大约有37大卡左右, 一碗饭大约有116大卡,所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。

绿豆饼的热量与制作方式、原料搭配等因素有关,如果是酥皮,多糖的绿豆饼,每100克绿豆饼中大约含有345大卡佐右的热量,一个绿豆饼大约相当于一碗米饭的热量。

绿豆饼的热量：绿豆饼每100克的热量有122大卡。热量较低、含水率较高的一种绿豆饼。绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，并运用专用的配料，加工而成，其松、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。

一个绿豆饼等于几碗饭的热量

以少糖少油的绿豆饼为例，每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡，一个绿豆饼大约重30克左右，热量大约有37大卡左右，一碗饭大约有116大卡，所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。一个绿豆饼等于几碗饭的热量绿豆饼的热量与制作方式、原料搭配等因素有关，如果是酥皮，多糖的绿豆饼，每100克绿豆饼中大约含有345大卡左右的热量，一个绿豆饼大约相当于一碗米饭的热量。

绿豆饼是选择优质面粉深加工后，搭配营养丰富的绿豆馅以及其它食材制作而成，香醇诱人，细腻香软，市面上卖的绿豆饼有些加了很多添加剂，含糖量也比较高，不建议过量食用。

继续浏览：