快速跑步心脏痛怎么办

跑步心脏疼痛怎么办?

本人非医师，个人见解仅供参考：那是可能你运动的较少，跑步时心脏供血供氧不足造成疼痛。跑步要注意配合好呼吸，循序渐进，尽量放松去跑；同时，建议楼主不要在晚上10点或之后运动，这个时间不适合运动；如果条件允许，在下午四点到五点半间运动较佳。

若是上班一族，晚上八点到九点半也可以（看具体情况而定，饭前饭后半小时不要运动，消化不良的人间隔时间就要更长些）。

为什么我一跑步就心脏痛，是心脏不好吗？

如果出现一运动跑步就心脏疼痛的症状，需要警惕心绞痛的可能性，跑步导致心肌的耗氧量明显增加，如果存在冠状动脉的血管狭窄，在心肌耗氧量增加的情况下，就会出现心肌的缺血和缺氧，从而诱发胸痛的症状发生。因此运动诱发的心脏疼痛，需要考虑心绞痛存在的可能性，应该完善运动平板试验的检查，了解有无运动中的心肌缺血，从而可以明确或排除心绞痛的诊断，必要的时候还可以进一步的进行心脏的CT或造影检查明确诊断。

第一，青少年在跑步的时候出现心脏痛，如果是器质性的问题要考虑是否存在心肌炎或者是心肌病等；第二，年龄比较大的患者，首先要考虑是否存在冠心病、心绞痛或者心肌梗死，要立即就诊，做心电图、心脏彩超，化验心肌酶和肌钙蛋白，必要时给予冠状动脉造影，观察血管狭窄或者闭塞的情况，然后根据情况给予相应的治疗；第三，年轻的女性如果跑步的时候出现心胸痛，可能与睡眠不好，学习、工作压力比较大有关，这时要密切观察是否经常反复发作，如果以后不再发生，那么继续观察即可。

我跑步跑得太快心脏会突然很疼，怎么办

那你就把跑步的速度慢慢的减下来就好！因为在跑步的时候心跳加速的很快！全身的脂肪也都得到了燃烧！建议你用慢跑的方式来运动！这样不禁可以让你的心跳可以得到有效的缓解！而且还可以减少腿部关节得疼痛！加油

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