教师拒绝工作怎么办心理

在编教师因拒绝临时安排工作，惹恼了校长，后来答应我调整了工作安排，却被盯上了，我该怎么办？

1.你没有做错什么也没有违反任何相关的规定，可能你的某些做法让他不高兴，主动找校长讲清楚说明白。2.你是在编教师，认认真真做好自己的工作，如果他有什么做的很过分的行为，有教育局和其他的监督者。

学会运用规则和法律保护自己的权利。

在编老师拒绝当班主任会怎样?

拒绝当班主任是不会受到处罚的。确实当班主任工作非常繁忙，劳累不堪，对人的心理和生理都是一种严峻的考验，如果你不愿意当班主任，要和领导讲道理。

摆明你不愿意当班主任的理由，你或者说身体原因或者是自己能力有限，不能胜任班主任工作，但是老师一般来说要服从领导的安排。

从事理上看老师这方面介绍分析无论是事业单位，还是企业公司，真正好的管理从来都是尊重员工的，强扭的瓜不甜，不肯当班主任的人被强行推上岗位，是很难做好工作的，好的学校管理不会勉强教师做班主任的，当学校不会勉强教师做班主任的时候，教师也就有了拒绝做班主任的权利。从事理上说，无条件接受学校安排的任何工作是教师的义务，但是当教师的身心有了疾病，难以承担班主任工作时，教师是有权利拒绝的。

如何应对教师职业倦怠心理？

职业倦怠是指对工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫。教师是职业倦怠高发的三大群体之一。

教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及 情感 的疏离和冷漠。

1、心理表现： 逐渐失去工作乐趣，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感；长期处于挫折、焦虑、沮丧状态，情绪波动很大，逆境下容易焦躁；对工作任务产生本能的厌倦，害怕或者故意避免参与竞争，没有竞争热情；工作过程中极易产生疲累感，对工作的新异事物敏感度降低。   2、生理表现： 身体长期处于“亚 健康 状态”，食欲不振、睡眠质量下降、活动力缺乏等，严重的还会出现嗜睡或者失眠、吃不下饭甚至是呕吐的情况；已经出现一些慢性疾病或者疾病征兆；工作效率降低，行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，甚至出现机能性工作障碍。经常产生疲劳感,失眠、食欲不振、喉咙嘶哑、背痛、头晕,以致全身酸疼,内分泌功能紊乱、血压升高等多种生理现象出现。女教师还会出现生理紊乱、月经失调等。

3、认知表现： 感到工作没有意义,没有价值,将其看作是枯燥的机械重复的琐碎事务,觉得前途暗淡,没有希望；在 情感 方面,对工作失去兴趣, 厌倦,情绪波动大,经常感觉抑郁、焦虑和烦恼等；表现在意志方面,在工作中碰到困难就躲,不愿钻研。       4、行为表现： 心理上的转变直接在行为上有所反映,表现为对工作敷衍了事,情绪波动大。由于经常感到压抑、焦虑,普遍对工作缺乏进取心,纯粹是为了工资而来上班。

教师职业倦怠与年龄和教龄因素、角色定位因素、人格因素、 社会 支持因素、个人成就感因素等直接相关。具体成因大致分析如下： 1、职业认同感变差，太有规律的工作、按部就班的生活，是很容易熄灭一个人的激情，容易产生职业冷漠感； 2、内在认识和外在现实产生矛盾，而引起的消极抗拒心理； 3、 社会 对教师过高的期望值同教育投入与产出的反差之间的矛盾，大大增加了教师的精神压力； 4、不够完善的评价体系往往造成教师内心的矛盾冲突； 5、教育环境的暗示作用； 6、部分教师自身的不良性格导致职业倦怠的发生； 7、新型师生关系带来的挑战。 1、正确认识，积极应对。

职业倦怠在教师群体中高发，几乎每一名教师生涯中至少会遇到一次，那么我们只需要以乐观的态度去认识它、接受它，不畏惧、不躲藏，根据自身的症状积极应对即可。 2、坚持教育信念，培植职业理想。 统计表明，具有正确教育信念，具有坚定职业理想的教师发生职业倦怠的几率会小很多，即就是不幸遇上，也能以最快的时间走出职业倦怠。

3、合理的专业发展期望值。 太低的期望值容易满足，长期的满足势必引来倦怠的关注，太高的期望值又长时间努力而不得，最终也会引来职业倦怠的眷顾。因此，对于自己的专业发展不妨做5年规划，分解任务到每年，坚持一点一滴的进步，收获一点一滴的成果，必然能够逃离或者推迟职业倦怠的到来。 4、丰富生活，学会放松。

教师群体一本正经，往往不懂如何去放松自己，学校工作干不完甚至会带回家，结果搞的家里也像学校一样。因此要对自己的工作和生活彻底划清界限，属于自己的时间去做一些能够丰富自己，令自己放松的事情。转移注意力，体会生活的美好，有对美好生活的向往，才能更好的适应重复性工作的枯燥乏味。 5、投身 社会 ，广交朋友。

如果永远走不出教师的圈子，每天看到的听到的都是关于工作的乏味无聊，你势必也会潜意识觉得乏味无聊，然后步入倦怠的漩涡不能自拔。走出学校，你就是 社会 人，投身其中，结交志趣相投的朋友，这些人从事着各行各业，他们的活力也好，苦楚也罢都会给你不一样的视听感受，既可以放松心情，又能给你以后的工作起到一定的指导作用。 6、坚持 体育 锻炼。 职业倦怠带来的身体上的亚 健康 必须得到充足的重视，应对的方法就是坚持 体育 锻炼，现在的学校都能很好的落实户外“一小时” 体育 锻炼时间，所以老师们不论你们目前是否处于倦怠期，先炼取来，身体是应对高负荷的资本，良好的身体素质，是能够推迟进入倦怠期的。

7、提升处理问题的能力。 目前这个教育大环境， 社会 家长学生都给了老师很大的压力，面对着形形色色的事务，提升处理问题的能力大有必要，科学合理的处理面对的事务，能够减小自身的压力，对于缓解和推迟倦怠是非常重要的。 8、期待教育的向好发展。

教师的职业倦怠加剧，教育也是有着一定的影响。虽然现在的教育可能还不是最完善完美的，不过能够看见的是教育也在逐步完善着，例如这次关于校闹行为的界定和相关规定就能减少一部分干扰。所以，对教育保持一份期待，建立职业自信，也能够为应对倦怠出一份力。

总之，我认为：教师群体只要保持良好心态，锻炼好身体，融入 社会 ，坚持教育信念，培植教育理想，树立教育自信，倦怠来或者不来，只要你做教师的初心不改，必能合理应对。

你是行政老教师不配合工作怎么办

教师不服从学校管理，可以通过年中和年终考核，由不合格和合格来裁定，而不合格的又不愿意整改，最后可以被劝退。当然，这些过程，必须依靠学校的组织和规章制度的健全。

对不服管理人员，可以先通过学校的党组织帮助，不是党员，可以通过行政部门领导谈心了解内情，责令整改等方式，直至最后考评不合格，报上级教育管理机关，根据上级教育局意见处理。

作为教师，有了职业倦怠感该怎么办呢？如何调整自己的心态呢？

作为教师，有了职业倦怠感该怎么办呢？如何调整自己的心态呢？职业倦怠是多数人正常的心理行为，如何克服改变这种倦怠心理才是问题解决的关键。而要改变这种心理首先要明确自己所从事职业的重要性、紧迫性，离开了这职业再也找不到更好的、更适合自己的职业了。

职业倦怠感人皆有之，长期从事一种职业不变，许多人都会产生这种心理，要想消除或减缓这种倦怠感，一种有效的做法就是凭借驾轻就熟的优势进行创新，在创新过程中寻找乐趣，把创新中遇到的压力转化为动力。

想想自己的初衷，为什么要做教师，找回最初的动力。深入挖掘自己为什么倦怠，是因为待遇不满意、目前感觉力不从心、还是工作内容重复带来的影响？这三个方面其实是互相关联的。找到相对比较痛的一点开始改善。如果是日益激烈的竞争带来的力不从心，那可以看看优秀的老师们做了哪些事，让自己的教学尝试有些新鲜的尝试和改变，在提升自己的过程中找到乐趣。

随着不断提升，创造业绩，待遇也会有所改善，这样会逐步摆脱职业倦怠。树立终身学习的意识，在学习中找到快乐！如果真有终身学习的意识，无论你现在处于什么状态，都会发现还有很多需要去学习的知识，越来越发现还有更大的提升空间，还有更大的舞台等待你出场！倦怠心理，是教师难以避免的心理。因为，教师的工作重复性强、责任重大，而且要一个人面对多个不断出现新情况的鲜活个体。

减轻这种心理的办法很多，要善于发现做管理的学生中，某一方面的长处，发挥其在群体中的榜样引领辅助管理作用，减轻教师自身的压力。要研究适合学生的新的教育方式和手段，把知识教育结合各种活动来搞。要充分利用好自己的寒暑假期，适当安排做一个异域旅行，缓解一个学期的紧张工作。

如何缓解或消除一些教师的职业倦怠心理？

实际上不光是老师，任何职业做的时间久了，都会有一些职业倦怠心理。这个对于学校的教学工作，对于老师的个人身心 健康 ，对于学生的学习放果，都会产生极其不利的消级影响。

这就要求教育部门学校以及老师自身，家庭还有 社会 都来共同努力消除老师这种倦怠心理。

第一，作为教育部门应该积极主动的关心教师的身心 健康 。可以定期的安排聘请一些心理方面的医生，来对教师进行讲解和心理辅导。同时从政策角度对生活和工作有困难的老师进行支持和帮助。消除老师的后顾之忧，解决老师的困难，帮助老师实现心理 健康 ，积极投身于工作当中去。

以促进教学质量和水平的不断提高。 第二，作为老师的学校，应该创造宽松和积极向上的工作环境。通过组织不同教师之间相互交流，大家一起参加一些全校性的公益活动，促进不同教师个体之间的互动。

避免由于老师长期工作压力大，工作生活接触面窄，容易产生不良心理的外部因素。同时学校应该积极主动，帮助不同岗位老师之间进行适当的岗位调整和交流。避免老师的工作长期单一化，比较枯燥。

第三，作为以家长为代表的 社会 各界人士。应该积极关心老师的工作生活，支持他们的工作。配合协助和老师对于学生的教育，在家里 积极督促学生按时完成老师布置的各种作业，协助学生搞好 社会 实践活动。

为老师主动分担一定的工作压力。须知只有老师的身心 健康 才能更好的投入到教学工作当中去，学生才能从中受益。 第四，作为教师自身也应该积极主动的投入到工作和生活当中去，以乐观的心态面对工作和生活中的一切压力。可以利用假期发展个人的一些爱好，避免长期投入的单一的教学工作当中去心里产生不良的情绪。

实际上在上面4条当中，教师的作用是最重要的，只有教师积极主动地做出改变，才能够从根本上缓解或者消除一些职业倦怠心理，始终保持自己的身心 健康 。 俄国教育家乌申斯基曾指出：“如果教育家希望从一切方面去教育人，那么就必须首先也从一切方面去了解人，”所以，一切与教育活动有关的活动都要以专门研究人的学科——心理学为指导基础。 每一个职业都有倦怠情绪，教师尤其特殊。作为一个既要为受教育者进行心理指导，还要在高压状态下进行自我调节。

所以，作为教师，有必要掌握一些教育心理学以及心理学方面的知识。 如何进行缓解或消除职业倦怠有以下几种方法： 第一，意识调节法。 运用自己的专业知识，对自己的人生、理想、事业等目标的追求或法律、道德等方面的知识，提醒自己教师的职业道德教书育人，提醒自己为了实现远大理想，不为小事烦扰。 第二，注意转移法。

产生倦怠情绪或者心理的时候，找朋友聊聊天，谈论些愉快地话题或者看一场轻松的电影，读一篇好文章，听一首愉快地歌曲，转移一下注意力。 第三，情绪暗示法。 产生倦怠情绪或者心理的时候，暗示自己“放松”、“注意影响”、“冷静”来抑制自己的不良情绪。

第四，愉快记忆法。 “往事像落日照耀的河面，我拣闪光的留在心中”这是愉快记忆法的运用。会生活的人往往都是会记住美好的情景，愉快地往事，将苦恼忘掉。

多记住教师职业带给自己的成就感和愉快感，不要让不好的情绪占据主导地位。 第五，环境转移法。 暂时离开熟悉的环境，多出去走走。换一条下班的路回家，去一个没有去过的超市，或者来一场说走就走的旅行。

暂时退出“战场”不是懦夫，而是为了更好的回到战场。 第六，情绪宣泄法。 大哭一场，把那些影响自己倦怠情绪的感觉都哄出来。

总之，一切都会好起来，无论是什么职业都会有倦怠期，学会自我调节这种情绪。如同其他行业的工作者一样，长期从事教育教学工作的教师，会不可避免地产生职业倦怠。这是正常现象，但是一种消极心态的体现，教师出现职业倦怠，就会容易为工作上的事不开心，感到生活没意思，情绪起伏不定，对教育教学工作失去耐心和责任心，给自己的工作带来了极大的负面影响。因此，一旦这些苗头，教师自身应该想方设法缓解自己的职业倦怠。

我认为教师可以采纳以下几种方法： 古人云，“读万卷书，行万里路”。每一次外出游历，可以帮助我们开阔眼界和提升自身修养。每年，除了少数教师有机会外出研修学习外，由于各种原因，绝大多数的教师很少有机会外出远行，圈子相对狭窄、闭塞，这不利于教师调整心态，缓解工作压力，消除职业倦怠。

寒假暑假期间，我们教师要放下手中的工作，什么都不想，什么也不做，彻底走出课堂，和家人一起或独自外出 旅游 ，去拥抱大自然美景，欣赏那人文底蕴深厚的名胜古迹，领略雄伟壮观的世界奇观等，这不仅缓解生活、工作压力，消除心中的疲劳感和倦怠感，还可以增加自己知识，开阔自身的眼界和胸襟，也有助于教师将所学的知识连接生活的体验，知行合一，把旅途中的所得所感分享并回馈给孩子。 随着 社会 的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，繁忙的工作和生活中的柴米油盐，压得我们喘不过气，感觉不到任何意义。在这种情况下，我们有意识地去抗争，越显得徒劳无益。唯一的解决办法，在我们的生活工作中注入新的东西，比如培养新的爱好，来激起我们对生活的兴趣，缓解过分紧张的情绪。也许，有的爱好不能为我们带来名与利，但可以让我们找到生活的乐趣，看到生活中被忽视的美。