双颊肌肉酸软无力怎么办

为什么脸颊两边很酸

脸颊两边肌肉很酸可能是由于受凉、劳累等情况造成的面部肌肉劳损的问题，需要及时保养休息，给于热敷处理来缓解的。治疗的话可以吃点牛黄上清丸和vc银翘片，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水。

面部肌肉感觉无力，笑起来很费劲

建议去医院作个详细的检查，先要排除一些可能的隐性疾病，如各种中耳炎、迷路炎、乳突炎等可并发耳源性面神经麻痹，如中耳炎或有耳痛，外耳道异常分泌物；迷路炎而出现迷路水肿致眩晕、呕吐等，乳突炎则出现局部的红、肿、热、痛改变；急性传染性单核细胞增多症，除有面神经周围性麻痹外，还有全身症状如发热、乏力、厌食等，周围血单核细胞显著增多。颅脑外伤后颅骨骨折可致面神经麻痹，具有明确的外伤史，有面部表情肌瘫痪的特点，颅骨（或颅底）X线摄片可协助诊断，乳突根治术较易损伤面神经，根据手术情况即可明确诊断。

肿瘤，脑干与小脑桥脑角的肿瘤除有面部表情肌瘫痪外，主要有听神经损害或其它颅神经同时受累、小脑性共济失调与上发底视乳头水肿、及长束受累的症状及体征。

脑干诱发电位、X线、CT扫描等检查，可协助诊断。 脑膜炎，大多起病缓慢，且具有其他颅神经受损，脑脊液检查多有阳性发现。如排除了可能的疾病，则尝试改变生活方式，使用“三步一体疗法”试试，短时间修复受损的面部神经元，改善您面部微循环，从而达到消除面部神经麻痹的效果。平时注意同时保持情绪乐观，忌吃辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜、粗粮。

多做些功能性锻炼，如抬眉、双眼紧闭、鼓起等，湿热毛巾敷脖，同时注意不要冷水洗面，遇寒时，注意头面部保暖。

肌肉发酸无力怎么办？

一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。

避免肌肉酸痛的方法：1、肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。

2、渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。3、适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。