凉粉吃了消化不掉怎么办

炒凉粉吃多了胃胀怎么办

饮食上要节制,定时定量,食物应以易消化且富有营养的为主.注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物,辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰.吃完饭后,不要马上坐着,最好出去适当地散散步,既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用.不过也不要做太剧烈的运动,物极必反,饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能.精神上要放松,良好的生活方式、合理的生活节奏,保持轻松、愉悦的心情,也是让胃恢复“动力”所不可或缺的.

女朋友特别喜欢吃黑凉粉，请问吃多了，会有什么坏处吗？

黑凉粉由草本植物仙草制成很多人都不知道，夏季我们吃凉粉的机会比较多，因为天气炎热，吃上一份凉粉也会觉得特别爽。那么关于黑凉粉你了解多少呢？喜欢吃黑凉粉的人，你知道凉粉的主要食材是什么吗？ 对于经常吃的黑凉粉，我们还是需要提前了解一下，制作这种黑凉粉所用的主要食材，然后了解一下这些食材长期吃对身体有哪些影响？这样才能让我们吃的更放心呢。

跟着小编了解一下黑凉粉的制成与食材还有对身体的影响有哪些。

黑凉粉的主要原料以及口感黑凉粉主剂是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。黑凉粉长期吃对身体的影响黑凉粉不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。尤其是在夏季炎热的季节，吃上一份黑凉粉，不仅可以让自己感觉很清爽，同时长期服用对身体健康也有很大的助力。

关于黑凉粉的做法5个步骤如果你平时喜欢吃黑豆腐，那就一定要自己做，这样会更健康美味。其实，制作黑豆浆的方法很简单。跟我来理解。

1首先，我们要准备好这些原料，50克黑果冻，50克白糖，1250克水，红糖和蜂蜜。2把锅里的水烧开直到糖融化。煮沸后关火，放入黑色果冻水。

关了暖气，心里就不会有大肿块了。3用小火和浓泡泡继续搅拌是可以的。这个过程需要持续几分钟。

你必须有耐心，你必须不断地搅拌。否则，锅底旁边的黑色果冻会糊底，影响果冻的整体口感。4把它放在一个干净的容器里，把容器的底部放在一个冷水盆里冷却。热的时候盖上容器，放在冰箱里半小时到一小时。

根据容器的大小和冷粉的数量，冷藏时间会有所不同。5把冻好的黑豆腐取出，随意切成块。把它放进冷冻的红糖水中。红糖水是红糖。

用冷开水搅拌均匀。煮凉果冻时，把它放在冰箱里冷藏。把黑豆腐放到碗里，倒上红糖水，再倒些蜂蜜进去，就可以吃了！注意事项熬黑凉粉可以不放白糖，按自己口味选择加与不加；如果有人熬凉粉容易有大疙瘩，影响凉粉口感，可以冷水的时候把调好的凉粉水倒入一起熬，虽然时间熬的久点，却是万无一失的好办法。

吃凉粉会不会拉稀？

凉粉一般是不建议多吃的，虽然说在夏天吃凉粉是很爽口的，但是吃多了会影响消化，而且凉粉本身也是偏凉性的，天天吃对身体是不好的。凉粉可以多吃吗不可以。

凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。

但因凉粉全是淀粉，不易消化，故不可多食。space凉粉可以多吃吗 不利于消化凉粉吃多了的危害凉粉本身是凉性的，而夏季，人体普遍都会有脾胃虚寒的症状，天天吃凉粉，很容易就加重这种寒症，出现腹泻的症状。并且，凉粉是淀粉制品，天天吃，会加重肠胃负担，且不容易消化，这样一来，很容易使胃部出现不适，引起消化不良、腹胀的症状。space凉粉可以多吃吗 不利于消化凉粉可以天天吃吗凉粉不适合天天食用。

据检测，凉粉的主要成分是淀粉，淀粉吃太多是比较难以消化的。因此，我们吃凉粉时最好还是适可而止。每100克的凉粉中含有37大卡的热量，虽然看起来少，但是普通人通常一餐食用的凉粉就有300克，即111大卡的热量，加上烹制时以及其他调味料中所包含的热量，一顿凉粉的热量也是不可小看的。

而且通常我们吃凉粉都是凉拌的，凉拌食品属于生冷食品，体质弱的人多吃会引起肠胃不适。space凉粉可以多吃吗 不利于消化凉粉的家常做法材料：凉粉、青椒、蒜瓣、熟花生米、香菜、生抽、醋、糖、盐、香油做法：1、取小碗，放入切好的蒜末、香菜、青椒末，后放入生抽、糖、盐、香油，搅拌均匀。2、取凉粉适量，先用冷水调开，后放入沸水锅中煮成糊状，取出，使其自然冷却凝固。

也可以直接用开水调成糊状。3、取凝固好的凉粉，根据自己的喜好切丁或者切条，将调好的酱料淋在凉粉上，搅拌均匀。4、最后撒上熟的花生米，就可以开吃了。

喜欢吃辣椒的还可以加一点红辣椒或者辣椒油。

炒凉粉好消化吗

凉粉过量的食用之后是会造成我们的肠胃出现一定的影响的，出现消化不良的情况发生，所以在平时生活中食用米粉的时候是一定需要注意的，因为米粉的话和生活中一些蔬菜或者是水果之类的食材不一样的是米粉中主要的成分就是属于淀粉，过量的食用之后会造成我们的肠胃出现积食的情况发生，造成消化不良的症状，所以在平时生活中的话过量的食用米粉之后是会造成我们出现消化不良的症状的，所以在平时生活中不建议过量的食用米粉。

吃不完的凉粉怎么解决?

1、用保鲜膜把还没有切开的凉粉整个包裹起来，真空包装，然后放进冰箱的保鲜室，不要超过72小时，越早吃越好。2、如果实在吃不完，怕凉粉坏了，建议把凉粉中的水都沥干净以后，在凉粉上多撒一点盐，再使用真空包装盒装好，放进保鲜室。

3、如果凉粉的质量好，可以把凉粉密封好之后，放进冷藏室之中，冷冻起来，这样可以保存的时间会长一点儿了。

4、炒凉粉也是不错的一道开胃菜，凉粉加入各种作料之后，保存的时间会变得长一些。