找工作崩溃焦虑怎么办

找工作不顺心焦虑怎么办？

找工作不顺心焦虑的话可以试试以下几种方法：1、放平心态首先，我们要做的就是放平心态，这个公司不合适，总有下一个公司合适，不要刻意的贬低自己，要时刻保持自己的自信，这样才能提升面试成功的几率，也能让你不再那么消极。2、给自己找事情做离职之后，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会让你知道自己一直在进步。

3、看看别人如果实在感到消极失落，你可以在网络上看看有多少人跟你一样焦虑，你要知道，不是你一个人因为找工作而焦虑。

4、适当的放松找工作也不要把自己逼的太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。5、多和朋友倾诉有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。6、转化焦虑把这种焦虑转换一下，一是想想自己下一步想做哪个方向，确定了之后就充充电，对自己不足的地方进行提高，另一个可能就是在找工作中屡屡遇挫，自信心受到打击，那么你最应该做的就是树立自信心，否则就容易形成恶性循环。找工作是一个漫长且煎熬的事情，你坚持下来了，也许能找到让你满意的工作，切记，宁缺毋滥，不要做让自己后悔的选择。