老年腰痛女人怎么办呢

50多岁女人腰疼怎么办

你好，腰酸是多种疾病引起的自觉腰部酸楚不适的一种症状，腰部酸痛的治疗主要是对症支持疗法，如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。如果有严重的腰部肌肉或脊柱病变，则需要手术治疗。

老年人腰痛怎么办？

老年人腰痛主要是腰椎间盘突出或腰肌劳损，受凉或者过度劳累，或患有骨质增生导致的。除了用膏药在平时也可经常的对腰部做热敷或者是按摩都有助于改善，并且平时要做好老年人的保暖工作不要着凉以免会影响到病情的恢复，要多休息，若是骨质增生导致的，您可以多吃含钙的食物，并可以遵医嘱服用疏通经络的药物缓解疼痛。

76岁女性老年人腰痛怎么办

中老年女性，是容易遭受腰腿疼痛疾病困扰的...而腰痛的原因有哪些？女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。

怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛...分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛...女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛...其次，中老年女性腰痛怎么办？要避免久坐加强腰部锻炼。

不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等...中医推荐：燕子飞动作：平趴在床上或垫上，双手向前、双脚朝后同时翘起，仅用腹部支撑身体。这样可以同时锻炼腰、臀、背三个部位的肌肉紧实度。

老人腰疼怎么办 缓解老人腰疼有妙招

您好，你是问怎么治疗么？1、抖腿治腰疼法取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1~2分钟，每日数次可使腰痛减轻。2、吃药包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。

前两类属于治标不治本，如果疼痛很严重或久治不愈时，才建议患者服用。

后几种一般副作用较小，但需长期服用，很少立竿见影，要遵医嘱使用。3、理疗对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人，理疗方便、快捷。但严重腰部扭伤的老人，在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗，反而会加重炎症。此时，较安全的做法是卧床或请医生进行“无热量的超短波”治疗。

慢性腰背疼痛的患者，多个疗程的理疗无效后应该停止。4、围腰围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重的腰椎间盘突出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。

另一方面，长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。5、热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另-只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2~3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3~5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰疼减轻。

6、按穴治腰痛法用拇指或食指依次点按坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。7、逆行治腰疼法患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100~200步，每日2~3次，半月后腰痛可明显减轻。

女性老是腰疼，怎么办？

说到腰疼，很多女性都深有体会。其实对于女性朋友来说，导致女性腰疼的原因是有多种的，一般建议女性还是及时的找到具体的原因，然后才能够知道具体应该怎么办。

比如说女性的腰疼是由妇科疾病所导致的，那么建议女性及时的治疗妇科疾病，就可以有效地治疗腰痛。

下面就针对于女性腰痛分析一下相关的问题。1、引起女性腰痛的原因目前来说引起女性腰痛的原因是由多种的，比如说妇科疾病，腰肌劳损，腰间盘突出以及肾结石，泌尿方面的问题等等。这个时候建议女性还是及时的去医院进行相关的检查，找出具体的原因以后，对症进行治疗。2、女性老腰痛应该怎么办如果说女性老是腰痛，目前已经去医院找出具体原因了，那么就通过具体原因对症进行治疗。

比如说妇科疾病的话，就通过治疗妇科疾病来有效的缓解。在日常生活当中，很多女性腰痛的时候会采用艾灸来进行缓解，的确是一种方法，可以有效的帮女性缓解腰痛的现象，而且使用起来也是比较方便的。3、女性腰痛的后期护理如果说女性老是腰痛的话，通过治疗以后已经有所缓解了，在后期护理的过程当中也是需要注意的，否则腰疼会加重。

对于女性来说，首先腰不能够过度用力，避免腰痛再次复发。另外在日常生活当中也需要注意饮食方面的问题，比如饮食要清淡，但是还需要忌口辛辣刺激生冷的食物等等。通过以上的介绍，我们发现导致女性老腰痛的原因是有多种的，想要找出具体的治疗方法，那么一定要对症进行治疗。

另外在日常生活当中，女性也可以做一些是力所能及的运动，这样也是可以有效的缓解腰痛的现象。

老年人腰疼怎么办

我到网上查了一下哈~希望对你有帮助... 老年人腰痛自我疗法（长寿妙招） 人是靠脊椎骨支撑身体而直立的，其活动范围最大的是腰椎， 不论是行走或站立，腰椎是多种疾病的共有症状， 而不是单一的疾病。 老年人平时运动或劳动较少，遇到站或弯腰用力过多时， 腰两侧可有肿胀或广泛性压痛， 这是因为代谢产物乳酸等聚积不能排泄的缘故，称为劳累性腰痛。

老年人因随着年龄增长，日积月累的腰部活动， 使椎间盘发生老年性退化改变，椎骨骨质增生，边缘生长骨刺， 称为肥大性脊椎炎。

这是引起老年人腰痛的最常见原因， 表现为静止状态突然变换体位时疼痛较重，活动过多时加重， 每在寒冷或劳累时发病或加重。 对于腰痛的治疗，往往使医生感到棘手，特别是老年性腰痛。 首先应找出发病原因，一般多采用综合处理。 不甚严重或偶尔发作时，要注意休息，可进行热敷、针灸、按摩、 理疗等治疗，配合腰部活动锻炼，即前屈后仰、 左右侧弯与旋转运动，每日1—2次，每次5—10分钟。

疼痛严重时，应卧床休息，在医生指导下进行药物治疗， 可口服柳酸制剂、七厘散、跌打丸之类，或用醋酸强的松龙、 氢化可的松0.5-1毫升，加2% 的普鲁卡因2毫升做局部痛点封闭。若出现神经压迫症状， 则需做手术治疗，如做单侧椎板部分切除或摘除椎间盘的髓核组织。 现介绍两种老年性腰痛的简易自我疗法： 一、按摩：按摩腰眼：双手握拳，用拇指关节突起处按摩腰眼穴（ 腰脊椎向外旁开3寸凹陷处），30—40次，酸胀为宜。

摩擦腰骶：以他人的手掌根、紧贴腰骶处，上下用力摩擦， 达到发热为止。叩击腰背：以他人双手握拳，轻叩腰背， 自上而下反复10—20遍。 二、牵引：垂直牵引法：用腰带捆扎腰椎段， 把人体悬挂在牵引架上，利用自身重力，起到牵引作用。

骨盆牵引： 病人仰卧，床脚垫高，用皮制或布制骨盆固定带， 悬挂重量进行牵引，每侧重7—10公斤，每日牵引1-2次， 每次1-2小时，此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。