内侧牙根变厚了怎么办

虎牙牙齿内侧变粗糙了，为什么，怎么办？

1、牙石：处理一下牙石即可。2、是刷牙造成的牙釉质受损。

注意刷牙方式方法即可。

3、口腔酸碱度改变，造成牙釉质腐蚀。多吃保健牙齿的蔬菜。4、有隐性内侧龋齿。进行必要的修补即可。

5、慢性牙周炎，牙根浮起。牙齿保健法：百物养生，莫先口齿“叩天钟”、“练精”健齿法：唐代孙思邈的《千金要方》：晨起后闭口并舌抵上腭，然后“叩天钟”即门齿、犬齿、臼齿，依次上下齿叩击、磨牙36下，同时“自饮长生酒”，将唾液分3次咽下。 可减少口腔疾病，尤其是牙病发生，并强身健体。

“闭天门”健齿法：《养生录》说：便时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿。就是说小便时脚尖点地、牙关紧闭，大便时牙关紧闭。每天坚持，可牢齿、固精、强肾、壮体。

牙龈按摩法：《景岳全书》载：食指或舌头抵在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，先外后内，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做9次。养成好的咀嚼习惯：慢慢咀嚼，并改掉单侧咀嚼的不良习惯。既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。

正确刷牙：刷牙方法不当起不到保健作用，还会损伤牙齿和牙龈，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟。刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷，依次刷净每个牙齿的每个牙面，既能清洁牙面，又能按摩牙龈。临睡前刷牙最为重要。饮食调养：饮食应多样化，多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃零食，特别是含蔗糖多的食物，应避免过冷、过热以及酸辣食品对牙齿的刺激，戒烟限酒。

保健牙齿的5大菜！1、芹菜是天然牙刷。粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。2、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除增加人的食欲外，还含有植物杀菌素，对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用；同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。

3、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，日本研究发现：芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。4、香菇消灭牙菌斑：香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。它对保护牙齿也有帮助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。5、绿茶去除口臭：绿茶被称为“长寿之宝”，因为它抗氧化能力强，可以预防多种癌症，减少患心血管病的发生等，牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。

一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙效果。绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，减少蛀牙，除去难闻的口臭。

牙齿内侧长了些和石头一样的东西，请问那是什么？要怎样去除？

可能是牙垢。牙垢附着于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢。

多为食物残渣经唾液作用而成。

积久可硬化为牙石。牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。危害牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。

无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢[1]也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石。

牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。去除方法食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

（此方法虽洁牙但却伤牙（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。预防方法1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

2、饮食结构：富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

牙齿内侧黄黄的牙垢怎么清除

拿起镜子，看看自己牙齿内侧是否有很多黄黄色，甚至呈黑色的脏东西？而且这黄黄的东西比较硬，有时可以自己剥离，有的大块也会自己掉下来，也有的「坚不可摧」，抠也抠不下来，刷牙都刷不掉！如果你有上述所说的这些情况，那么恭喜你，你有牙结石了。这黄黄的牙结石是什么鬼东西？通俗的说，牙结石即牙垢，覆盖在牙齿根部或者牙缝间。

是由于口腔卫生不良，在口腔细菌和唾液中的矿物质作用下慢慢积累起来附着在牙齿表面的。

牙结石发展三部曲：形成：当我们享受完美食，残留的食物在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙结石的「前身」哦!一般来说牙菌斑的整个形成过程12小时便可完成，并在10天内发展成熟达到高峰。因此，应当在12小时左右通过机械方法(如刷牙、牙线)清除牙菌斑。发展：接下来，「牙菌斑」和「食物残渣」在「唾液」的侵泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」，变成初始的牙结石啦。然后，这种初始的「牙结石」经过长时间堆积，加上你没有注意口腔清洁或认真刷牙下越积越多，越积越厚，越积越硬，最后形成牙刷都拿他没办法的「恶魔」。

结果：牙结石喜欢凑热闹，天天都想去「刺激」下牙龈，牙龈会变的红肿发炎、出血，严重的可出现口臭或者牙周疾病、甚至牙齿松动脱落哦。具体形成过程：口腔细菌+唾液糖蛋白→牙面形成薄膜（获得性膜）→细菌附着、沉积→菌斑+食物残渣→矿化核心→唾液钙、磷无机盐→沉积→矿化核心扩大→再矿化→牙结石形成→附着在牙冠的结石称龈上结石→附着在牙龈边缘以下的牙根部结石称龈下结石。黄黄的牙结石怎么去除？一、减少牙结石：如果只是减少牙结石的形成，就是认认真真的刷牙并用牙线清洁，这是从根源减少牙菌斑的形成。

二、牙结石已形成如果牙结石已经形成，就要通过专业器械清除了，就是洗牙。建议去正规医院口腔科洗牙去，一般花费在100左右，不到一个小时就能洗完了。洗的时候，还能获得自己牙齿的一些健康信息，比如是否有智齿啊、蛀牙啊之类的。

洗完后，会有一周左右时间牙齿特别敏感，冷热酸甜真是想吃都不能吃。但是过了之后，你就会发现牙齿比之前健康多了，很少会出现牙龈出血之类的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙结石后，牙缝看起来变大了……另外，要合理饮食，粗细搭配，少吃甜食以及黏性很强的食物。

还要注重口腔健康检查，建议每半年或者一年进行一次检查。