胸罩太累的慌怎么办

戴文胸觉得很累,不戴是不是不好,

美国癌症专家对5000余名成年女性的调查证实，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，患乳腺癌的危险要高出20倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。同时，过紧的文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞的癌变。

但文胸却是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。

如果不带文胸，又容易造成松弛、下垂，使乳腺组织受力不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成血液淤滞，引起乳房疾病。另外在进行跑步和跳跃等剧烈运动时，如果不戴文胸，还容易使乳房受到创伤。为了避免穿的不舒服或使用方法不正确，而适得其反，我们必须注意几点：1、要尽量选择宽松型的文胸。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。

2、戴文胸时间不要太长。睡觉时不要使用文胸，在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。

3、文胸吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带文胸。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的文胸带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。

4、选择纯棉质地的文胸。化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，文胸紧贴乳头，乳头会不断摩擦文胸内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。

5、新文胸要先洗后用。文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。若觉得累的话，在家时就“松绑”让乳房透透气吧，也不是整天都须要戴着的。

戴胸罩感觉很不舒服怎么办

胸罩肩带调的松一点，不要太紧。后扣扣到最外面的一排。

睡觉的时候不要戴胸罩，会的乳房方面的病的。

每天不要超过12个小时的时间戴胸罩，要给咪咪休息的。来月经的时候要戴比没有来月经的时候的胸罩大一些的胸罩码子，因为来月经的时候体内内分泌不稳定，会产生乳房胀痛的感觉。

您好！请问有时穿上文胸觉得胸部挺累的是文胸紧的关系吗？

的确跟文胸紧有关系。文胸紧，会压得呼吸都困难。

建议根据胸型选择合适的内衣杯型，最好能在正规内衣店选购内衣，型号会准确，也能试穿。

加上正确的穿戴方法，会有利于胸部的正常生长，避免疾病的发生。以下为正确穿着方法，供参考。祝生活愉快！1、 前倾45度 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

2 、调整肩带 最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

3、钩上后扣收纳边肉 保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

为什么胸罩总是感觉很嘞得慌

应该是尺寸不对，好一点的文胸胸围跟罩杯都各有尺寸的。你可以要店员帮你量一下。

最好是买的时候可以试穿一下，这样才能找到适合自己的文胸。