身上感觉很多泥巴怎么办

去除身上泥的小窍门

首先用热水将身体淋湿，然后用沐浴露涂抹全身，轻轻揉搓至起泡沫，在死角处多揉搓一下，保证身上的泥能够全部清洁到，再用热水打湿毛巾，拧干后在身上来回擦拭，如果身上泥比较多，多重复几次这个步骤，直到清洗干净为止。家里有小孩子洗起澡来回非常的不容易，因为稍不注意，他们跑出去就会导致身上沾在很多污渍，泥就是其中之一，这个时候我们一定的要掌握正确的清洗方法，以便清洁干净。

首先我们用热水将身体淋湿，然后用香皂或者是沐浴露将全身都涂抹到，用手轻轻的揉搓，特别是一些死角部分，注意最好保持这个时间在2分钟以内，然后用热水打湿毛巾，拧干后在身上擦拭。

注意在擦的时候一定要用点力，这个时候泥比较多的话，泡沫会比较少，擦拭完之后会发现毛巾变黑了，接着清洁一下毛巾，再涂上一层沐浴用品，仔细揉搓干净，身上的泥基本上就没有了。

去除身上泥的小窍门 如何去除身上的泥

1、首先我们用热水将身体淋湿，然后用香皂或者是沐浴露将全身都涂抹到，用手轻轻的揉搓，特别是一些死角部分，注意最好保持这个时间在2分钟以内，然后用热水打湿毛巾，拧干后在身上擦拭。 2、注意在擦的时候一定要用点力，这个时候泥比较多的话，泡沫会比较少，擦拭完之后会发现毛巾变黑了，接着清洁一下毛巾，再涂上一层沐浴用品，仔细揉搓干净，身上的泥基本上就没有了。

身上很脏 好多泥 如何洗澡去泥快 还干净

洗澡如何快速去泥：正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。

最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。

人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑，一年相当于换皮三次，一生脱皮可达20公斤。所以，人们在洗澡时，每次都有“泥条”被搓出来。洗澡的正确方法：一、次数1、夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。

2、身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。3、对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

4、当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过；北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。二、水温1、、澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

2、其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。3、热水浴解乏，水温约为40℃热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。

此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。4、温水浴止痒，水温约为35℃温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。

这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。

常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。5、冷水浴健身，水温约为20℃冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。

6、此外，冷水浴对提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。因此，不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。

7、此外，洗澡水的温度还要因时、因人制宜，如夏天宜选用温水浴，因为温度过高可能会令心脑血管病人因缺氧而昏倒；而温度过低(如10℃以下)，又会使体表毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内热量散发不出来，洗后让人感到四肢无力、肩膝酸痛，甚至可能成为关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素。而在冬天，则适合选择热水浴。需要注意的是，老人和孕妇洗热水浴应对温度有所控制，否则可能导致老人昏倒，或令胎儿缺氧，影响发育。由于不同水温对身体的影响有所区别，所以，要选用适合自己洗澡的水温。