吃果冻了拉稀怎么办

吃了酵素果冻拉肚子拉了三四次而且肚子很痛怎么回事要不要紧

吃酵素肚子疼，一般来说是正常现象，因为酵素进入人体肠道后，会促使肠道进入自我调整的状态，这属于一种好转反应，通常数天后此反应会逐渐消失，大可不必担心；如果吃了酵素后出现了明显的肚子疼，甚至是诱发了恶心、呕吐等症状时，这时患者必须停止服用酵素，酌情治疗。如果喝了酵素后出现肚子疼，可以多喝水，多休息，做一些有氧运动，或者尝试其他食材制作的酵素喝，也是可以减少肚子疼的这种症状的发生。

如果喝了酵素出现肚子疼的程度较轻，自身可以接受的话，可以通过减少服用酵素的量来减轻肚子疼的症状，等身体慢慢适应了，就不会出现喝酵素肚子疼的症状了。

如果喝了酵素出现肚子疼的程度比较严重，则需要停止服用酵素，停服几天，自身情况就会缓解。酵素果冻中有泻药的成分，所以会出现吃了酵素果冻拉肚子的症状，这种情况就不要再继续吃酵素果冻了，继续吃下去会损害肝脏和肾脏。还有可能是由于吃了酵素果冻导致胃肠功能紊乱出现了肠道感染导致的，这种情况下要马上停止吃酵素果冻，并且要服用喹诺酮类药物，乳酸菌素片等来进行治疗。如果症状没有好转，一定要去医院进行检查，在医生指导下进行治疗。

我吃了马卡龙!平衡果冻怎么吃了就拉肚子呢?是咋回事，求答案

热量低，含丰富膳食纤维顾名思义，果冻应该是用水果制成的一种食品。可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。

大多数果冻中使用的都是海藻胶。

这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

水果的营养有所损失用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等，但在生产加工中也会造成一定的损失。因此，不要以为吃果冻能够代替水果。很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。

由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。吃时注意3个问题果冻是一种不错的零食，但吃的时候要注意以下3个问题：一是果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。