讨厌职场沟通怎么办呢

受不了职场的勾心斗角，怎么办

不想参与职场勾心斗角，就不要参与他们的讨论，也不要轻易站队，做好自己的工作，服从自己的领导，在自己有能力之余帮助你，想要去帮助的人就够。，职场沟通勾心斗角，很容易被误伤，尤其可能会被别人当作挡箭牌，或者是被利用的对象。

所以在职场中，不参与勾心斗角是非常明智的选择，否则自己命名咩有做错什么，却被无辜指责。

不参与勾结上勾心斗角时，也不要感觉自己会被孤立。你要知道以下几点：一 做好工作。在职场中最重要的是做好本职工作。与你的领导及时汇报，保持自己在行业内的优势，这样即便你在这个环境中，实在没有办法呆下去，你可以换到一个更加和谐的环境中。

远离八卦讨论，才能有更多精力做好工作，这才是最重要的；第二，不轻易评论别人。你的评论也许会被有有心人士听到，转告给其他人，这样会引起不必要的误会。也许你只是一个善意的提醒，却被传话传成了恶意的指责。

职场中，要管住自己的嘴，不要轻易评论别人；第三，不要搞小团体。在职场中很多人喜欢聚堆，一起讨论某某人的错误。领导非常不喜欢员工四分五裂。

所以，不要参与小团体工作。所以，最最安全的方式就是自己做好自己的工作，听到别人的评判之后也不要表态，嗯听听就好，自己心中有数，这样才能够保护自己，在职场中不参与勾心斗角是明智的选择，同时要做好自己的工作，不对任何人评论，不要搞小团体。

糟糕的职场交流是你最大的难题，这时候的你应该怎么办？

糟糕的职场交流是你最大的难题，这时候的你应该怎么办？关于职场沟通，首先明确一个概念，到底什么是沟通？沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。这里很重要的两个词是：传递和反馈。

所以沟通一定不是单向的，职场中感觉沟通困难的最重要原因，是反馈不够，角度问题，或者说会出现鸡同鸭讲的情况，该如何改善沟通不畅的状态，以下的方法可以尝试：学会聆听。

沟通的关键不是说的部分，而是听的部分。职场之中出现误差的关键在于不会聆听，听的艺术就是表达关注，深度理解话里话外的意思。并且通过加工理解。总结复述。

职场沟通大多与工作相关，无论是与其他部门沟通，还是上下级沟通，复述是确保信息传递的准确，你的理解是否正确。保持平常心。沟通不畅，心里是有波动的，这份波动来自于哪里？职位？关系？还是紧张的工作呢？心不静，就会有干扰，当然沟通不顺畅，保持平常心，沟通就会变得顺畅，人际关系也会得到改善。

职场沟通困难的原因有很多。就是你们沟通的内容完全不在同一频道上，你说东，他说西，越沟通越困难。

无效沟通。就是你们有在一个频道上，但沟通的内容都是流于表面，无法深入下去，这种反而是浪费时间。职场沟通是需要技巧的。

沟通问题之前要做好充分的准备，要把沟通过程中可能遇到的问题并做好预案。沟通过程中要做到分步骤来进行，一旦那个环节出现跑题，可以及时回到沟通内容上来。整个沟通过程中都要把握住主题，首先做到自己不跑题，其次做到及时回到主题。做好记录，负责人，责任人，时间结点，后续沟通时间等。

总之一句话，事先准备，事中把握，事后总结。

厌恶职场斗争又躲不开怎么办？

经验一：沟通协调一定要及时。团队内必须做到及时沟通，积极引导，求同存异，把握时机，适时协调。

唯有做到及时，才能最快求得共识，保持信息的畅通，而不至于导致信息不畅、矛盾积累。

经验二：善于询问与倾听，努力地理解别人。倾听是沟通行为的核心过程。因为倾听能激发对方的谈话欲，促发更深层次的沟通。另外，只有善于倾听，深入探测到对方的心理以及他的语言逻辑思维，才能更好地与之交流，从而达到协调和沟通的目的。

同时，在沟通中，当对方行为退缩、默不作声或欲言又止的时候，可用询问引出对方真正的想法，去了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受。所以，一名善于协调沟通的人必定是一位善于询问与倾听的行动者。这样不但有助于了解和把握对方的需求，理解和体谅对方，而且有益于与他人达成畅通、有效的协调沟通之目的。

经验三：对上级沟通要有“胆”、有理、有节、有据。能够倾听上级的指挥和策略，并作出适当的反馈，以测试自己是否理解上级的语言和理解的深刻度;当出现出入，或者有自己的想法时，要有胆量和上级进行沟通。经验四：平级沟通要有“肺”。

平级之间加强交流沟通，避免引起猜疑。而现实生活中，平级之间以邻为壑，缺少知心知肺的沟通交流，因而相互猜疑或者互挖墙脚。这是因为平级之间都过高看重自己的价值，而忽视其他人的价值;有的是人性的弱点，尽可能把责任推给别人，还有的是利益冲突，唯恐别人比自己强。

经验五：良好的回馈机制。协调沟通一定是双向，必须保证信息被接收者接到和理解了。因此，所有的协调沟通方式必须有回馈机制，保证接收者接收到。比如，电子邮件进行协调沟通，无论是接收者简单回复“已收到”、“OK”等，还是电话回答收到，但必须保证接收者收到信息。

建立良好的回馈机制，不仅让团队养成良好的回馈工作习惯，还可以增进团队每个人的执行力，也就保证了整个团队拥有良好的执行力。经验六：在负面情绪中不要协调沟通，尤其是不能够做决定。负面情绪中的协调沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，很容易冲动而失去理性，如吵得不可开交的夫妻，反目成仇的父母子女，对峙已久的上司下属……尤其是不能够在负面情绪中作出冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔。经验七：控制非正式沟通。

对于非正式沟通，要实施有效的控制。因为虽然在有些情况下，非正式沟通往往能实现正式沟通难以达到的效果，但是，它也可能成为散布小道消息和谣言的渠道，产生不好的作用，所以，为使团队高效，要控制非正式沟通。经验八：容忍冲突，强调解决方案。冲突与绩效在数学上有一种关系，一个团队完全没有冲突，表明这个团队没有什么绩效，因为没有人敢讲话，一言堂。

所以，高效团队需要承认冲突之不可避免以及容忍之必需。冲突不可怕，关键是要有丰富的解决冲突的方案，鼓励团队成员创造丰富多样的解决方案，是保持团队内部和谐的有效途径。

职场中不善于与人沟通，与同事合不来怎么办？

两条路，要么改变自己，要么改变别人。但是你需要清楚的是，改变自己的话，主动权在自己手中；而改变别人，大概率你是在做梦。

估计很多人在刚入职场的时候都会遇到这个问题吧~我自己也不例外。

从某种程度上来说，我属于慢热型的那种。就是可能我需要一个过程，去跟别人熟络起来。面对自己比较熟的人，我外向得像一条狗；面对自己不熟的人，我还是蛮喜欢当一个缩头鹌鹑的。我刚开始上班的时候，也是觉得自己的同事好像都有自己的生活。

大概的感觉就是我没有办法融入进他们的圈子里，加上自己是新人，所以也不敢主动和别人接近。后来我想通了，我特么为什么非得和他们合得来呢？难道生活的状态不应该是我自己怎么舒服怎么来吗？而且我发现就算我和别人合不来，大不过就是他们会在背后吐槽吐槽我，也不会说在工作中为难我。所以，既然不会对我的工作造成影响，我为啥非得让自己的生活过得拧巴呢？所以我现在就是工作就是工作，生活就是生活。

平时去办公室的话，就保持沉默，自己怎么舒服怎么来。遇到必要合作的时候，就把自己的工作做好就行。有时候遇到一些比较难搞的同事，我就想着退一步海阔天空，大不了就是自己吃点亏，也没什么。

而且你总不可能每个同事都和你合不来吧？也不可能每个同事每天都来为难你吧？我发现我把心态调整成这样之后，我的生活变得快乐了很多。我甚至觉得只需要处理工作是一件很幸福的事情。我每天减少了很多不必要的人际交往，这让我有更多的时间去做自己喜欢做的事情。

想一想，我如果强行去和同事沟通，融入到他们的生活，也许我今天晚上就会出现在一个酒局，而不是窝在沙发上一边看剧一边哈哈大笑。所以吧，我的建议就是，做你自己。如果你只是不善于沟通，那肯定会有人发现你其他的优点（比如打工特别卖力），然后过来和你做朋友。但是如果你性格上还有其他问题，导致你和同事合不来，那我觉得你可能还是要反思一下自己。

在职场，如果你不擅长搞人际关系，还有一种办法可以让你快速出圈——工作能力特别出众。