过期褪黑素吃了怎么办呢

褪黑素保质期是多少?

褪黑素片能够保存24个月，褪黑素过期后不可以食用，无论是药品还是保健品，均具有一定的有效期，有效期内能确保物质的稳定，发挥药理作用。如果超出有效期，可能导致其有效成分受到破坏，影响治疗效果，同时可能由于化学反应产生新的有害成分，对人体造成损伤。

褪黑素也称为褪黑激素，属于松果体分泌的激素之一，从其生理功能而言，能改善睡眠质量，缩短入睡时间，还能缩短睡觉前觉醒时间等，一般需要在睡前服用。

服用褪黑素的注意事项1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林，服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。

同时也不能大量饮酒。

三九褪黑素过期我吃了两粒

我和你的情况很相似，吃褪黑素之前是睡觉经常做梦，早上6点左右闹钟响之前就醒了，前两天给我妈买保健品时顺便给自己买了瓶这个，也是只吃了两天，第一天是感觉睡得好像沉了一点儿，但是也做梦，半夜会醒，而且醒的很彻底，就是脑袋一下子很清醒...5777

过期三个月的药品是否还宜服用？

最好是不要吃，过了保质期，药品可能会变质，就算没开封，也不能保证是好的，药品的包装物可能变质，两年多的保质期已经算很久了，变质可能性太大，而且看这药的名字，应该算美容保健品，万一吃坏身体病了事小，变丑了就掉大了，而且商家也不会赔偿的，所起还是别吃了。