晚上钙片忘吃了怎么办

你应该是轻微的强迫症吧～～人多多少少都有点这种意识，比如关门后要检查几次、洗手了老觉得没洗干净再多洗两次一样。如果不是因为年纪大记忆力下降而确实忘记的话，那你就应该是轻微的强迫症。

先不说强迫症如何治疗，这个也根治不了，一般来说放宽心就行了。

除了孕妇和遵医嘱的人，是没必要天天吃钙片的。就算必须吃，少吃一两天也没什么大不了的，说不定还可以帮助身体对钙的吸收。要知道，钙片食用不当很容易引发结石的。这样一想，你也许就不会那么关注到底吃没吃这个问题了。

至于遵医嘱必须要定时定量服用而又记不得吃的问题，可以象其他朋友说的那样调闹铃或在显眼的地方做记号，如日历。要不就干脆画个表格贴在冰箱货电视机边上，吃了就在相应的格子里注明。这样既不会忘吃也不会忘了到底吃没有。

我觉得钙片每天有时间，次数限制，晚上睡觉前吃是最好的，有利于吸收，也有利于小孩子骨骼生长发育，早晨，中午忘了还可以，晚上不忘就行了，我建议你生活还是规律些，饮食均衡搭配，这样营养均衡，抵抗了增强了就不容易得病，多嗮太阳也能有补钙作用，

1、钙片不是晚上不能吃，而是最好不要在晚上吃。 2、虽然我们都知道晚上喝牛奶能是能够使我们的钙质得到最好的吸收，而且能够有助于我们睡眠，但是钙片最好不要晚上吃。

3、也不是因为晚上吃钙片吸收不好，而是因为钙片比较容易上火，如果我们晚上吃的话。

本来晚上运动就比较少，再吃比较容易上火的，会导致我们体内火气旺盛，容易爆痘。

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