孩子趴床上蹬腿怎么办

宝宝总是使劲蹬腿，是什么原因？

农村有句老话“宝宝蹬腿抻腿是在撑长”，意思就是宝宝喜欢蹬腿，有时小脚脚抻的直直的，就好像伸懒腰一样，那是宝宝在生长发育。这是其中一个原因，还有其他多个可能的原因，宝爸宝妈都来了解一下：如果宝宝精神状态良好，奶量正常，出现蹬腿抻腿的动作，宝爸宝妈不用担心，因为这种动作多是以下原因引起的。

1、无意识动作宝宝在妈妈肚子里的时候，因为子宫空间有限，所以经常处于蜷缩状态，在子宫里的280天里，宝宝习惯于这种身体姿势，出生以后有点惯性使然，如果让他躺着不动，腿也老老实实的耷拉在床上，宝宝肯定是不自在的，偶尔蹬蹬腿，也可以放松活动一下。

2、脑部功能不完善刚刚满月的宝宝大脑皮层功能发育不完善，手脚往往不受大脑控制，大脑在出生到三个月左右会逐步完善，大多数宝宝手脚乱蹬的情况，会在三个月左右改善。 3、身体在生长宝宝从出生开始就以一天一个样的速度在成长，很多妈妈可以发现宝宝过一天长一些，就像开头所说的，农村很多老人说宝宝在撑长，就是因为宝宝在长身体，所以脚会使劲蹬或者抻腿，这都是正常现象。 1、钙质不足如果宝宝使劲蹬腿、抻腿，并伴有喝奶量少，精神不佳的情况，考虑是钙质不足，此时需要给宝宝晒太阳、吃维生素D3，或者补充钙剂，如果是母乳喂养，妈妈可以多食用补钙的食物。 2、肠绞痛刚刚满月的宝宝经常会出现肠绞痛的情况，这是因为宝宝的肠道功能发育不完善，只要吸入空气，或者腹部受凉，就有可能出现肠胀气或者肠绞痛，只要宝宝出现肠绞痛等，就会有蹬腿以及哭闹现象，毕竟宝宝无法表达出自己的不适。

3、病理性问题如果宝宝出生时有脐带绕颈或者缺氧窒息的情况，就要警惕，因为出生时有这些情况发生，容易造成缺氧性脑病，对于一两个月的宝宝多表现为蹬腿抻腿，以及长时间哭闹，所以家长要留心观察，及时到医院排查，以免贻误病情。所以只要宝宝精神状态好，奶量正常，并且没有长时间哭闹现象，即使宝宝爱使劲蹬腿、抻腿，然后吐奶，宝爸宝妈也不用过分担心，这属于常态，当宝宝长时间哭闹，精神不好，宝爸宝妈需要这样做：首先给宝宝试试飞机抱，再给宝宝拍拍隔，如果还继续哭闹，就可以用按摩油给宝宝按摩，具体步骤可以参照网上的方法，照着做就行，如果按摩以后还没有缓解，那么需要进行第二步。第二步就是去医院检查微量元素缺失情况，如果有微量元素不足的，需要精准补充，这样做不仅可以补充身体所需，还可以缓解宝宝的不适。

最后如果检查出宝宝不缺微量元素，就排查一下是否是脑部缺氧窒息造成的。如果母乳喂养的话，妈妈不要食用容易产气的食物，多吃清淡健康的食物！刚出生的宝宝总是喜欢蹬腿，如果妈妈仔细观察，宝宝蹬腿时的表情其实也是不同的，想要知道蹬腿的原因，要多去观察孩子的面部表情。蹬腿是想放屁孩子脸挣的通红，两条小腿好好的抬起，半天不放下去，这种情况孩子可能是在使劲放屁。

尤其是3个月前的宝宝有时候屁太多，孩子的腿会不停地蜷缩起来。蹬腿是在长身体孩子蹬腿的时候，两条小腿抻的直直的，同时两条胳膊也抻的直直的，这种情况一般发生在孩子睡醒以后，孩子的表情没有不舒服，这是民间说的孩子在长呢！蹬腿是孩子肠绞痛如果孩子频繁的蹬腿，并且伴随着小手攥成拳头，小脸憋的通红，有时候孩子的头还会左右摇晃，这种蹬腿每次都会持续好久，孩子的表情看起来很痛苦，憋劲了半天可能还会哭或者哼哼唧唧，这多是孩子肠绞痛的表现。蹬腿可能是穿的太多或者盖的太厚小月龄宝宝在睡着的时候如果总是不停的用脚去踢被子，可能是因为孩子身体比较热，或者是房间温度比较高，孩子感觉到不舒服，因为不会表达，所以总是喜欢蹬腿踢掉自己身上的被子。

蹬腿是孩子在探索着玩如果宝宝清醒的时候总是喜欢不停的蹬腿，并且表情愉悦，这多是宝宝自己在用脚玩，探索空间呢！这个时候可以给孩子脚底下准备玩具，当孩子的脚踢到玩具的时候，他就会不停的去踢，去试探，从而在大脑中掌握踢的力度，下一次想要踢到玩具的时候，他就知道该如何用力了。所以说宝宝喜欢蹬腿并不一定是坏事，父母通过多观察了解孩子蹬腿的原因很重要！新生儿期的宝宝，会有这种情况发生，其实这是这个时期宝宝的正常生理现象。但宝宝会吐奶，这就和喂养的方式有关了。1）、喂奶姿势。

可能是由于喂奶姿势不对，导致宝宝吃完奶后不舒服，引起频繁蹬腿，还容易导致奶液渗出，造成中耳炎或者是其他问题，所以在喂奶的时候，一定要注意姿势，也可以躺着喂。 2）、宝宝在调整姿势。睡觉时长时间保持一个姿势，宝宝觉得累了，想要换一下，所以蹬腿。大宝在月子里也经常蹬腿，刚开始我以为他是要拉臭臭，结果转一下，又睡了。

3）、肠绞痛。三个月以内的宝宝，还可能是出现了肠绞痛，这种情况下属于一种生理现象，大多发生在晚上，宝宝会有脚蹬腿、脸色通红的现象。可以用飞机抱的形式，抱起来宝宝，让他的胃部舒服一些，如果宝宝还是一直哭闹，及时的安抚很有必要。肠绞痛大概要在3个月以后会逐渐好转。

4）、胃部有空气。宝宝吃奶时，由于衔接不紧，可能会吃进去大量空气，这些空气进入宝宝的胃部，会让他特别不舒服，所以，在每次吃过奶后要拍嗝，帮宝宝排出多余的空气。即使是奶粉喂养的宝宝，也要拍嗝。

5）、长个子。我们老家的说法是，宝宝蹬腿、脸通红是因为他在长个子，舒展开是为了身体的发育。这样能让宝宝感觉更舒服一些。

6）、宝宝热了。宝宝身体排泄汗液的功能还不够完善，晚上睡觉时如果被褥盖的太厚，他会被热醒，进而蹬腿想要把被子蹬开。总之，宝宝还小，他没办法用语言表达，所以，在自己感觉不舒服的时候，就会用肢体表达。他就会用语言用肢体语言表达出来，妈妈们可以看下是哪些原因引起的，并且做相应的对策。

新生儿不会走也不会爬，当宝宝想活动或兴奋的时候怎么办呢？唯一的办法就是蹬腿挥手，这个都是正常现象。至于说晚上睡觉到半夜都会有这个情况，看看是不是睡觉时候周围环境比较吵杂，或天气炎热，宝宝出汗，影响宝宝睡眠。宝宝刚满月，每天双手双脚总是使劲蹬使劲抻，甚至在半夜睡觉也会，导致睡眠也不好，一这样使劲或者哭闹之后就会吐奶出来，请问是什么原因？我家两个宝宝很小的时候，也是这样的。

因为宝宝要不可能一整天都静静不动，如果是这样，宝妈反而会更担心呢。在晚上的时候，当宝宝睡醒了，发觉周围黑黑的，并且没人理他，宝宝可能是害怕，也可能是想找人玩，宝宝不会说话，也不会其他动作，只会使劲蹬腿，当宝宝发现蹬腿也是一个乐趣的事情后，会更加喜欢蹬腿。宝宝解锁更多动作后，就不会蹬腿。至于说蹬腿或哭闹后，宝宝会吐奶出来。

这个跟宝宝的胃有关系，宝宝的胃很小，胃与食道交界处有一个括约肌，宝宝的括约肌发育还没完全，当宝宝使劲蹬腿或哭闹，身体扭动使得腹压增加，奶从宝宝的胃部流出，造成宝宝吐奶了。也有宝妈说，宝宝晚上容易惊醒、多汗。如果是这样就考虑宝宝缺钙。

宝妈自己留心观察下，看宝宝是不是睡醒后爱蹬腿或平时想找人玩的时候蹬腿，如果是这样就不用担心。过了这个阶段，就不会这样。你好，每个孩子都是妈妈手心里的宝，孩子的每一种现象都深深印在了�。

宝宝睡觉总是“蹬腿”，怎么做更好呢？

有妈妈求助了这样一个问题：她家宝宝16个月，这几天睡着后总是间歇性有规律蹬腿，她在妈妈群里说出这个情况的时候，有妈妈说可能是缺钙。但是她认为孩子不会缺钙，因为天天补钙呢！缺钙的可能性不大，那到底是什么原因呢？孩子睡觉的时候蹬腿蹬被子，是很常见的现象，很多朋友一提起这个问题就会认为孩子缺少什么营养素，是孩子在向大人发出求救信号。

但实际上这个问题并不能这么简单定性，要多方面分析原因。

孩子蹬腿和缺钙有关系吗？孩子缺钙时，睡眠过程中容易出汗，孩子会因为不舒服不能进入沉睡状态，所以喜欢蹬腿。但是蹬腿不代表孩子会缺钙，包括枕秃、出汗过多、肋骨外翻这些现象也不能说是缺钙。缺钙并没有特异性的判断指标，要通过检查血液中钙的含量来判断对于孩子来说，一般不会缺钙。孩子不管是吃母乳还是吃奶粉，都有充足的钙质。

添加辅食以后，绿叶蔬菜、豆制品、坚果、虾皮中也含有大量的钙质，只要孩子吃饭正常，也不会出现缺钙的问题。另外，2岁以内的孩子每天都会补充维生素D或者晒太阳，也会促进钙质吸收。所以，孩子不太可能缺钙。

孩子蹬腿大概是这些原因导致的孩子蹬腿一般是正常的生理现象，可能还有一些外界因素刺激，要注意分析原因，才能找到合适的应对方法。1）孩子处于浅睡眠阶段孩子睡着之后，并不是一直处于沉睡状态中，睡眠模式分为两个阶段，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时会出现身体惊跳、面部抽动、手脚突然有动作的情况。

非快速眼动睡眠包括昏昏欲睡、浅睡、深睡和沉睡4个阶段。孩子在两三个月以后，会经过所有的非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段。如果孩子进入快速眼动睡眠阶段时，睡眠就会变得不安稳，也就是进入了浅睡眠阶段，从而出现蹬腿的现象，可能还会伴随摇头、翻身等动作，是他在进行神经组织自我调整，是一种正常现象。

2）睡眠环境不合适如果睡眠环境不合适，孩子因为不舒服可能会出现蹬腿的情况，想把被子踢到一边。室内环境温度太高，穿得太多、盖得太厚太重，孩子都会因为太热而出汗，孩子想通过挣脱一些束缚进行散热，所以会出现蹬腿的情况。3）过于疲劳孩子会走路以后，特别活泼好动，如果白天的活动量太大，走了太多的路，玩得太兴奋，身体就会特别疲惫。这种情况下，孩子在睡觉时某些大脑细胞处于兴奋状态，容易做梦，就会引起蹬腿的现象。

我们大人也是一样，如果白天走的路过多，腿也会不舒服，可能翻身睡不着，也可能会蹬腿。孩子蹬腿应该如何护理上面分析了孩子蹬腿的原因，我们进行自查以后，就可以进行有针对性地解决了。1）保证良好的睡眠环境孩子最舒服的睡眠环境是温度18-26度，湿度45-65%，要保证室内良好的温湿度。如果温度太高，可以适当通风，如果温度太低可以加取暖器取暖。

对于室内空气过于干燥，要使用除湿机除湿。如果室内过于潮湿，要用空调调节。孩子睡觉时穿的衣服不要过厚，在适当的室温前提下，穿一套秋衣就会睡得很舒服。盖的被子也不能过大过厚，要选择轻便的被子。

我们这里冬天暖气很足，盖的被子还是夏凉被，对孩子来说负担比较轻。2）不要打扰孩子孩子蹬腿是在进行自我调节，或者做梦引起的，不要一惊一乍地打扰孩子，静静地观察孩子。等他安静下来，给他盖好被子，孩子进入深睡眠状态，就不会出现蹬腿的现象了。

在这个问题上，爸爸妈妈一定要从心理上放松，相信孩子没有问题。只要我们不焦虑，孩子的睡眠质量会更高。3）控制活动量活泼好动是孩子的天性，白天适当的活动是必须的，但是不要进行大量的活动。

1-3岁的孩子累计一天有3个小时的活动就已经非常不错了，白天可以带孩子散步、玩滑梯、荡秋千，自由自在地玩一玩。孩子白天出汗，释放热量晚上也会睡得更好。晚上睡觉前一小时要保持安静，不要和孩子玩得太兴奋，防止孩子大脑不能很快进入休息状态，睡觉时总是处于浅睡眠阶段。睡前适合做一些安静的活动，比如读书、讲故事、听音乐等，让大脑平静下来慢慢进入睡眠状态。

结语孩子的一举一动都会让爸爸妈妈担心，但是焦虑是没有用的，遇到一些现象不理解时，不要轻易做出判断，要分析造成这些现象的具体原因，找到符合自家孩子的原因，有目的地进行解决，其实还是很轻松的。

孩子睡觉时总爱蹬腿是什么原因？该怎么改善？