怀孕流产好难过怎么办

怀孕了流产很麻烦，怎么办？

这个我查了好久也不知道你这种情况应该怎么做.我想你在多走一家医院看下,是否也是这种方法!现在我只能建议你一些人流后的注意事项了!1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

怀孕流产，陷在自己的情绪中，不能自拔怎么办？

一、允许并接纳自己目前这些痛苦的情绪感受。允许并接纳自己目前这些痛苦的情绪感受，因为这是你身心真实的表达和反应。

你之所以会如此痛苦，是因为你把自己流产的原因都归因为是自己不够好，自己没有尽到做好妈妈的责任，照顾和保护好宝宝。

这样的自己是不好的，不会被原谅的，于是，你陷入了无尽的自我自责，内疚中。同时，从你的描述也能看到这段时间你在身心上经受的疼痛，煎熬，你对这个孩子的重视和在意。当我们在一件事上付出的足够多，足够用心，而最终的结果却是与我们期待刚好相反时，我们就会有种强烈地被辜负感，挫败感，失落感。这些感受同时也会让我们产生强烈的自我怀疑，怀疑自己的努力和能力。

而当这些情绪感受没有被及时看见，接纳，允许很好地表达时，就会让一个人无意中陷入自我否定，批评，自我攻击中。二、探索情绪背后隐藏的需求。你可以通过写情绪日记的方式把自己这段时间以来的情绪感受，行为表现以文字的方式记录下来，有助于你更好的的觉察和了解自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求，同时也培养了你与自己相处，与已经的情绪相处的自我关怀的能力。

任何情绪的背后都隐藏未被满足的期待和需求，所以，尝试去觉察自己对老公那些伤人的言语，消极的情绪背后隐藏的需求是什么？比如，渴望被理解，被支持，被倾听，被陪伴，被照顾…当你能够觉察到自己情绪行为背后的需求时，你就可以直接向老公说出你的需求以及你渴望被怎样对待，同时也可以把你流产这段时间以来内心真实的情绪感受真诚地告诉他，告诉他你特别需要他的支持，理解和陪伴。而不是让他猜测着来满足和回应你，那样不仅让他因为自己的努力却无法满足你的需求和期待而过度挫败，而当他看到他对你所做的一切正是你所认可的，需要的，那不仅会让他内在被需要的需求被满足，也会让他更自信，更愿意尝试为你做更多的。这就很好地避免了你过多地体验到不被爱，不被理解的痛苦，而且会让你的夫妻关系更和谐。

三、学会自我理解，学会自我调节。冷静下来思考一下，在这段时间里题主的家人肯定也付出了很多，如果他们不关心题主，又何必跑前跑后呢？只是有的时候他们的方式不一定是题主需要的，所以会有一些误会。通过这次的事件，题主可以不定期去医院做一个检查，看看哪些地方是之前没有意识到的，同时要学会成长，遇事学会冷静思考，毕竟题主的情绪波动以后会影响孩子和家庭，所以不是别人不理解题主，只是大家思考的方式不同，会有理念的偏差。

因此学会适时表达，自我梳理，把问题罗列出来，一起探讨和面对或许会更好一点。

流产不仅伤身还会伤心，那么流产后孕妇如何调理身体改善心态？

堕胎不仅会伤害你的身体，还会让你难过。堕胎后，女性应该照顾好自己的身体和心灵，帮助她们从失去孩子的痛苦中恢复过来。

那么孕妇流产后如何调理身体，改善心态呢？流产后如何护理身体一定要多休息:流产后，身心都受到了创伤，需要一段时间才能痊愈。

所以尽量多休息，尤其是流产的前几天。试着喝点热牛奶帮助睡眠。用药:流产会引起腹痛、肠绞痛，根据流产的性质，疼痛的强度会有所不同。医生会给你开一些止痛药，通常几天后疼痛就会消退。

注意自己的体温:流产后注意自己的体温非常重要，至少要观察5天。如果体温超过38摄氏度，一定要马上看医生，因为可能是内部感染引起的发烧。保持良好的卫生习惯:流产后一定要保持良好的卫生习惯，用卫生巾或卫生棉条解决流产后的出血。

另外，千万不要在阴道部位冲洗或使用消毒剂，以免感染。热敷和冷敷:很多女性流产后都有头痛症状。尝试热敷、冷敷缓解头痛。

也可以用这个方法缓解腹痛。健康饮食:你的身体需要营养来恢复，所以吃健康的食物来帮助你的身体恢复。你需要均衡饮食，确保你的饮食中含有蛋白质、碳水化合物、纤维、钙和铁。

避免性生活:你应该在流产的前几个月避免性生活，因为你需要让你的身体痊愈。准备好之前一定要用避孕药避孕。流产后如何调养心态允许自己哭:你刚刚失去了你的宝宝，不管你怀孕几个月了，所以你完全有权利难过。放松自己，如果需要帮助，一定要求助。

找人倾诉:你正在处理一件巨大的悲伤，需要发泄情绪。因此，找个人倾诉，朋友、家人、医生和伴侣。永远不要脱离人群。体谅你的伴侣:堕胎有时会伤害婚姻。

虽然你的身体失去了宝宝，但是你的伴侣也失去了他的一部分，他会难过，所以要体谅你的伴侣。试试运动健身:一旦身体恢复，试试运动健身。锻炼可以产生内啡肽来帮助你应对压力。先尝试温和运动，确定没有问题后再尝试剧烈运动。

服用药物:如果你很难处理你的抑郁症，请你的医生为你开药。药物可以缓解你的不愉快，帮助你放松，避免抑郁。

流产后心情不好，怎么开解自己？

亲： 其实你也知道，流产是因为个人身体差异而造成的；没必要背负这么大的心理负担现今科学医学界技术日新月异，要怀上可爱宝宝是早晚的事情，心在最关键的是掌控自己的情绪，别让心理负担干扰到你，让你劳累焦急，这会对以后的再孕有一定影响的。开心每一心，幸福在眼前。

流产后，该如何恢复自己的心情？

我的经历和你差不多，在宝宝五十几天的时候就流掉了，那是因为腹泄引起的，当时我也很伤心，压力也很大，好长时间都恢复不了，不过我很快调整好心态，积极的配合调理身体，因为心情不好的话会一直影响你的身心，有可能还会影响你怀下一个宝宝，很快我在事隔四个月后又怀孕了，现在已经五个多月了。所以你要宽心一点，宝宝自然胎停，是因为这颗受精卵不健全，这是大自然的自然规律，好的留下劣的自然淘汰，你应该想想将来，乐观一点，毕竟宝宝掉了已经是个事实，虽然不是我们所希望的，但已经发生了，再伤心再难过已经不济于事了，所以我们要振作起来，开开心心的，把身心都调理到最佳状态迎接宝宝的到来，况且宝宝和我们是讲缘分的，像我上一个宝宝，我当时和老公准备了一年才要的，而且是选好了日子，想要虎头宝宝的，结果宝宝没了，所以我认为你应该顺其自然，是你的就是你的，不是你的强求也强求不来，一切随缘比较好。

闺蜜最近不小心流产，很伤心，我该怎么安慰她？

闺女流产也不是故意的，我知道一个做母亲的人对孩子的那种期待和爱，孩子没有了肯定是痛不欲生，这时候不光你要安慰她，最主要是她的丈夫家人的关心和安慰，不能一直颓废下去，要打起精神养好身体，相信孩子还会回来的。我跟老公刚结婚就发现怀孕了，当时还是过年的时候，大家都很开心，没想到孩子五十多天的时候突然停止发育了，那时候真是晴天霹雳，脑子里就想着一定要保住，虽然医生开了很多保胎药，但是还是一直流血，我的心也一直往下沉，那种感觉真是太痛苦了，最后还是生化了，很心疼，老公背着我哭了，转头就抱着安慰我，还年轻没事的，养好身体才是最重要的。

幸好半年后我儿子又回来了，现在很幸福。

你也不用多说，让她老公带她出去走走散散心，要不带她回娘家，待在自己父母身边她心里能好受一点，毕竟这也是要做小月子的，妈妈心疼女儿肯定会好好照顾她。你也可以经常陪她聊聊天，转移她的注意力，时间长了就好了，打起精神，重新迎接孩子。现在很多人因为身体原因都要不上孩子，家庭破裂，女人在这个时候是最脆弱的。我同学女朋友怀孕流产，医生说是天生的留不住孩子，就算是怀孕也会流产，当时真是晴天霹雳，女生成天哭，朋友家里人知道后坚决要他们分手，这给女生是致命的打击，后来她整理心情主动提出分手，欣然接受了这个。

其实也是，事情都已经这样的还能怎么办，总不能寻死吧。