挥锤子手腕疼怎么办

我心情不好，用手捶了一下墙，就是用小臂竖着锤，捶完后手腕有点疼痛，请问怎么回事，怎么治

锤的太剧烈了，被震的吧，应该没事的，人哪有那么脆弱啊，又没有变紫，又没有肿，疼痛应该是暂时的吧，买点风油精 红花油擦擦，涂在上面 按摩的久一点 知道有发热的感觉 效果最佳，晚上睡前拿热毛巾晤着，多晤几遍，实在很疼那就买点膏药贴着吧，还可以吃散利痛，两天还不好，那就去医院看看吧，保险起见

抡锤把手腕韧带拉伤了怎么办？

就是拉伤啊~ 或者说是扭着了，手腕这个东西是非常灵活的，如果扭着了肯定是用力过猛或者用力不对，一旦拉伤就很难恢复，因为手腕不想其他部位可以静养，手腕在无形当中已经活动了，所以不好恢复，再加上你的手腕有旧伤，虽然好了三年了但是病根还是有的。所以还是以养为主，尽量避免用力或使劲发力，能不动尽量不动，实在不行用一个护腕也可以避免受风。

在有就是可以用外用的活血的要擦一擦促进血液循环。

你不用担心，我曾今跟人掰腕子手扭了一下都缓了一个多月才好的，你就别担心了。最后祝你早日康复。

伦锤子，伦一天手腕疼，肿，没门诊有啥物理方法。

腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。

严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。

腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。

缓解手腕疼的11种方法

现如今，有越来越多的人会“无缘无故”手腕发疼，特别是一些“电脑族”或一些经常性重复做同一事情的人员，手腕疼痛成了一个高频复发的疾病，该 如何缓解手腕疼痛 呢?我为您 总结 了几个 方法 ： 手腕疼是怎么回事 ?导致手腕疼痛的原因很多，但不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤;二是骨关节损伤。 针对不同的症状，一下提供了 11种缓解手腕疼 的方法： 1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。

2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。

手腕疼是怎么回事3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。 4.使用瑶金堂金不换按摩膏护理。 手腕疼是怎么回事 5.让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。手腕疼是怎么回事 6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习，有助纾解疼痛。

7.睡眠时避免手臂下垂. 8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。 9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。手腕疼是怎么回事 10.使用工具时不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。

11.维他命B6有助于纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。