妈妈腿疼心里难受怎么办

妈妈腿老疼怎么办？

治疗腿疼的手法分以下5个步骤： 1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。

方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。 3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。

第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。 4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。

抖动要连续、流畅、自如。 5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。除了上述手法治疗外，还应该注意保暖防潮，以利于腿痛的防治。

预防腿部衰老5法 1、以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。 2、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。 3、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。

4、坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10～20次。

我妈妈的腿痛有什么办法

原因我不太了解，不过你可以通过以下几种方法帮助你妈妈减少疼痛，1，用热毛巾扶在腿上，要很热的那种．2去买治风湿的护膝，可以保护腿部．3少让她粘冷水和走长路．4用花露水反复搽在痛的部位，直到变热．这些方法对我来说比较有用，你可以试试．祝你妈妈早日康复．

妈妈总说腿疼，怎么办？

你好，如果证实缺钙，吃一般的钙片不容易吸收，建议试吃：金钙颗粒、VD钙咀嚼片或安利钙片，还有食补，吃骨头汤、海鲜类。建议到内分泌科看一下，是否有风湿，如果经常运动，饮食又正常，缺钙的几率比较低。

平时注意腿部保暖，疼痛时间少活动，到医院再仔细检查一下，如没有具体的疾病，做一下理疗，会有效果的。

我妈妈腿疼怎么办？

经常阴天下雨或者是变天时腿疼一般是风湿, (一)治疗风湿性关节炎有常用外用膏药风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。现将常用膏药及使用方法介绍如下： (1)伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：功能驱风散寒，除湿通络，活血止痛。

使用时先将皮肤用温水清洗擦干，贴于患处，用手掌将膏药按摩，使其粘在皮肤上。

凡对橡皮膏过敏，皮肤糜烂有渗液者及外伤合并化脓者，不宜贴用。与其功用类似的还有麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节止痛膏等。临床可任选一种使用。 (2)狗皮膏(膏药)：功能祛风散寒除湿，舒筋活络止痛。

使用时将膏药加温软化后，贴于患处。与其功用类似的还有万灵筋骨膏、追风膏、老鹳草膏等，亦可选用。 (3)武力拔寒散(散剂)：功能祛风除湿，通阳活血，止痛消肿。

用时取药适量，以鸡蛋清略加温开水或人乳与药调成糊状，分摊在蜡纸上，贴于穴位或患处。使用时注意忌生冷，不可内服。皮肤贴药处10天内不可用水洗。

脐轮、脚心等处不可贴用。儿童、体弱及浮肿者忌用。 (4)五虎散(散剂)：功能与武力拔寒散相同，使用时以白酒调匀，敷于患处。

除外敷外，本散也可内服。每次6g，用温黄酒或温开水送服。 (二) 生活护理 1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。（三）功能锻炼护理风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。

因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。 1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走. 关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。

亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。祝你妈妈早日康复。

妈妈老是喊腿疼，谁来帮帮我的妈妈

你妈妈的症状是很明显的。由于年轻时的一些“伤害”和劳累所致的“风湿性关节炎”。

这个病治愈起来有一定的难度。

目前的办法是环缓解疼痛和预防恶化。可以象朋友们说的补充一些钙质，疼痛时可以使用“颈腰腿痛保健贴”。这个药我推荐给好几个朋友了。它对颈腰腿部的疼痛有很好的效果。

一些朋友使用后感觉不错。还给我发来了感谢的消息。http://zhidao.baidu.com/question/11995601.htmlhttp://zhidao.baidu.com/question/11166931.htmlhttp://zhidao.baidu.com/question/9134399.html你可以在网上搜索一下相关的信息。

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