夏天脚底流汗凉怎么办

夏天脚底出汗冰凉是什么原因？

因为出汗时会吸热，吸热后脚底就会变的冰凉，所以要止住汗出汗出多有两种情况一个是身虚，一个是多汗症。如果身虚那就多补一补（身虚出汗是有头晕，四肢无力等症状），喝点中药什么的。

多汗症的话目前来讲没有根治的方法，有一个手术可以把汗腺切到面积比较大点的地方出汗，问题是这个手术的成功率不高，后遗症很恐怖的你搜索就有很多博客里有图的真相，也无法挽回的治疗，所以不建议去做手术。

脚出汗发凉怎么解决？

脚发凉出汗是气血或者是肾气不足导致的。在日常生活中可以多吃一些红枣、桂圆、银耳等食物，会对症状有一定的治疗作用。

也可以平常多运动，比如跑步、骑脚踏车、蛙跳。

长时间运动让气血循环到脚底，会慢慢有好转的情况。在晚上睡觉前要坚持每天泡脚，每天泡脚可以促进脚底的血液循环。

夏天脚出汗但是整个脚面冰冷，怎么回事

1、选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

2、选择合适的鞋子。

如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。3、选择合适的袜子，并要经常清洗更换。

脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

4、经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。

用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。5、注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。

这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

夏天手脚冰凉出汗

手脚冰凉主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案；1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。

在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。

浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。3、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

4、进补热量食物为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。5、保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

6、按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。