产后感觉子宫移位怎么办

产后子宫移位如何恢复

造成子宫变位的原因不是由于产妇运动造成的，而是因为产妇下床活动少，长时间仰卧，久坐，习惯向一侧卧位，使得子宫在产后恢复时期，由于重力作用倒向一侧，随子宫复旧使得子宫恒定在盆腔的异常位置。产后子宫移位会导致产妇腰酸背痛，腰下部更加明显，下腹部、阴道、外阴部有坠胀感，很容易出现尿急、尿频、张力性尿失禁等问题。

首先，产妇要休息好。

休息时，要注意卧位的姿势，要经常变换卧位，防止平卧使得子宫后倾，同时积极进行子宫的复旧训练。没有特殊情况，产妇要多做些活动，当然，不宜做过多过重的体力活动。避免久站、久坐、久蹲，产后恶露不止时要及时治疗，以促进子宫复旧。此外，如果产妇出现了子宫移位，可以坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，就能纠正子宫的位置的。

产后妈妈子宫脱垂该怎么办？什么方法最有效？

很多产后妈妈，或者体力劳动的妇女，很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢？ 子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱月阴道口以外。

产妇一但出现产后子宫脱垂的现象，会觉得腹部下坠，腰酸，走路及下蹲时，不舒服。

轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下，会影响行动的。而且会造成白带增多，并伴有脓血或者发生月经紊乱，经血过多。1、利用子宫托进行辅助治疗。

这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状，早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失，可以进行各项的劳动。

2、盆底肌锻炼 。 现在有很多产后的盆底肌锻炼，就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门，盆底肌肉收缩三秒以上后放松。

每次连续进行十到15分钟，每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。3、手术治疗。

一般需要手术治疗的话，就说明产后子宫脱垂情况比较严重，因为这个手术对再次阴道分娩有一定的影响，所以一般用于不再生育的妇女。 一般情况下，我们遇到的子宫脱垂都是轻度的，通过一定的锻炼，就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。 从怀孕开始，逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者子宫韧带的松弛，就有可能会导致子宫脱垂。

我们可以根据宫颈距离阴道口的距离，来判断子宫脱垂的程度: 如果并不能在阴道口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了子宫位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。 如果宫颈口已经脱出阴道外，或者宫颈和部分子宫体脱出阴道外，那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外，那么就是三度，也就是重度子宫脱垂了。 子宫脱垂往往伴随有阴道壁的膨出，轻度的没有明显症状的子宫脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的子宫脱垂，往往最好的方式就是手术。

对于因为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗子宫脱垂的同时，同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的子宫脱垂女性，可以考虑根治手术切除子宫。对产妇来说，刚刚经历过艰难的生产又遇到子宫脱垂，是非常影响产后心情的，但是，如果我们知道造成子宫脱垂的原因，提前预防一下，尽最大可能避免这种情况的发生。 子宫能保持在膀胱和直肠之间的正常位置，是因为骨盆底部肌肉和子宫韧带的共同支持，如果这些组织在分娩时发生了损伤，子宫可能就会发生移位。

分娩造成的子宫支撑损伤是造成子宫脱垂的主要原因，一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。怀孕时一定要坚持定期做好产检，合理控制体重。 产后恢复不当也会造成子宫脱垂，比如经常性的咳嗽、便秘、腹压增加。

许多产妇在坐月子期间，常长时间仰卧，这样很容易造成慢性尿潴留，就是排尿不畅、尿频、有排尿不尽的感觉，有时还会出现尿失禁，这种情况会增加腹压，让生产后容易后移的子宫，顺着阴道向下移，造成脱垂现象。 知道了原因，我们就可以有的放矢，针对子宫脱垂的程度，进行针对性的恢复和治疗。 骨盆的抬起和肌肉的锻炼 做法：保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两脚放平，慢慢吸气，让肚子鼓起来，然后一边呼气一边收紧腹部肌肉，过程中保持背部平贴地面，持续5秒钟，再放松，然后重复10-15次。

收缩盆底肌，可以用任何姿势任何场合做，只要你想做，收紧肚子和肚子下方的盆底肌，也就是小便时用到的肌肉，持续收缩5秒，然后放松，一直重复到你不想再做就可以了。腹部收缩和强化 做法：可以站立，盘腿，也可以采取其它姿势，深呼吸，在往外呼气的同时，用手按紧腹部肌肉，坚持到呼气完全结束后几秒钟，注意让背部伸直，不要松弛，每天重复10-15次。 保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两腿放平，把一只手或两只手放在肚子上，提醒自己要让背部脊柱平贴在地面上，避免过分压迫腹部肌肉。深吸一口气，然后呼气，抬头，接下来吸气，慢慢放下你的头部。

每天把头多抬高一点，保持两眼看着天花板，这样能让你的下巴远离胸脯，避免肌肉因弯曲过度而扭伤，等一两个月后腹肌日渐加强，把手从肚子上移开，手臂举起伸直。从抬头到抬肩，到最后完全坐起来，完成完整的仰卧起坐。每天重复10-15次。

1:是指子宫从正常位置沿阴道下降，到宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病。 2:“漏尿”“漏屎”“子宫暴露”； 患者在站立或劳作时，腰酸及腹部下坠感； 走路时、体力劳动时感觉有球形物自阴道内脱出，轻者可恢复，重者无法恢复，行走困难，甚至长期卧床； 3:脱出子宫在外的长期暴露和摩擦，会出现脱出物发炎、糜烂、溃疡和继发感染等； 4'当患者大笑、剧烈咳嗽及用力时，因腹腔压力增大可引起尿失禁。少数患者也会出现尿潴留。1:盆底肌肉锻炼及根据生物反馈信息指导盆底肌肉锻炼。

2:电刺激疗法，阴道内放置电极片、刺激受损的盆底肌肉收缩。3:子宫托，以斜位缓缓推入阴道内，最终使托的前端卡在耻骨弓内侧的一种理疗器具。4:雌激素补充治疗。

5:产后42天去复查。医生都会要求去�。

产妇刚生完孩子 子宫脱垂怎么办？

子宫脱垂（uterine prolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。

子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。

病因1.分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。2.腹压增加产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。

3.先天发育异常未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。4.营养不良营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。

5.衰老卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，或是使原来的脱垂程度加重。临床表现患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。

子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。

子宫脱垂为子宫沿阴道向下移位，根据脱垂的程度可分为3度：1.Ⅰ度指宫颈外口水平低于坐骨棘水平，未达到处女膜缘，宫颈及宫体仍位于阴道内。该程度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复。2.Ⅱ度指子宫颈已脱出阴道口之外，而子宫体或部分子宫体仍在阴道内。但因包括范围过大，轻者仅宫颈脱出阴道口外，重者可因宫颈延长，以致延长的宫颈及阴道壁全部脱出阴道口外。

Ⅱ度子宫脱垂又分轻、重两型：①Ⅱ度轻型子宫颈脱出阴道口外，宫体仍在阴道内。②Ⅱ度重型宫颈与部分宫体以及阴道前壁大部或全部均脱出阴道口外。3.Ⅲ度指整个子宫体与宫颈以脱出阴道口外。盆底肌锻炼：适用于轻症患者。

肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。凤血vito子宫维养4大功能1、MSCs向子宫内膜损伤部位归巢，通过免疫调节功能抑制局部炎症损害，MSCs向损伤部位的迁移后，可产生大量的抗炎性细胞因子和生长因子。2、MSCs可诱导子宫内膜损伤部位的血管生成。移植的MSCs进入损伤部位后可通过自分泌和旁分泌作用产生的细胞因子，如血管内皮生长因子。

3、以往的研究已经证明干细胞能通过促进子宫内膜再生和修复来治疗宫腔粘连。可分泌多种细胞因子 ，抑制细胞凋亡，修复受损组织细胞。4、可能改变了一部分基因的表达，并通过基因的改变达到调控子宫功能的作用。

睡姿也容易导致产后子宫后移，如何避免呢？

姿也容易导致产后子宫后移，如何避免呢？经过十个月的努力，孕妇终于安全分娩，但产后不能马上放松，因为要进入坐月子状态。分娩是孕妇分娩和康复的一个非常重要的时期。

很多夫妻怀孕一段时间后仍然没有怀孕，所以认为自己的受孕姿势不对，就调整受孕姿势。

很多人都有这个想法。一般来说，没有女人认为自己受孕困难实际上是受睡姿影响。刘女士婚后很长时间没有怀孕。她尝试了各种方法，但从未成功。

于是她开始怀疑自己身体有问题，假期去医院检查。检查结束后，医生没有先告诉她检查结果，而是问她平时是什么睡姿。刘女士想了想，因为结婚前工作压力很大，平时回去后很累但是很难睡着。

她渐渐发现仰躺着更容易睡着，于是养成了仰睡的习惯，结婚后一直没变。医生告诉刘女士，她长期不孕的原因是喜欢趴着睡，因为长时间趴着睡会导致刘女士子宫后移，子宫后移的女性比正常女性受孕成功的难度会大得多。和刘女士一样，她绝对不是唯一一个怀孕有困难的女性，只是因为她没有专门检查过不孕不育的原因，所以大多数人都没有意识到睡觉的危害。

对于准备怀孕的女性，如果怀孕一段时间后不能成功怀孕，夫妻双方都可以去医院检查身体健康，看看有没有影响怀孕成功的因素。影响女性正常受孕的因素很多，如女性妇科炎症或其他子宫异常，男性精子存活率低或精子数量少也会导致受孕概率低。在医院发现异常后，要配合医生积极治疗，及时调整其亚健康状态。

在怀孕准备过程中，夫妻双方都要注意保持正常的饮食和生活习惯，同时最好保持轻松平和的心态，这样才能增加怀孕成功的几率。对此大家有什么不同的看法呢？一起来看看吧。