漂流手肘受伤怎么办呢

手肘关节受伤，怎么恢复

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。

每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

运动的时候手肘碰到了有点疼，有什么急救措施和保护方法？

手肘受伤后绝对不要来回屈伸肘关节的方式缓解伤势！！！其实这种做法是完全错误的！！急救措施：肘关节一旦受伤，要在24小时之内应先采用冰敷，24小时后再采用热敷和按摩处理。对肘关节进行按摩能够使关节韧带加速恢复，按摩时力度由轻变重。

当然如果只是轻微的擦伤，可以采取消毒上药的简单处理方式。

日常该怎么保护：1、在运动前，检查好器械及地面情况，要尽可能避免发生滑倒、摔伤，这是保护肘关节损伤的有效措施之一。2、训练时不要使用过重的力量使肘关节承受过大的压力。在挑战自我时一定要遵照循序渐进的原则。3、佩戴专业的运动护肘，避免二次受伤，更好保护手肘。

急 手肘摔破处理

典型的痂下积脓!!!因为你没有彻底消毒伤口,所以才会这样.清水是不能消毒的 !!松花粉这种东西也只有小诊所里还在用.其实象一般的擦伤,受伤后用双氧水清洗,再擦点碘伏或是酒精,红汞也不错.保持伤口干燥,很容易愈合. 现在既然已经化脓,只有把痂剥掉,清洗脓液,消毒,再擦碘伏或是红汞,等重新结痂就好了. 如果你实在怕痛,可以试试用干棉签把脓挤干净,擦点碘伏什么的,说不定可以长好.要是还是有脓,必须把痂剥掉. 还有,表皮擦伤是不需要包扎的!自然暴露更有利于伤口干燥.清洗消毒以后避免摩擦或是沾水即可.

手肘受伤不能弯曲伸直，怎么办？

筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，由于损伤骨骼肌肉软组织，导致经络阻碍，气血凝滞。当损伤愈合后，由于微循环及毛细血管没及时连接疏通，就会逐渐瘀滞为肿块，症状也就会表现为局部肿胀、疼痛、瘀斑等。

这是由于受伤部位经络不通,气血阻滞和微循环不畅所致。

中医的疗法是以活血散淤，促进微循环流畅为主，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发肌体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．祝早日康复。

由于去漂流被晒伤,好疼啊.腿和手都红红的,又黑有痛.怎么办?

用冷敷中和明尼艾波利斯明尼苏达大学医学院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认为，冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上：“当水逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。他建议一天敷3-4次，每次半小时。

”使用乳液保护鲍尔医师说，1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛也有帮助。

他建议：“疼痛部位一天涂3-4次，不要洗掉，重复涂抹。”第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。止痛药史卡兹医生说：“布洛芬和阿斯匹林都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。”严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇，他说：“这会有消化道副作用，应询问医生是否合适。

”将脚举高史卡兹医生说下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀。为了避免水肿，可将脚尽可能举高，最好能高过你的心脏。小心洗澡鲍尔医师建议，清洁时应用冷水和低过敏香皂，例如Cetaphil或Oilatum：“不要刮伤皮肤，如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。