早晨宝宝不吃饭怎么办

孩子早晨不吃饭

孩子经常有不爱吃早饭的习惯，这个和个人家庭环境有关，如果父母没有吃早饭的习惯，孩子就会养成这样的坏习惯，孩子不吃早饭容易影响生长发育，那么孩子不吃早饭怎么办呢？孩子不吃早餐的重要因素在于没有胃口，或者是孩子对家长准备的饭菜不合胃口，不喜欢吃。所以要解决孩子不吃早餐的情况，一定要从这两个原因入手，找到根源，改善孩子的饮食问题。

早晨起来孩子不想吃东西，是没有胃口，所以家长早上可以带孩子去锻炼锻炼身体，运动一下，孩子就有吃饭的欲望了，起床以后不要立刻吃东西，最好在半小时后再吃，孩子会有食欲。

在准备早餐的时候，样式不要总是一样的，多一些食物搭配，变着花样的给孩子准备早餐，比如说不同样式的面包蛋糕等，这样孩子在视觉上会有想吃的欲望。如果孩子早上不想吃东西，可以让孩子的同学或者是小伙伴一起吃，这样孩子在吃饭的时候会有竞争力，看谁吃的快吃的多，这样孩子自然就改变了没有胃口的现象了。所以不妨带孩子和朋友家的孩子一起共进早餐，可以有促进孩子食欲的作用。

小孩早上不吃饭怎么办

1.必 要 时 饿 他 一 二 顿 。 空 腹 是 产 生 食 欲 的 重 要 原 因 ，当 小 孩 饥 饿 时 ， 平 时 不 爱 吃 的 东 西 也 似 乎 吃 起 来 特 别 香。

如 果 这 种 体 验 有 节 奏 地 反 复 进 行 ， 可 使 食 欲 得 到 很 好地 发 展 。

但 是 好 心 的 父 母 往 往 舍 不 得 饿 孩 子 一 顿 ， 给 孩子 往 嘴 里 塞 着 吃 ， 其 结 果 往 往 适 得 其 反 。 其 实 ， 适 当 控制 孩 子 的 进 食 量 ， 必 要 时 饿 他 一 二 顿 ， 到 下 一 顿 孩 子 就会 愿 意 吃 饭 了 。 这 种 做 法 对 孩 子 的 健 康 不 会 产 生 多 大 危害 ； 2.严 格 控 制 甜 零 食 的 摄 入 。 血 糖 值 的 高 低 也 是 调 节 食欲 的 一 个 因 素 。

血 糖 值 低 时 ， 低 血 糖 血 液 通 过 循 环 直 接刺 激 神 经 中 枢 ， 从 而 产 生 食 欲 。 相 反 ， 血 糖 值 高 时 则 会抑 制 食 欲 。 如 果 小 孩 频 繁 吃 零 食 ， 特 别 是 甜 零 食 ， 会 使血 糖 值 长 时 间 停 留 在 高 值 上 ， 自 然 会 影 响 孩 子 的 食 欲 ； 3.让 孩 子 心 情 愉 快 地 吃 饭 。

孩 子 吃 饭 时 不 要 训 斥 孩 子、 不 要 强 制 ， 否 则 会 影 响 孩 子 的 食 欲 和 口 味 。 孩 子 不 愿吃 饭 时 应 循 循 善 诱 ， 讲 讲 道 理 ， 说 服 孩 子 吃 饭 ； 4.注 意 孩 子 吃 饭 时 的 心 理 因 素 和 环 境 因 素 。 比 如 ， 送到 孩 子 面 前 的 食 物 最 好 比 他 的 食 量 小 ， 不 够 吃 让 他 再 要， 这 比 一 下 子 端 给 他 一 大 碗 ， 使 他 没 吃 前 就 觉 得 没 法 对付 好 得 多 。

环 境 对 孩 子 的 食 欲 也 有 影 响 ， 当 孩 子 不 好 好吃 饭 时 ， 不 妨 调 换 一 下 吃 饭 的 场 所 看 怎 么 样 。

孩子不爱吃早饭怎么办

早饭前可以给孩子喝一杯水或是果汁，可以刺激食欲，尽量给孩子做一些爱吃的食物，不爱吃早饭也可能是晚饭吃得过多，晚上吃饭的时间不能够太晚。有时候是晚上吃得过于丰盛，导致早上的食欲不高，或是孩子睡眠时间不够充足，不容易感到饥饿，也可能是宝宝过于偏食，对早餐的食物不感兴趣。

意见建议：早上让孩子喝一杯水，可以清理肠道促进消化，多准备一些孩子喜欢吃的食物，平时不能够让孩子偏食，晚饭也要清淡适量，最好不要给孩子喂夜宵。