毛发都在出汗怎么办

头发出汗厉害怎么办

　头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。

可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。

1、平时注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡觉充足。2、晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。3、尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。

头上经常出汗，一出汗整个头发全部湿了，怎么改善好

一运动头上就容易出汗，排除身体问题的情况下，就是你本身比较虚弱，这种一般都是由于你长期的不运动所导致的，类似于亚健康的状态，身体的问题，是指你身体有什么相应的病症，但是你的身体比较虚弱，就是你长期不运动，处在一种亚健康的状态。身体问题其实很好解决，身体哪里有问题就治疗哪里到了中年或者逐渐步入老年，你可能会发现有些慢性疾病，比如高血压，颈椎病，肩周炎，这些都会影响到你运动时候的状态，血压特别高的情况下不适合进行剧烈的运动，但是慢跑还是可以的，即使是慢跑你也会发现自己特别容易出汗，因为你的血压太高了，本来血液流动的速度已经很慢了，因为压力堵塞了，你的血液正常流通，然后你现在运动需要更多的养分，那你可能会觉得更加浑身无力。

身体虚弱的问题就是需要长久的坚持和锻炼，比如说一个人他待了半年就平常没有什么锻炼的活动，无论是有氧运动还是无氧运动，每天正常的吃饭睡觉工作或者学习，这种情况下，哪怕他的身体比较年轻，20多岁或者30来岁，他的身体仍然会出问题，突然之间去运动你会发现第2天全身肌肉酸痛，运动的时候特别容易出汗喘不上来气，这就是长期不运动的后果，坚持一周到半个月，逐渐适应了这个过程就好了。

条件允许的情况下，每天坚持跑步对身体还是有很大的好处的，哪怕你今天不在状态，多少出去活动红火身体，跑个一2公里也算是一个热身运动，它能够让你今天充满精力和活力，让你以更加旺盛的状态投入到工作和学习之中，长久来看能够让你的身体拥有更强的免疫力。

为什么头发一直出汗

这个情况考虑是病理性多汗,有自汗,盗汗,头汗,半身汗,手足心汗等。最常见的还是自汗和盗汗.所谓自汗就是无缘无故,不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下.盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗,而睡醒了后汗就止了.当然其它还有很多出汗的情况都有分类.自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的,是合并在某一些疾病上的.有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些高热性的疾病如发烧,肺炎,风湿热等疾病。

另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的,如更年期综合征,还有一些代谢性疾病引起的如甲亢.还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态.其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等.因此自汗的原因还是很多的.小儿缺钙所致的佝偻病,会引起夜间睡眠出汗较多,且伴有脾气躁,易惊醒,额头突出,出牙迟等症状.贫血,风湿病,营养不良等都可导致出汗多.由发热性疾病,代谢性疾病以及精神因素等引起。

推荐疗法 1, 避免精神紧张,情绪激动.对有精神情绪因素者可选用谷维素,溴剂,地西伴等内服.。 2, 抗胆碱能药物如阿托品,颠茄,普鲁本辛等内服,有暂时的效果,减少汗液分泌的剂量.。

头上出特别多的汗．头发经常都会湿透了．这是怎么回事？该怎么办？

盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。

出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。

平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。

若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。

低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。

检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。

作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 盗汗病人应怎样自我养护? 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。

主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。