以前总是不自信怎么办

总是不自信怎么办？

如果小时候总是被父母打击，长大后人很容易有自卑心理。人有自卑心理也是正常的，但是不能太多了，那么如何克服自卑心理？1、人要不自卑就要建立自信心，自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信，所以要改变认知，不要总是觉得自己不好，多看看自己的优点。

2、人无完人，对自己不要太苛刻，完美主义者也容易自卑，每个人都有缺点，事事要求完美活得也太累了。

3、懂得越多的人也越自信，平时多学习，多看书，多见识，学识宽广了，人就更有信心。4、培养自己的交际能力，如果总是很孤僻，那么在人的面前就容易胆怯，多和人打交道，培养自己在公众当面说话的能力。5、人的潜意识是很强大的，多暗示自己一定行，能够做到，久而久之在潜意识的作用下，人也会越变越自信。6、不要总是和别人比较，你身上有的东西别人未必也有，如果总是拿自己的短处和别人的长处比的话，那样活得会很累，做好自己就好了。

老感觉不自信怎么办？

感觉自己不自信多半是因为对自己不了解，不能充分认识到自己的优点和缺点，不能很好的发挥自己的优点规避自己的缺点，要提升自信的方法有：1、了解自己，并学会修饰自己。如果觉得自己外貌不够完美，就找到自己不完美的地方进行有目的的锻炼和修正。

如果觉得自己性格学历等不够完美，就努力在能力或者修养方面进行提高。

2、列出自己不自信的清单，比如：平时生活不自信，上台演讲害怕等。3、想清楚自己不自信的原因，是小时候受过打击或者家庭关系不和谐，或者是长期得不到认同等等。一定要找到原因才能对症下药。4、进行自信练习，如果小时候受过挫折就后天弥补，增加成功的机会，如果家庭不和睦就想办法构造一个和谐有爱的家庭，如果沟通存在障碍就多找人进行沟通。

5、增加自信资本，或是强大自己的内心，或者增强自己的体魄，或者锻炼自己的修养，提高自己的气质。多培养自信的好习惯，每天多夸夸自己，多想想自己的优点。

总是没有自信怎么办？这十四个小妙招可以帮到你

人们常说自信是成功的一半。一个人如果没有了自信，那么他什么也做不成，也做不好。

的确，很多时候，自信是走向成功必不可少的东西。

无论是在学习中，工作中还是生活里，不自信的人会错失更多机会，而自信的人更容易获得成功。那么，自信心不够的人该怎么进行提升呢？下面这十四个小妙招就可以给你指点迷津，照着做，假以时日，你就可以变得自信满满。 每天早上出门之前对着镜子微笑一下，对自己说“你是最棒的！”。心理暗示的作用是巨大的。

积极的心理暗示可以给你战胜困难的力量。 跟人交往的时候，尤其是交谈的时候，要用眼睛去正视对方，不要逃避目光交流。这是对别人的尊重，也是锻炼自信的最快捷的办法。

平时多读一些积极正向的书籍和文章，励志的也好，鸡汤也好，只要能让人变得更加积极自信都可以。 体态非常重要。一个人的走路姿势、站姿、坐姿都透露着他的内心。

时刻牢记，抬头挺胸，把最好的一面展现出来。 给自己设定一些努努力就可以达到的小目标，然后努力去实现，不断的成功会让人越来越自信。 当中发言是最锻炼人的胆量的。

不要害怕说错，不要担心说不好，只要敢于站在台上开口，你就已经赢了。多次锻炼之后，你就可以口若悬河，自信心爆棚， 不断提升自己的内涵，不断丰富自己，你会变得越来越自信。 遇到困难的时候不要先想到退缩，在心里默默地告诉自己“我一定行”，久而久之，你就真的行了。 多走出去见见世面。

一个人见识过大风大浪以后，就能做到处变不惊了。 不要盲目自我否定。每个人都有自己的优势，找到自己的优势，然后把它发挥到极致。 给自己订立规矩和契约。

遇事不逃避，遇到困难主动想办法。 近朱者赤近墨者黑。多接近优秀的人，多靠近能给你正能量的人，远离那些不断打击你，人生观消极的人。 如果你不够自信，哪怕是假装也要装作的自信，时间长了你就真自信了。

只跟自己比较，不要随意跟别人攀比，你只要每天能超越自己一点，那就是进步。