平躺右腿无法放松怎么办

我右腿肌肉总感觉很紧张不能处于一个完全放松的状态？

如果是刚做完比较剧烈的运动之后一段时间都是坐着或是躺着的话，那就是因为你剧烈运动的时候光靠有氧呼吸不能够产生足够多的ATP，即不能提供足够的能量，这时候需要无氧呼吸来补充能量，而无氧呼吸葡萄糖分解产生乳酸，运动完后不要立刻坐着或者躺着，那样屁股和大腿那里的肌肉不能得到足够的休息，所以造成肌肉紧绷让你感觉处在很使劲的状态，酸酸的没力气就是因为无氧呼吸产生乳酸的缘故。

右腿酸平躺放不到底的感觉

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

右腿躺床上放松时有疼痛是怎么回事？

1、过度疲劳所导致。这种情况见于患者做了过多的髋关节屈曲活动，进而造成了髋关节前方的一些肌肉，比如股四头肌出现了肌肉疲劳，屈曲髋关节的过程中，也就是抬腿的时候会导致这一部分肌肉保持放松，而在放下的过程中由于牵拉刺激一部分肌肉，从而产生了疼痛。

2、此处的肌肉受到了拉伤所导致。

如果患者在剧烈活动中造成了此处的肌肉拉伤，就有可能会造成类似的情况。3、周围神经卡压所导致。比如在一些周围神经，像股神经出现卡压的时候，就会导致患者在某个体位有疼痛，而换一个体位则有疼痛大大缓解的情况。4、下肢的严重肿胀所造成。

如果在下肢出现了相关损伤，导致非常严重肿胀的时候，患者抬起下肢可能会使肿胀有所缓解，而放下的过程中可能会加重肿胀，并且诱发疼痛。

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