男生脚宽肥厚怎么办

肌肉型怎么瘦脚肌肉型的脚掌大多是因为多量高强度的锻炼让脚掌变得结实。按摩拍打脚掌的方dao法可以打松脚掌上的肌肉。

在平时锻炼完要多按摩脚掌，放松紧张的肌肉，防止肌肉再次产生。

虚胖型怎么瘦脚脚掌属于虚胖型的MM主要是因为摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的。加上身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，导致体质容易浮肿。平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，排出身体水分。

脂肪型怎么瘦脚脚掌长出脂肪，主要是缺少运动的原因。因此最简单的方法是加强运动。走路或者散步能够有效防止脚掌长出脂肪。

因此建议在饭后多散步，同时多按摩身体。运动上还可以选择做体操，体操对瘦脚也很有功效。瘦脚的按摩方法1.搓揉脚趾用双手抓住双脚大趾，搭配汉碧丝圆周搓揉，每次搓揉两分钟。

搓揉完大趾之后搓揉小脚趾，同样搓揉两分钟。2.脚底按摩仰卧在地上，抬起双脚，搭配汉碧丝脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。

这个方法能够促进脚掌血液循环，还有助于睡眠哦。

脚宽估计动骨不太可能.如果是肥的话,那就多注意热水泡脚用油按摩.后再用保鲜膜包紧.再或者加布条裹..这些都是需要坚持的.这是一方面可以试试,另一方面不能买软面皮的鞋.并且鞋要大一码.这样你就要注意了,要买鞋帮高一点的.最少也要系带,这样鞋才能跟脚.

真巧，我也14岁啊，脚的大小跟穿鞋的习惯有关系，习惯穿大鞋，脚就会生长得没有限制，喜欢穿紧一点的鞋子，脚就会小一些。你个子不矮，42码还算正常，只是11cm好像有点宽，是不是有些胖啊，那样脚上的肉多，自然要宽一些。

要想把脚变小，手术是可以的，但是手术就得受罪，而且有可能会有后遗症，毕竟脚很重要啊，这个要看你自己怎么想了。

还有就是别穿太大的鞋子，稍微紧一点没关系的，这样脚就不会长得很快了。

经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。睡前或者沐浴过后，可以在脚部涂抹汉碧丝，然后用手给足部做按摩。

你可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，刺激脚部血液循环。

让人看起来臃肿和容易水肿的凶手还有盐，饮食味道重，摄入过多的盐会让身体容易浮肿。尤其是对于上班族来说，每天运动量少，脚部更是难以运动到，这样更加恶化了浮肿的状况。所以想要脚部纤细，饮食就要注意保持清淡了。对于减肥瘦身来说，适当的运动总是必不可少的，对于平时静止状态过多的足部，运动就更加重要。

每天进行半个小时的有氧运动，比如跑步、快走等等，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦。(认真为你答题，希望可以帮到你。

脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。意见建议：建议去医院检查一下。

............................刚13岁脚的鞋子就43，44码了，这也不是什么奇怪的事。脚的大小与人的身高和机体的骨质能力有相当大的关系。楼主现在13岁，身高应该有170cm以上了吧。身体的胖，主要由两方面决定的，一是遗传因素。

如果自己的父母中有较胖的，那么决定楼主的胖是一定的必然性。如果父母不是很胖的话，那应该是自己的饮食习惯的问题了。第二类的情况是可以解决的。

可以通过控制饮食的节奏，多吃些清淡的素类食物，少吃一些荤腥的食品，这样协调的生活饮食习惯对身体是的大有裨益的。

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