艾灸前喝了茶水怎么办

艾灸前可以喝水吗？

可以喝。艾灸是生活中常见的一种养生保健方法，具有很好的预防以及辅助治疗疾病的作用，一般在进行艾灸之前是可以喝水的，但为了不在艾灸期间想上厕所，一般建议少喝一些；其次艾灸前最好是喝温水，因为温水暖胃，更有利于人体的健康。

艾灸时能喝水吗

在做的时候尽量不要去喝水，最好是在艾灸的前面后做完的时候在喝水，并且建议你喝温的水不要喝太烫的，艾灸后喝水可以防止上火。艾灸前喝杯温水，灸后喝微烫的水，多喝一些，灸时如果感到口渴也可以喝，但一定要温热的，灸后一小时不要接触凉水。

艾灸是生发阳气，多喝水有助于排毒，否则容易上火。

艾灸能与茶叶一起存放吗?

艾灸不能与茶叶一起存放。艾灸以后可以喝茶，但是尽量不要喝凉茶或者是吃冷食，也尽量少吃刺激性的食物。

做艾灸可以起到促进血液循环的功效，而且也可以有效预防女性痛经或者是体寒的症状。

艾灸也是一种很传统的中医养生治疗的办法，这样的做艾灸可以起到强身健体的功效，对于体内湿气重的患者也可以起到缓解的功效。

12条艾灸注意事项，源于实践，条条实用

大家好，我是九选艾的江国庆。 我们大家在吃中药或者西药时，是不是经常可以听到医生的叮嘱，比如空腹不能吃，比如饭前或者饭后吃，比如吃了以后不能干这个，不能干那个等等。

之所以要有这么多注意事项，就是因为这些会影响到治疗的效果，甚至会产生严重的不良后果。

而艾灸同样也有诸多的注意事项，说真心话，这不是在故弄玄虚，我见过很多灸友因为不讲究这些注意事项导致的各种问题，效果好不好暂且不说，有些灸友甚至出现各种不适的症状。 所以，今天我就把艾灸的注意事项详细和大家说明一下，希望灸友们可以多加注意。 一、关于艾灸顺序 一般我们常用的顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴。先上后下，先左后右。

这样可以使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则可能会容易串气，导致气机紊乱。当然，在实际的临床艾灸中，我们也发现了另外的两种艾灸顺序，为了不混淆大家的概念，在这里就不详细说明了，需要具体了解的朋友可以在文末加我。 二、关于灸量 很多刚接触艾灸的朋友，没有意识到灸量的把控，一开始就长时间艾灸，最后导致一些严重的整健反应，比如头痛、恶心、腹泻、腰背酸痛、四肢无力、失眠等等。

其实正确的做法应该遵循灸量从小到大，穴位从少到多的原则，循序渐进 ，否则，一开始灸的很深，就容易搅动体内深层病邪，产生很多不适的反应。 三、灸后勿受寒凉 艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。 因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。

灸后勿受寒凉还有一个主要原因，就是保证艾灸的效果。 我们都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾热对穴位的热刺激之外，更重要的是艾热可以透达体内深层，循经走脉，修复我们的身体，会在人体内发挥效用数小时不等。而当我们艾灸以后，艾热正在修复身体，如果吃冷的喝凉的，或者吹冷风，这些都会让我们体内的艾热荡然无存，所以之前所有的艾灸工作等于白费努力了。

这一点十分重要，希望大家一定要重视！ 四、晚上艾灸的问题 首先白天艾灸符合人与自然相协调的规则， 白天主动，属阳，晚上主静，属阴，而艾灸的主要作用就是提升阳气，所以在白天艾灸效果才会更好。 其次，晚上人体阳气潜藏，阴气渐长，所以人会静下来，开始为睡眠准备。而如果 晚上艾灸，就会搅动阳气，让阳气活跃，不仅不符合自然规律，更会引起失眠。 这里特别提醒的是并非晚上不能艾灸，而是不如白天效果好，如果只有晚上有时间，建议晚上9点后就不要再进行艾灸了，并且 晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴，很容易失眠 。

但是涌泉、太溪、三阴交这几个穴位晚上是可以艾灸，有助于引火下行和睡眠的。 五、艾灸前后保持情绪稳定 这一点可能很多灸友没有在意，其实这一点对于艾灸的效果也很关键。中医治病先调情志，所以只有在 内心是一个非常安静、处于一个信任和接纳的状态时，艾热的能量会更佳容易地修复身体。 六、过饥过饱不艾灸 如果大家抓过中药，一定听过中医师的嘱咐，药要在饭前或者饭后半小时或者一小时服用。

艾灸也要避开这个点，并且过饥和过饱更加不适合艾灸。饥饿状态下艾灸，人体能量不足，此时艾灸不能被身体完全接受和利用，并且过饥状态艾灸腹部也会引起胃部不适。而刚吃过饭时艾灸，因为我们的气血和能量大多会用来消化食物，这个时候如果艾灸，会引起气血向艾灸部位分散，影响食物消化。所以我们艾灸时一定要避开这两个状态。

七、灸前灸后不饮酒 前面我们也说过，艾灸前后要保持一个平静的心情，而饮酒后，尤其是醉酒后，大多会出现较为亢奋的状态，此时艾灸效果不好，并且艾灸会促进血液循环，会让醉酒状态更加严重，甚至产生头晕不适等状况。 八、关于老人和小孩艾灸 第一，尽量不用粗艾条艾灸。 人老以后本就阴津不足，长时间用粗艾条会让这种情况更加严重。

而小孩子由于年龄小，还是纯阳之体，受外界邪气入侵较少，经络通畅，也更为敏感，如果用粗艾条艾灸容易产生上火、阳亢的现象。 第二，穴位宜少，灸量宜少。 如果为了日常的保健 养生 ，老人和小孩在灸量和穴位上都应比成人要少，艾灸一次不要超过60分钟，灸量太多容易引起整健反应。

九、女性生理期艾灸 如果为了日常保健，无特殊情况，应该避开生理期。如果调理妇科问题，可以找专业的中医艾灸师配穴以后再灸，否则容易出现经期或者经量异常的情况。 十、孕妇艾灸 孕妇禁止艾灸，尤其是腰腹部。 不过古人有利用艾灸至阴穴矫正胎位的记载，不过为了安全起见，还是建议找专业艾灸师调理。

十一、身体很虚弱和做过大手术的人慎灸 这两种人群，身体很虚弱，如果艾灸很容易出现整健反应，即便是艾灸，也一定要谨慎， 穴位要少，灸量要少，不要灸的很深 。我们一般建议等恢复一段时间以后再进行艾灸。 十二、关于艾灸喝水问题 大多数人艾灸以后都会出现口渴的情况，此时建议饮用温水即可，不建议饮用各种茶水。

如果感觉不到口渴，也可以不用饮水，跟着自己的身体感觉走。

艾灸前可以多喝水吗？

艾灸前可以多喝水吗？艾灸前可以喝水。艾灸是生活中常见的一种养生保健方法，具有很好的预防以及辅助治疗疾病的作用，一般在进行艾灸之前是可以喝水的，但为了不在艾灸期间想上厕所，一般建议少喝一些；其次艾灸前最好是喝温水，因为温水暖胃，更有利于人体的健康。

艾灸的时候可以喝水么?中医介绍，如果口渴不是很严重的话，尽量不要喝水，如果一定要喝水的话，注意要喝热水，要少喝，千万不能喝凉水。

艾灸过程中喝凉水的话会一些艾灸的效果，还可能会引发一些疾病。艾灸多久后可以喝水？我们说艾灸的时候不宜喝水。艾灸后多久可以喝水呢?这个大家比较关心的话题，艾灸过后要注意补水，一般来说在艾灸后的半个小时后就可以补水了，喝水的话最好要喝热水或者温水，这样可以促进身体的血液循环，有助于身体毒素、废物的排泄。艾灸后不能喝凉水，这是艾灸后的一大禁忌!艾灸小常识施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。

“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。

灸前灸后注意事项及调养1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。

也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。

不可饮食过饱，但可以少吃多餐。9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。