小腿浮肿长期不消怎么办

小腿浮肿怎么办

水肿的原因及预防 水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上．水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。

引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。

其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。 体质性水肿: 肝硬化,心脏衰竭, 肾脏病,药物,局部血管或淋巴管阻塞: 总之，大部份人水肿的发生是体质性的，不须要任何治疗。但最好能在发生时，请医师作一简单的心、肝、肾、肾上腺的筛检，即可确知病因，早期治疗，或长期观察追踪。千万记得，不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿)，而到处看诊及滥用利尿剂，劳民伤财又伤身体。

部份发生在月经来临的五天左右，但大部份此类病人，其水肿的发作与月经没有明显的关系。此类体质性水肿，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午则小腿肿胀的厉害，体重甚至可增加达一公斤以上。

晚上卧床休息时，尿液又特别多。此类病患，事实上健康上与一般人一样的正常，因此根本就不须要任何治疗。特别忌讳滥用利尿剂，反而会加重病情。

穿弹性袜，对水及盐分的摄取加以适当的限制，则可改善水肿的状况。少部份妇女的水肿是因为月经所致，则月经过后水肿即可消失。 肝硬化引起的水肿病人，除了可能有慢性肝病，或长期饮酒的病史外，经常会有黄疸出现。

水肿的发生即表示肝机能已经严重受损。 心脏衰竭病人也常易有水肿发生，此种病人走路、爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现，甚至爬到二楼即走不动，须要停下来休息。 肾脏病引起的水肿，则需伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。

另外部份人则是肾机能严重衰退，无法完全排出水份及盐份所引起的。 药物引起的水肿，是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能，或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的。在日常生活中，常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。只须停止服用，给予适当的支持疗法即可逐渐改善。

此类病人水肿常只好发于单侧的小腿。

小腿浮肿，如何才能消肿？

步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。

所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。

可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动(2) 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1、维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。

含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2、维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。

小腿浮肿怎么治疗

最快消除小腿浮肿的方法就是静推呋塞米，呋塞米属于强效利尿剂，可以更好的缓解下肢浮肿，心力衰竭症状。平日里可以把下肢垫高，也有助于缓解小腿浮肿。

同时要进一步查明导致小腿浮肿的原因，如果是由于甲状腺功能减退所诱发，那么在利尿的同时还要结合口服优甲乐。

如经查明患者下肢浮肿与肾功能不全有关，尤其存在尿毒症的患者，那么可以加大透析力度。

小腿浮肿应该怎么治疗？

小腿部肿胀可用针灸治疗。它可以通过针灸改善身体和经络的循环，改善气血运行，减少水和钠的滞留，减轻腿部肿胀。

利尿剂可以用来改善腿部肿胀。

常见的利尿剂包括速尿和氢氯噻嗪。这种利尿剂能促进体内过多水分的排泄，减轻腿部肿胀。如果患者症状严重，建议患者及时到实体医院查找原因，明确诊断后进行治疗，以免延误病情。应该由专业医生检查。

如果活动后静脉曲张引起的水肿经常加重，患者会出现浅表血管扩张，则可选择物理疗法。在活动期间，你可以选择穿压力袜并适当锻炼。静脉血栓形成时可见单侧下肢肿胀，需要对下肢静脉进行彩超检查。

确诊后，应在急性期选择抗凝治疗。常用的是皮下注射低分子肝素钙，四肢也需要抬高。双侧下肢肿胀更常见于泌尿系统疾病，如肾功能不全和蛋白尿水肿。

需要进行相关测试，并适当服用利尿剂。平时也要注意不要累。如果是静脉曲张引起的，可以通过穿弹力袜、静脉切除、结扎和剥离来治疗；如果是静脉炎引起的，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗进行治疗；如果是肾病综合征引起的，需要积极配合医生治疗。

因此，一旦出现腿部水肿症状，应及时到医院进行系统检查，并根据检查结果进行治疗。下肢静脉血栓形成时，应卧床休息并进行抗凝治疗，以监测检测指标的变化。应进一步排除双下肢水肿。它是一种内科疾病，如心功能不全和肾功能不全。

必要时给予利尿剂对症治疗，治疗过程中注意监测内环境指标的变化，防止酸碱失衡等并发症的发生。

腿部经常浮肿，这该怎么调理？

引言：导致腿部浮肿的原因有很多，有病理性的，也有生活上不良行为习惯导致。要想有效的治疗，首先得弄清浮肿的发病原因，这样才能够轻松缓解。

今天小编想分享的话题就是，腿部经常浮肿，应该如何调理？一、腿部经常浮肿的原因有哪些？可能人们在睡前过量的饮水导致，可能在日常生活中总是喜欢穿一些过于紧身、修身的衣物。

对于女性来说，总喜欢穿牛仔裤、小脚裤等，这样会对下肢过多的束缚，也会造成身体水肿，出现腿部浮肿的情况。还可能是作息不规律，导致睡眠不足，睡眠不足就会导致体内的新陈代谢缓慢，影响血液循环，也会导致腿部浮肿。可能是在日常生活中，不良的饮食习惯，总爱吃一些重口味的食物，例如比较爱吃过咸、过甜、过辣的食物。不利于身体排出过多的水分，也会导致腿部浮肿。

可能是部分女性比较爱美，总是喜欢穿高跟鞋，时间一长，足部的血液循环受到阻碍，也会导致腿部水肿。二、腿部经常浮肿，应该如何调理？在饮食上，要多吃一些蛋白质丰富的食物，例如多吃一些鸡肉，鱼肉等，不要吃过多的甜食，否则很容易造成脂肪堆积。不能够消耗身体中过多的热量，会造成体内湿气过多，也容易发生水肿现象。

无论是生活还是工作，不要总是保持一种姿势，不要久站，也不要久坐。因为这种方式很容易导致腿部的血液循环受阻，工作一段时间后，让自己的四肢得到充分的休息。可以选择每半小时活动一下四肢，或者是通过对身体各个部位按摩，来促进身体的血液循环，也能够有效的预防和缓解水肿现象。

要坚持睡前泡脚的习惯，睡前泡脚，不仅有养生的功效，而且能够促进身体的血液循环，增强体质，提高抵抗力和免疫力，有效的消水肿，缓解疲劳。