天热出气困难怎么办

天气热胸闷喘不上气什么原因呢？该如何应对？

当天气很热时，空气中的氧气含量会减少，所以身体获得的氧气会减少。当身体处于轻度缺氧状态时，会出现胸闷等症状。

打开门窗，确保通风良好。

脾气暴躁，与人争吵时胸闷。当心情不愉快时，肝脏的宣泄功能也会出现异常，导致气血不畅。患者在平时应注意缓解压力，到空气清新的地方散步。天气一热，房间里的空气就不流通，氧气就少。

建议你要保持室内空气流通，这样可以改善胸闷气短的症状。考虑到可能的原因是天气闷热，空气中含氧量稀薄，使人体吸氧不足而产生胸闷气短的症状，建议平时注意防暑降温。也可能与个人体质有关，身体气血虚弱，天气炎热时烦躁不安，胸闷气短，可以服用四君子汤补气养血；考虑到还可能有其他内脏病变，如心、肺等病变，需要到医院呼吸科进行检查，遵医嘱，明确诊断，对症治疗。

天气热胸闷气短，需要首先排除中暑和脱水，再考虑是否有其他基础性病变，比如原有心脏病变复发，有高血压病史或是肺心病等，胸闷热、气短、呼吸困难可能是由于缺氧、心脏供血不足、血管扩张等原因造成的。因为天气闷热，会造成血液中氧饱和度不足，导致体内二氧化碳高于氧气，从而引起胸闷、气短和呼吸困难。炎热的天气也会导致心脏供血出现问题，如冠状动脉供血不足，导致胸闷、气短、呼吸困难等现象。

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天气太热呼吸困难，心跳加快，头晕怎么办

1、防暑降温外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上。早上6～9点尽量不锻炼，该时段为冠心病的高发期。

因为经过一夜睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变黏稠，血流速度变缓，易诱发血栓形成，勉强运动可能诱发心血管疾病发生。

如果气温持续在35度以上，湿度在90%以上，则尽量减少户外活动，心血管疾病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水。2、凉爽适度从炎热的室外回到室内，室内可以开启空调，但温度不要太低，26℃左右为宜。因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中。直接对空调机吹冷风，易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管患者发生意外。

冷食或冷饮也要适可而止。否则会反向性地引起血管痉挛，血压增高，造成严重后果。3、合理作息，情绪稳定保证充足的睡眠。

中午可适当休息，午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，冠心病发病率减少1/3。让思想平静，神清气和，精神愉悦，免除外界不良情绪干扰，切不可“以热为热”，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心血管疾病。4、合理饮食，充足饮水少吃油腻或高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果、黑木耳、豆制品，可适当吃些瘦肉、鱼类。

每餐不宜过饱，以不饥饿为标准。睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝杯白开水，可多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日定时排便的习惯。

5、减少不良习惯吸烟、酗酒、过度劳累、暴饮暴食等诱因容易在盛夏引发心血管事件发生，导致冠心病加重，严重者可能发生心肌梗死或出现心功能不全的症状。6、合理使用防治药品冠心病患者在医生指导下，可合理使用有益心血管系统的药物。现代中药疗效显著，安全性高，被普遍应用。如芪参益气滴丸等，可有效降低心梗患者终点事件发生，具有血小板抑制作用，能稳定动脉粥样硬化斑块及保护心肌。

天热我就会胸闷呼吸困难？

胸闷呼吸困难的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。功能性胸闷是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。

心脏神经官能症是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

如果出现胸闷的症状应及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。检查的结果有可能是一切正常，这时你就需要加强身体锻炼了，多去户外走走呼吸一些新鲜空气。

天气太热胸闷气短什么原因？怎么办？

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。

胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。

二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病有时酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。

另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。治疗1 精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。2 体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。