自拍头发乱怎么办女人

头发容易乱，怎么办，女生，中发

买一个容易携带的镜子（配有梳子），时刻注意自己的发型，经常梳理。【小贴士】1，经常修剪和梳理，别以为不是短发就可以马虎对待，如果不保持一个好的发型，长发就很容易乱。

2，用质量好的洗发水，洗后还要用护发素或锔油膏。

3，出门前打上者哩水（膏）或摩丝。发质不好的情况下，尽量少烫发，最好不要染发，凡是要用到化学药水的，都会伤害头发，离子烫尤甚。【PS：用茶叶水、白醋或啤酒洗头会使头发更有光泽。】头发乱了！介绍一下我自己的护发心得吧：干性发质不必每天都洗，隔天洗一次即可，最好使用滋润去屑型的洗发水，一次用量不要过多，面积为一元人民币硬币的面积大小即可。

不要将洗发水直接涂抹在头皮上，洗头时用手指的指腹部轻轻按摩头皮，切勿用指甲大力抓头皮，那样会造成严重的脱发，损伤发根。将洗发水冲干净之后，再用护发素。护发的步骤对于干性发质而言尤其重要，因为头发之所以会干枯毛躁，就是因为缺少养分。

头发本身没有生命，所以需要外界的滋养。护发素起到很好的效果。所以，每次洗完头都要用它。

将护发素从发根涂抹致发梢，轻轻按摩2-3分钟，再用水冲洗干净后，用干净柔软的毛巾将湿头发包裹起来吸水来说不要用电吹风把头发吹干，让其自然变干比较好。有特殊情况需要用电吹风吹干，务必不要完全吹干，到七八成干即可，免得电吹风的强力热风（冷风）损伤本来就已经很干燥的头发。在头发七八成干的时候，再在发梢部分抹一点保湿着哩或精华素、发尾油等等养护头发。

洗发水、护发素、着哩水、发尾油的品牌种类可能各人都有偏爱的，要选择适合自己的，但不要一直用某一种，经常更换比较好。头发的主要成分：胶原蛋白，要补充优质蛋白质，维生素B及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。