玩水后持续出汗怎么办

游泳后大量流汗

首先需要明白一个问题的就是：游泳的时候会出汗，只是因为你在水里，所以汗和水融合到了一起。但假如在水里大量运动后马上就站出水面并且快速擦干身体，你会发现会有一层汗珠（我指的是大量运动）。

大部分人从泳池出来后没有流汗主要是因为一部分人只是在水里慢慢的游，放松的一种，还没有达到出汗的标准；而专业的运动员在大量游泳后会在水里做一些放松的、慢速的泳姿，所以从泳池出来之后也不会出汗。

如果像你所说的那种情况，出来之后休息一会儿出汗，还是身体虚的原因，出虚汗，也就是说本来身体不是很强壮，在水里用光了大部分的力量、耗尽了大部分的能量，从水里出来之后肯定会凉，之后就着凉了，这就是为什么你会打喷嚏、冷。建议你一个游泳的流程：有用之前不要吃太多东西，保证肚子里有点就可以，充分的做好准备运动，使身体的每一个部分都得到准备，感到身体微微发热就差不多了，下水后不要猛的游好多，就像大部分锻炼一样，稳、准、持久、循序渐进才是运动的王道，保持一个速度或者慢慢加速坚持游一段时间，不要使身体游到很疲惫才上岸，上岸后马上披上浴巾或把身体擦干（这样可以避免身体表面水分蒸发带来的凉意），出来之后不建议马上吃饭，可以补充一袋奶或巧克力。这样系统的、有规律的、持久的锻炼才是正确的。我以前是一个游泳运动员，上面说的只是我当运动员和救生员的一些经验，希望对您有帮助。

喝完水就会出汗怎么办？

喝完水马上就出汗是很正常的现象。这是汗腺在发挥其生理作用，帮助体温降下来，维持体温保持在一个相对恒定的范围内，对于健康是有好处的。

喝完水马上就出汗不需要担心的。

喝水对于健康有帮助，需要注意的是不要过量喝水，否则会造成水中毒的。身体分布着几百万个汗腺，这些汗腺会分泌出汗液，调节着人体的体温，与健康有着很密切的关系。尤其是夏天，在高温的环境下汗腺需要好好地保护，这样才能保证汗腺发挥正常的作用，保护着健康。扩展资料：喝水注意事项：1、用户不要在出汗的时候喝冷饮，随着现在气温不断的升高，往往很多人在剧烈运动，大汗淋漓的时候就会选择喝一些冷饮之类的，其实这是非常不好的，因为身体出汗的时候，全身的血管会不断的扩张，这个时候突然的喝下冷饮，容易导致血管的剧烈痉挛，甚至引起气管炎，咽喉炎等问题。

为什么游泳后出汗反而多？

我坚决不相信是体虚。我和楼主一样情况。

我是游完泳回家也就半个小时，夏天的室温，不开风扇不开空调，喝足水，脱了衣服开始出汗，像洗澡，肉眼可见汗滴落地，超爽，跑步10公里和蒸桑拿都不能达到这一种效果。

这样自发的出汗，持续半个小时到一个小时。所以刻意每次游完泳回来都把自己关在客厅出汗，但如果你吹风或者空调这汗是不会出的，就安静的坐着，享受流汗的过程，特意网上查了一下，都说体虚，我觉得是没有体会过这种感觉的人的片面的猜测。希望能有更多的相同体验的朋友可以交流。