男生中暑脖子揪痧怎么办

为什么中暑后，大人们总会扭痧？

中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。

"痧症"它是指夏秋之间因感受风、寒、湿之气，或因感受疫气、秽浊熏蒸而见身体寒热，头、胸、腹或闷，或胀，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症状。

明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。"刮痧"疗实际上是"刮法排毒"，与"刮骨疗毒"有异曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。刮痧的作用原理1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。

第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。刮 痧用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、纽扣等工具，蘸油或清水在体表部位进行反复刮动，用以治疗疾病的一种方法。主要用于“痧症”及中暑、感冒、喉痛、腹痛、呕泻、头昏脑胀等病症。

刮痧疗法用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。

方法是：1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。

4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。

按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。

在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。揪痧疗法将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。

这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法，称揪痧疗法。揪痧疗法亦称拧痧疗法，民间称为“揪疙瘩”。本法不需要任何器具，只需用手指即可。

揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位。头疼体热、身倦体乏，自己可以给自己揪，故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。操作方法：1．患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。2．术者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤。

此时常发出“嗒”的响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。夹揪时要随夹压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗到组织间，造成局部瘀血。

3．一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现血痕为度。如病症较重，夹揪的力量可以加大，直至皮肤形成红斑。由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感；但痧被揪出、局部出现瘀血后，则患者周身舒展。此法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背等处如上呼吸道感染、咽部疼痛、声音嘶哑，常在颈前皮肤揪痧。

局部揪红后，患者即可感到咽部清爽；头痛可在太阳穴处揪痧，也可同时选用颈项、眉心、肘弯、腘窝等处；胃肠机能紊乱多在腹部揪痧；腰背痛可选疼痛最明显处揪痧。扯痧疗法在患者的一定部位或穴位上，用手指扯起皮肤，以达到治疗疾病的方法称扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。

本法简便易行，效果明显。操作方法：1．选择部位�。

中暑了揪痧了还是没效果怎么办？

中暑了揪痧了还是没效果怎么办？ 是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑症状表现为：体温往往在38度以上;除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现;如处理及时，常可在数小时内恢复。 专家提醒，若有先兆中暑和轻症中暑表现时，应采取以下措施：1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方平卧休息;2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服些绿豆汤，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药;4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。 杨立沛提醒市民，应科学选择有效的防暑降温方法，以防中暑等疾病的发生。 首先应养成主动饮水的习惯，因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。

所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1-2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。 其次，保持充足睡眠，因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳;保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。 再次，注意不要在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。

另外，饮食要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不可多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。 　冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。

将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤：绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。

本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)双花茶： 金银花(又名双花)：10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。 薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

出现中暑现象的时候，到底该怎么做，才能够快速恢复呢？

夏天天气高，环境湿度大，在户外工作中，露营度假旅游，从试精力的人的非常容易中署。假如看到有些人中署要把病人立即抬至阴凉的地方，给病人多喝些温水，如中署者发生头昏，恶心呕吐，高烧等病症，要把病人的衣服扣子解除，厂开衣衫，外露脖子和乳房，开展揪痧，揪痧时中拇指和无名指弯折成勾状沾水夹起来脖子上的肉，用适当的力往前揪扯，随后迅速放宽，这般的迅速夹起来快速的放宽，揪扯便会起痧，随后把痧揪成条形，把脖子上揪满痧条，痧条要揪的长，透、密些，再把胸口都揪满痧，背部如揪没动痧，可以用用餐的勺子或钱币，沾水开展背部刮痧，要把背部都刮满痧，那样病人中署就能快速获得修复。

前兆中暑症状是：发生头疼、头昏、口干、容易出汗、四肢无力酸酸的、精力不集中、姿势不配合等，体温正常或略微上升。

轻疾中暑症状是：除开前兆中暑症状外，人体体温通常在38℃以上，伴随面色潮红、出汗多、肌肤炙热，或发生四肢潮湿、脸色苍白、血压值降低、脉率变快等主要表现。危重症中暑症状是：包含热痉挛、热衰竭和热射病。一般情况下医治中署重要要把握住好多个关键的问题：补水保湿，人流汗是因为加强排热，这全过程中丢失了大批量的水份。少水不但会造成循环衰退，还会继续造成流汗降低，体温上升，让人逐渐深陷风险当中；补充电解质，人们在出汗多全过程中还会继续遗失许多盐份，光补水保湿，不填补盐份，很有可能使血浆中的钠和氯进一步被稀释液，导致低钠血症；减温，降温也是医治的压根，尤其是对体温升高的危重症中署病人来讲。

除开搬进有中央空调的屋子之外，还能够采用撒水、湿抹布擦洗人体，相互配合电扇吹等方式。

中暑揪痧有效果吗？

有。揪痧具有疏通经络，活血化瘀，理筋整复的作用。揪痧时有助于局部血液循环，调动机体的应激反应，促使人体循环系统，排泄系统激活，增强人体的抗病能力。揪痧还具有发汗解表，调理脾胃的功能，中暑时可以通过揪痧促使机体内多余的热量通过体表散发出去，已达到解暑的作用。扩展资料：注意事项：当刮一块区域时，如果施术者足够放松，其在下板的时候是可以清晰的感受到皮下的瘀堵的。刮痧板刮过健康人皮肤的感觉是顺滑的。如果皮下有瘀堵，那板下的感觉就是有阻滞，卡涩甚至颗粒感，即所谓的减速带。当遇到减速带时，施术者放松，保持挥板频率稳定，不疾不徐，慢慢透皮入骨。被刮处皮肤会慢慢变红、毛孔会逐步打开，瘀堵会逆过程化，结节在散开时，很多时候伴随着凉气的往外走，由于刮板是黄铜合金，具有良好的导热性，这时候刮板会一下子变凉。参考资料来源：人民网-刮痧就要火辣辣、红通通?并非皮肤疼、出痧多才有效参考资料来源：人民网-中暑怎么办?中暑的现场急救与一般处理揪痧具有疏通经络，活血化瘀，理筋整复的作用。

揪痧时有助于局部血液循环，调动机体的应激反应，促使人体循环系统，排泄系统激活，增强人体的抗病能力。

揪痧还具有发汗解表，调理脾胃的功能，中暑时可以通过揪痧促使机体内多余的热量通过体表散发出去，已达到解暑的作用。扩展资料：注意事项：当刮一块区域时，如果施术者足够放松，其在下板的时候是可以清晰的感受到皮下的瘀堵的。刮痧板刮过健康人皮肤的感觉是顺滑的。如果皮下有瘀堵，那板下的感觉就是有阻滞，卡涩甚至颗粒感，即所谓的减速带。

当遇到减速带时，施术者放松，保持挥板频率稳定，不疾不徐，慢慢透皮入骨。被刮处皮肤会慢慢变红、毛孔会逐步打开，瘀堵会逆过程化，结节在散开时，很多时候伴随着凉气的往外走，由于刮板是黄铜合金，具有良好的导热性，这时候刮板会一下子变凉。