理疗按摩剧痛怎么办呢

理疗按摩完以后，肌肉会出现酸痛感，长时间不恢复，如何能快速恢复？

由于现在年轻人，每天的工作都是长时间坐在电脑面前，所以自己的腰肌和颈椎方面都会有不同程度的病症。对于这种病症来说最有效直接的方法就是做理疗，不管是针灸还是拔罐子，哪怕是按摩都会有很直接的效果。

一般来说第2天身体会异常的酸痛，这是因为通过按摩的手段使自己的血液流通，但由于按摩的力气比较大，会对我们的一些皮下组织造成损伤，但不用害怕，基本2~3天就会完全恢复。

如果长时间不恢复会有那种疼痛感的话，可以在睡觉之前，用热毛巾敷在疼痛之处，会有很直观的效果，有时候自己的身体痛点越多，说明血液当中说遗留下的病症越多，这也是一种好的情形。平时最好加强体能训练，不要总是以一个坐姿，每隔一个小时半个小时走动一下，缓解颈椎的压力。多吃一些肉类食品，也能够帮助我们的肌肉快速恢复。如果有条件的话，最好能够每隔半个月进行一次理疗按摩。

但是这种理疗按摩非常的上瘾，尤其是打开你的身体经络之后，按过之后身体会异常的舒适。对于自己的痛点可以用手轻轻的揉捏，但力度不宜过大。但是理疗过后，身体当中的痛点不会出现淤青，所以不要大惊小怪，尤其是第1次做完理疗按摩之后，肌肉的酸痛感会异常强烈。

但做过几次理疗按摩之后就会适应这种手法。