出国留学不自律怎么办

出国留学生怎样提高独立生活能力

　一、提前调整心态出国前的各项准备十分重要，金钱、饮食、各种手续等但心理准备更为重要，这关系到学子能否在较短时间内适应当地文化，适应留学生活。很多准留学生将注意力放在拿录取通知、获得签证上，而签证对留学生涯只是迈出的第一步。

在起程前往留学目的国之前要好好补补文化风俗课，了解一下当地的风俗民情、生活习惯和礼仪禁忌，尽快适应因文化差异带来的落差。

还要多在心理准备上下功夫，有个正确健康的心态，才能真正融入新环境、适应留学生活。二、独立自立出国留学意味着要离开家人照顾，意味着自己的事要自己做，这个时候学会独立自立最重要。尽管出国留学本身能促进学生增强动手和生活能力，但是如果在国内他们就能进行一些相关的练习，当他们开始独立生活就会发现其实独立生活也并不像想象中的那么难。良好的生活环境和舒畅的心态将是顺顺利利完成学业的精神保证。

三、提前安排行程为最好让孩子提前一两周到国外学校报到去了解学校信息，提前适应学校环境，不要把留学生活的开始放在报到第一天。如美国大学都有新生报到周，在这周里会给新生安排各种各样的活动，指导学生怎样去报到、注册、参加各种社团组织，还有老生，甚至是中国社团的学生会带新生参观学校设施，介绍图书卡怎么使用等。因此，准留学生能够提前一到两周报到最好，这样不至于第一天上课找不到教室，不知道怎么选课。

也为以后的学校生活提供很多的便利。四、学习方式不同国外教学方式与国内的大多不一样，他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力，在国外大多强调的是自学，有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题，多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。

国内的老师是扮演着领导的角色，学生只需认真听课就可以考得优异的成绩。而国外的学校更重视让学生自己去学习，老师只是起着指导和帮助的作用。这要求学生要会学，肯学，能够分析出哪部分是重点，哪些内容是关键，从而掌握精华内容。

五、家长自身的心理准备准备的除了孩子外，家长自身的心理准备却是重中之重。首先，留学对于年轻的孩子们来说，不仅仅是学业上的挑战，更是涉及身体、心理等承受能力的一系列考验。那么，在留学前，家长最要做的就是以自身心态稳定来影响孩子的心情，以自己的包容和行为带给孩子健康的心态准备。其次，子女在出国后家庭出现“空巢”现象，父母往往感觉到孤独，产生心理不适。

父母也要提前做好心理准备，在子女出国留学后，家长应该学会“自立”。孩子离开身边后，中年人有了更多的空余时间，这也正是事业的最好发展期，不妨把重点转入工作，或者是其他兴趣爱好上，让生活更为充实。

疫情下的留学生如何学业上自救?

方法如下：一，信 任 老 师。越是非常时期，越要充分信任老师的专业性。

对于疫情来袭打乱学习节奏的突发状况，我们能做的就是相信学校提供的解决方案。

面对疫情，学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导。学生要自主学习，教师会根据所任教班级学生的具体情况和复习进度规划，安排学习任务，同步推送相关课程资源，有文本、课件或者视频。二、严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，尽管看上去一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果就会差很多。

三，准时起床，穿戴整齐不要觉得穿着睡衣很舒服，穿着睡衣吃早饭，吃完早饭趴在餐桌上就开始干活了。这个时候你会特别容易分神，因为你进入不了状态。换上上学穿的正式衣服，这是一种仪式感。

这种仪式感会把你拉入到一个学习的状态。而且一定不要在休息区域学习，反过来说，不要在学习的地方休息，在家里，要把做这两件事的场所分开。如果你家里有书房，就把书房当成你的学习场所。

早上从卧室起床，穿戴整齐，走进书房，把门关上，就相当于你进了教室开始学习了。这个过程很重要，在这里把一切学习资料都准备好，注意，不要在这睡觉。四，把省出来的上学、放学路上的时间，用于体育活动（哪怕是在家里跳一跳），增强体质，提高免疫力。

计算一下你平时的路上时间，把这段时间单独剥离出来，不要用做学科学习，相反将其规划为运动时间或者护眼时间，甚至可以看一会儿电视新闻。五，按照规划学习时，一定要先收起手机等移动通讯工具。也许有人会认为，手机和网络是移动的“方便字典”随时需要，但要明白，即使成年人也很难抵制诱惑。本来查阅资料的，结果查着查着忽然来一信息，自然就顺手点开……然后，不知不觉就转到朋友圈......然后半小时宝贵时光，随风而逝，思绪、学习的神情都跑远远的了。

尤其是遇到比较困难的学习任务时，更容易发生此类连锁反应，所以只要开始学习，就把手机收起来。六、组建在线学习小组。老师的个别化指导程度再高也不一定能完全满足学生的学习需求，所以可以利用网络技术的优势，组建学习小组，增加同伴互助学习的频次，同学的答疑往往会更适切，而且多样的解题思路和方法还能促进深度思考，同时不仅收获了疑难问题的解答，还能增进的友情。七，不要拖延！！！定好什么时候做完，就什么时候做完。

要是一直拖到明天，那明日复明日，明日何其多啊。 虽然我对留学生了解不多，但是我觉得疫情当下，怎么让我们所有大学生恢复像高中那样的学习这个问题是相通的。所以我分享出来我亲身经历过一段时间的方法来替你度过难关，不得不说，这确实是有效的，但是要自己坚持下去啊！或者找一些志同道合的朋友互相监督也是不错的。

孩子出国留学不适应情绪低落怎么办

留学不适应的原因：1、语言差异 2、学习方法差异 3、知识链断层4、心理问题 5、作业无思路，课后问题无人解答留学不适应怎么办？1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八门的入学考试而迷茫焦虑。2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。

3、打磨社交、人际和软技能 从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。

4、采用时间管理工具即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。5、知道去哪里寻求学术帮助许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。

学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。

关于留学

回去的原因很多 有的是在美加混不下去 美加再好 也要通过自己努力才能有收获 不劳而获也是不可能的 有的人却是因为家庭原因 现在独生子女比较多 因为父母身体之类原因选择回国陪伴父母的也不少出国以后对自律要求很高 建议你先考虑清楚真实的留学生活肯定是很孤独的 融入外国人圈子是很困难的 而且欧美的生活没有国内丰富 学业负担也会比较重