打坐以后脚发热怎么办

打坐为啥脚心会发热

佛家都是念佛打坐，能够清净人的心灵，修好！打坐还有益健康，只因为打坐的时候要心无杂念！腿要盘起来，盘腿时候双脚心，双手心，心脏，佛家说这五心都要朝天，脚心朝天血液循环快，所以脚心会发热！这就是打坐脚心发热的原因！

打坐前后烫脚

这个是好事 叫拙火 是灵力上升的反应 有的后背发热 头部发热等等·············其实不用管这个 一切自然而然为好 注意气沉下丹田···················

静坐时身体发热,出汗是什么情况?怎么处理?

打坐是养生健身方法。通常以闭目盘膝而坐，双手放在一定位置，持续而静坐，可以让人冥想、修心养性。

而打坐时发热、出汗，主要是受持续性坐姿影响，致使身体散热增加，引起发热、排汗情况。

它和环境温度变化，以及打坐前摄入营养是会有影响的。当排汗增多时，还需调整稍作休息，避免产生不良反应，而打坐结束后也要活动筋骨、适当走动，可起到促进血液循环平衡作用。

打坐时感觉身体发热有蚂蚁爬的感觉怎么办

不管任何的禅定训练、数息、念佛、白骨观、参话头……。在经过一定程度后，都会有身体和心理的变化。

主要有八种，称为八触。

所谓八触是：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。一、动：一个修行人在经过置心一处的训练后，心念渐能专一，气也会加强。加强的气会带动身体、调整身体，使之进入健康的状态。进入禅定后，色身便不会再动了。

二、痒：身体好像有几百只蚂蚁在爬。三、轻；身体感觉轻飘飘的，甚至有浮上来的感觉，很舒服。四、重：有时候像被钉在十字架上，非常沉重，甚至把心情都拉了下来。

五、冷：有时候会觉得冷，越来越冷……。六、热：有时会热，一直不停的冒汗。七、涩：有时会感觉皮肤涩涩的。

八、滑：有时候会感觉很滑，像曼鱼一样滑溜溜的。这些境界相，每个人的状况、感受会不一样。有时几种状况同时出现，有舒服的，也有不舒服的，对于这些我们只要把它观照清楚就好了，不要理会它，看着它出现，增长、消失，而我们的身心也在这生灭的过程中，得到成长跟超越。

八触是过程，千万不要执着。练功的“八触”现象及处理办法练功过程中出现“八触”现象是指动、痒、轻、重、冷、暖(热)、涩、滑等。这些现象是练功的正常反应，不必顾虑。其出现的先后，因人而异，一般人出现的先后顺序是动、痒、轻、重、冷、暖(热)、涩、滑。

动触：身体不由自主地动或局部肌肉跳动。排浊练神功的基本功法着重于内气发动，适中意守下丹田使真气运行。真气运行后，有时会使身体某部位跳动或全身摆动，经过一段时间摆动后，逐渐转入静止状态，静止一段时间后，又会产生摆动，这就是练功中“静极生动，动极生静”的表现。每经过一次动静交替后，人体经络就会相应通达，真气也会相应得到进一步的运行，从而提高功力。

但必须牢记循序渐进的原则，这个原则要在一生的气功修炼中遵守。真气运行和身体摆动可以通过意念和调节呼吸速度来控制。练功中，还会出现各种手印，这是练功达到一定程度后，内气运动反映在手上，应记住它。痒触：全身或局部发痒。

发痒时，要忍下来，不要管它，尽量不要用手抓，采用慢速呼吸。轻触：身体如云，有飘浮感。在练功中，有时会感到自己像飘在水中、空中、光中等。

这时，心情要保持平静，始终不要紧张，也不要兴奋，一无所念，顺其自然。一般不要睁开眼看。用慢速呼吸。

重触：身体重如沉石，不能移动。出现这种情况，仍应心平气和，不要有意加重或减轻，不要加某种意念，如“我定住了”等。采用慢速呼吸。冷触：身体有凉冷的感觉。

出现这种情况，仍应心平气和，适当意念“白光(阳光)照耀，真气贯通”，同时真气内收，很快就会回暖。暖触：身有温暖的感觉，温暖升高就是发热，出现暖热是由于精、气、神“三味真火”产生的。发热时把这热引到肾脏（下丹田）比较好。

如果太热时，可轻微意念：“真气贯通，温度适中”，或者一心不乱减轻意守深度，调节平衡。涩触：手或全身有如树皮的粗糙感觉。出现这种情况，不要管它，采用慢速呼吸就会由涩到滑，由不能动到慢慢能活动，转为正常情况。滑触：身体有洁滑的感觉，有时还会在皮肤上出现一层油一样的物质。

出现这种情况亦不要管它，继续练功。处理办法归纳如下：八触现象自然来，动静结合适当摆；身痒轻重或涩滑，顺其自然不理睬；冷热过度意调和，难受之极要忍耐。

为什么我打坐时身体会突然发热

初学者专心打坐呼吸，引发身体发热是代谢加快的原因，因体内产生的能量增加，当然会发热，这是认真呼吸初步的反应。如果您是瘦瘦的身裁，打坐中如此发热，可能是具有更好的效果。

若胖胖的，在认真呼吸中燃烧脂肪，那也是应该的现象。

当然诱发出来的热气是因呼吸而来，您不认真呼吸，当然此种现象就没有了。所以认真呼吸是打坐的人最重要的课题。至于您头部有点晕，可能有两种情况，一者有气发起进入脑中，脑部尚未通而导致有点头晕。二是您呼吸时中间有闷气，也就是没有空气吸入，中间有空档，所以久而久之造成身体缺氧状态，这是不正常的方法所引起，要自己警觉后改善。

前者所引起的头晕，若继续用功下去，脑中经络会慢慢打开，此种现象就会慢慢消失的。接着您的做法，也许就要让气走督、任两脉。当一个人感觉丹田有气感时，就要将此气引到督脉(背脊)，经会阴穴、尾闾穴、命门穴、…，这是有气的人在化导气从督、任两脉来疏散所开发出来的真气，如此才不会让气马上走到头部，造成头部积气而导致头晕、亢奋、睡不着。

打坐、修行都是有次第的，依过来人指导就可以避免很多不必要的困扰。