右边翻身抽筋疼怎么办

您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。

希望对你有所帮助。

你好长时间的坐着会使你下肢的血管受压狭窄，造成回流不畅（因为动脉比较深而且壁厚，所以静脉相对来说影响更明显），神经长时间的缺血会造成感觉上的障碍，所以就会出现麻的感觉。痛就是长时间一个姿势，坐骨结节对其下方的肌肉持续的压迫，造成疼痛。

相信你的腿坐久了也不舒服。

建议没有什么好的药物来治疗这种症状。主要靠自己注意。不要长时间保持一个姿势，一定时间后起来舒展一下身体，活动一下下肢，促进血液循环，会缓解症状。

这个这个一般是有这个盆腔炎和这胩缺钙的现像，可以吃一些补钙的药物这些，就可以达到治疗的效果的一般可以吃一些像葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果，还有吃一些逍遥丸，金钢藤口服液就行了。

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