写字累胳膊酸痛怎么办

如何有效缓解写字疲劳？

可以用你的左手轻揉右手，以缓解右手的劳累酸痛，可以揉手腕、合骨、手指...也可以停下写字的右手，活动活动右胳膊、手指。洗热水浴的时候，用喷头对着手冲热水。

会缓解疼痛。

要是真痛的要死的，可以用毛巾包着冰敷，是振痛的。关键还是少用手为好。用了手一个姿势太久要多揉一揉。疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。

劳苦困乏。《六韬·武锋》：“不戒可击，疲劳可击。”《三国志·蜀志·谯周传》：“民疲劳则骚扰之兆生，上慢下暴则瓦解之形起。

” 唐 杜甫《飞仙阁》诗：“往来杂坐卧，人马同疲劳。” 《东周列国志》第三回：“公子成谏曰：‘我兵兼程而进，疲劳未息，宜深沟固垒，待诸侯兵集，然后合攻。此万全之策也。

’”柳青《铜墙铁壁》第十六章：“瞅准了敌人饥饿和疲劳这个弱点。”因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱。如：听觉疲劳；肌肉疲劳。

因外力过强或作用时间过久而不能继续起正常的反应。如：弹性疲劳；磁性疲劳。纤维因蠕变逐渐损伤，以致断裂，这种现象称为疲劳。

心理学术语。疲劳是人们连续学习或工作以后效率下降的一种现象,可以分生理疲劳与心理疲劳。生理疲劳是疲劳在生理上的反应,心理疲劳是疲劳在心理上的反应。

学生写字时间过长,怎样缓解手部及胳膊的疲劳

我上学的时候，写字写到手发酸，就把两手手指互相交叉，用一支手的指骨按另一支手的关节，然后握拳，伸展，再握拳，再伸展，最后活动活动手腕就会感觉好很多，但是治标不治本阿，还是好好休息是关键阿！

为什么我连续写字20分钟后，胳膊会酸？怎么缓解？

很正常啊，同一个动作，同一个姿势久了之后就会引起局部身体的肌肉和骨骼的酸痛。

写字多了,肩膀酸痛,怎么办?

写一个小时左右就要起来活动几分钟，还可以让你的家人帮你按摩一下，都会有效果。