因为失望变得理性怎么办

失望透顶的人，是如何冷静并且理智的看待事情的？

一个人在充满希望的时候，总是易于冲动的，但凡对方做出任何一点令他不高兴、令他难过的事情，他便会不顾一切地发泄出来，以此来表达自己的情绪。与之相反，一个人一旦失望了，他反而变冷静了起来，不再会冲动的愤怒，也不再会轻易的生气，好像对于任何事情都可以做到无动于衷的地步。

想必这也是生气和失望积累到了一个过程，才会让一个人觉得连生气和难过的必要都没有了吧。

倘若一个人对另一个人失去了希望，在日积月累的相处当中积累了足够的失意，那么，感情就会像决堤的河水，瞬间崩塌。到那时，彼此之间汹涌的，就不再是如胶似漆的热烈，而是毫无波澜的平淡，又或者是无所谓的顺其自然。没有了那一份甜蜜而又深沉的热烈劲，也没有了那一份想要去计较的想法，只觉得心如死灰，便再也没有去计较的必要了。毕竟，计较也改变不了什么，除了给予自己无尽的失望，无尽的愤怒，起不了任何的作用。

再者说，那些愤怒的、生气的，都是自己曾经奋不顾身去追求的，也是自己付出一切去热爱的。愤怒和生气，戏虐和嘲笑，只会让自己觉得越来越可悲，越来越可怜。如此一来，与其让自己承受无尽难过的同时，还要让自己陷入无尽的可悲当中。

权衡之下，还不如变得越来越冷静，越来越平淡。对于那些不可救药的事情，对于那些不可改变的事物，又或者对于那个不可感动的人，没有必要献上自己悲伤和难过的情感，去祭奠这一场日渐积累起来的痛苦。于是乎，就会开始变得冷静下来，就会开始对一切事物都不抱有任何的期待。

人啊，一旦失望了，反而倒冷静了。不再轻易地将那些愤怒和冲动表现在脸上，也不再轻易地将内心的失落和悲伤流于表面，当失望涌上心头的时候，什么生气难过，什么悲伤愤怒，便都觉得没有必要了。曾经深深的爱过那又如何呢？在日渐积累起来的伤心和难过当中，早已经冲淡了所有的深情和爱意，哪里还有半点温暖，哪里还有半点情分呢？或许，在最开始的时候还会抱有期待，只要彼此之间保持同一视线，认真地沟通，认真地解决问题，那么一切或许也可以迎刃而解。

但是，在一次又一次的失望当中，在一次又一次的难过当中，猛然惊醒，有些时候给自己留有希望，就是给自己留有一次残忍。到了如今的地步，一切也该明朗了，再也不会去操那份心，再也不会去关心那个人，也再也不会计较他所做的事情，会给自己带来怎样的伤害。已然失望了，也就没有任何期待了，那么彼此之间会有如何的发展，会有如何的结局，似乎都不再重要了。此时，重要的只是自己，只是自己快不快乐、幸福不幸福，只是自己能不能处在一个令自己舒适而又安稳的环境当中。

而那个令自己失望的人，或那件令自己失望的事情，已经没有必要再费精神了。因为，没有什么比自己的幸福和快乐更为重要。正是因为意识到了这一点，正是因为意识到了当别人不爱你的时候，便不能不爱自己。所以，才会开始变得越来越冷静，才会开始对于一切都变得无所谓。

失望已经攒够了，对事情已经不抱有任何期待了，哪里还有那份冲动去哭、去闹、去需要一份公平正义呢？一切的一切，都随他去吧，这个世界上的人啊就是这样子的，当经历了无尽的失望之后，便会觉得连伤心和难过，都是一件多余的事情。所以，在任何时候，都不要把一个人往失望的境地上去逼迫。否则，一旦进入到失望当中，便会心如死灰，从此冷静，再也没有半点的希望和感情。

对追女生越来越没有耐心感到失望，心里有怨气，但又很理智。我该怎么办？

通过你的描述来看，你喜欢这个女生，但是追女生会让你越来越没有耐心而感到失望，你心里有怨气，但又很理智。说明你非常喜欢对方，但是对方在考验你或者不喜欢你等等，让你看不到希望。

建议你仍然要坚持，如果看不到希望也要尽早放弃，否则追一个不可能的人是十分痛苦的。

如何变得理智、冷静？理智、冷静的目的是什么？冷静、理智的目的就是为了忍吗？忍不住了怎么办

如何变得理智、冷静？首先是学会控制心态，很多人冲动就是因为那么瞬间的心不由己导致的身不由己，冲昏头脑，人一旦不能理智冷静，心里只有一个念想：发泄。所以要学会控制心态，养成习惯，强迫自己做一些事，比如：自己每天喜欢懒床，强迫自己7点起床，养成自律的习惯。

其次是学会客观地看待每一件事，存在必合理，事出必有因，最简单的办法就是，多换位体验思考，比如当你认为某某人骂了你，你就要想站在他的角度是什么感受，为什么会骂你，可能他是对你充满期待，而你让他失望了，不是因为你的能力有限，而是你确实没有尽全力去做。

这样一来至少你已经理性认知了。再其次是学会预知后果，如果你被激怒了，你想要报复，想要拿武器还击，那么就要想你的胜算是多少，会不会反被揍，或者会不会被法律制裁，你的家人会怎么样等等。最后是保持乐观心态，一切都能过去，凡事都能被妥善解决，换个角度想，当你不冷静理智时，伤害的是自己，让自己苦恼，烦躁，别人说不定可开心了，还不如开心点。理智、冷静的目的是什么？不是为了忍，是为了保持自己的清醒理智，用最佳的办法解决问题，避免自己得不偿失，会忍让的人一般都不会吃大亏，不会忍让的人看起来没有吃亏，其实从一开始就输的彻彻底底，俗话说：小不忍乱大谋。

如何变得理智、冷静？理智、冷静的目的是什么？冷静、理智的目的就是为了忍吗？忍不住了怎么办？

理性和冷静不是一个东西，只能说是互相作用的东西，所以我们有必要在开始的时候先把这两个词语分开来解释。先说冷静，冷静的反义词是不冷静...有人说你这不是废话吗？确实是废话，但是我的意思是，与冷静对立的情感有许多。

愤怒，紧张，慌乱，恐惧，傲慢等等都是不冷静的表现，所以没有与其矛盾的单一反义词。

但是不冷静的原因是确定的，即事物的发展超出了自己的预期。比如某天A带着女朋友出去，遇上了劫匪，由于A出门时没有对今天会遇到劫匪的预期，所以他的第一反应必然是慌乱，紧接着的便是恐惧。之后劫匪又对A的女朋友上下其手，这更加超出A预期，A又会变得愤怒起来。种种超出预期的事情的发生导致了A一直无法冷静下来，也许就在他忙着愤怒的时候时候一个警察远远地路过了，他因为这种不冷静导致他失去了一次获救的机会。

所以让自己保持一直冷静的方法就是尽量不要让事物的发展超出自己的预期。美国第三任总统托马斯杰斐逊曾说：“无论何时都保持冷静客观，会给人莫大的优势。”在纷繁复杂的环境和干扰面前，如何保持冷静、不乱方寸？以下6个技巧可以一试。

1.从一数到十。这是保持冷静的经典方法。只要不是紧急情况，在火冒三丈时，你都可以停下语言和行动，在心里从一到十慢慢数数。

如果数到10还不能缓解，那就继续往下数，直到情绪平复为止。2.深呼吸。人在沮丧时通常会屏住呼吸或呼吸急促，这么做极不利于情绪的发泄。

深长且慢的腹式呼吸能让更多的新鲜空气进入身体，给大脑和心脏输送氧气，起到缓解情绪的作用。3.避免触发因素。如果你知道繁忙的交通、拥堵的车流会令自己抓狂，那就有意识地错峰出行；如果你讨厌在超市排长队，可以选择网上购物。总而言之，在可以选择的情况下，避开那些会让你心烦的人和事。

4.受伤了要表达。若别人的语言或行为伤害到了自己，不要冲动地反击，也不要憋在心里。可以向对方表达自己的感受，如“你说的话让我挺难受的，请不要再这么说”。5.减少过度纠结。

人的一生只有两件大事，那就是生死。其他事情，也许近期看很重要，但放到人生长河上看就不值一提。遇到烦恼时，想想生命的长度和宽度，内心就能释怀很多。6.先对自己说。

生气时，把想脱口而出的气话先对自己说一遍，想象一下对方听后会有什么感受，也许你就说不出口了。多站在别人的角度想，能有效防止双方情绪失控。一般女人在在愤怒甚至失去理智的时候要通过哭泣才能使她变得冷静；男人则需要酒醒之后会变得冷静??冷静使人理智，在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。

一根烟，冷冷的夜，静静的四面墙，事情变化莫测，整个人都变得冷静起来了。冷静同时是处理好事情的手段，不冷静处理事情很少会办好事情。

如何调节悲观失望的情绪？

谁都有情绪糟糕，甚至悲观失望的时候，有时候是因为外界因素的干扰，有时候则是因为内心的过度忧虑。这时候学会调整自己悲观失望的情绪尤为重要，及时调整状态才能让我们更好地恢复生活和工作。

那么，我们该如何调节悲观失望的情绪呢？一、唱歌，发泄。

唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你也情绪状态不佳，建议你也去KTV唱唱歌，保证心情会有所好转。二、吃甜食，填补。据科学研究表明，在情绪不好的状态下，吃一点甜食能很好地调整这种状态，让人的心情渐渐好起来。因此，如果你情绪不佳，可以适当买点甜食填填肚子，吃着那美味的冰激凌和蛋糕，相信这种美好的味觉体验会慢慢填补你内心的小小空缺。

三、运动，思考。以前，每当我情绪糟糕的时候，我都会去操场跑个5圈。跑着跑着，身体的运动和活力渐渐使大脑变得更加清晰，不知不觉更加理性起来。

情绪的不好在汗水中发泄掉，而脑海中不论是对难题的处理，还是对未来的思考，都更加清晰可见。四、看剧，转移。如果你情绪状态不太好，建议你在朋友的陪同下，选择几部喜剧片看一看，用喜剧片的欢笑来调整转移情绪。

一笑过后，你的悲观失望状态就能得到较好的调整，对糟糕的事情也更能看得开。五、睡觉，缓解。很多时候，我和我的小伙伴会惊奇地发现：我们前一日还在争吵怄气，但是第二天睡醒后，就是新的一天，前一日的情绪就被慢慢缓解了，可以说睡觉是很好的情绪缓解方式。

如果你也感觉情绪状态很差，那么适当睡眠舒缓一下不稳定情绪吧。希望上面几个小建议，能帮你调节悲观失望的情绪，每天开开心心，过好每一天。

为什么人在经历失败后会变得特别理性和冷静

挫折越多，也说明你经历的越多，而对你自己的思考就越多。所以，我从来不把失败当回事，因为我有了在错误中查找原因，和自身的不足。

所以在发生同一个问题的时候，我就会冷静的处理。

使自己在工作中得到了一定的效果。还有就是在做错事的时候，我边上总有一个人会帮助我找出原因，这就是有缘人的帮助。但在这个社会中能帮到你的人会很少很少。