总是容易返酸怎么办

老是反酸怎么办？

嘴里反酸跟我们吃的东西有关系，所以容易引起反酸的食物我们要少吃。如咖啡，碳酸饮料，柑橘类的水果等食物要少吃，这些食物吃多了会加重我们泛酸的程度。

还有油腻的食物，如冰激淋，饼干等脂肪高的食物不要吃，这些食物吃了容易导致我们的贲门松弛，进而容易引起我们反酸。

嘴里反酸，我们要少吃多餐，来给我们的胃减轻负担，吃饭要细嚼慢咽，在睡觉前的两三个小时最好不要吃东西。一次不可以吃太饱了，吃太饱了会刺激我们的胃酸的分泌物增多。嘴里反酸，我们可以通过调整我们的饮食来进行调理，平时可以多吃些碱性的食物来中和我的胃酸。可以多喝些牛奶，温开水，豆浆，粥类等都是对反酸能起到一定的调理作用的。

如果通过食物的调理，还是没办法解决嘴里反酸的情况，那么我们就可以服用些制酸的药物来进行治疗了。如我们可以吃碳酸钙、胃舒平、中药乌贝散、左金九等药物来治疗嘴里反酸的情况。

日常中胃总是反酸，饮食上应该怎么办？

吃东西时出现反酸，可能是因为慢性胃炎，或者慢性胃炎伴有胆汁反流，或反流性食管炎引起。胃酸分泌过多，刺激到胃黏膜导致反酸。

此情况需要及时使用胃黏膜保护剂和抑制胃酸的药物，前提是要完善电子胃镜检查，明确诊断。

治疗期间尽量不要吸烟，喝酒、浓茶、咖啡以及进食辛辣油腻油炸类的食物；平时饮食以清淡为主，规律饮食，规律作息，保持心情开朗也有必要。胃反酸的常见原因有两个：一个是胃食管反流；另一个是功能性消化不良。主要看有没有伴随的症状，有明显烧心、胸痛、后背痛，或者咽痛、咳嗽，考虑是胃食管反流。餐后腹胀、嗳气的要考虑是消化不良，一般建议先选择胃黏膜保护药，像铝碳酸镁片可以嚼碎。

效果不好、反酸为主的，建议服用质子泵抑制剂，就是拉唑类药物，常用的药物有S-奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑等。这些药物建议饭前用，服用一周后观察疗效，服药后症状没有明显好转的，需要进一步检查。1、按时吃饭发现自己有胃酸过多的问题，大家首先要做的就是按时吃饭，人们需要养成一个良好的生活习惯，还有饮食方面一定不能暴饮暴食，饭前避免吃零食，大家在吃饭的时候也不能吃的太饱或太撑，不然都会刺激胃部，影响胃酸的分泌。

2、日常饮食以面食为主胃酸过多的患者在平时要常吃些面食，主要是因为面食有稀释胃酸的作用，并且在面食当中含有丰富的碱，这种物质也会起到综合胃酸的作用，除了吃面食，人们还可以适当的吃豆类食品和一些稀粥，这些食物能够起到保护胃黏膜的效果。3、多吃一些含碱成分的食物经常吃含有碱性的食物，碱性的食物种类可以说是比较多的，如牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，也可以吃一些碱性的水果，人们还可以在发面的时候或者是熬粥的时候，适当的在里面放入一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物。4、适量的多吃低脂低糖食物可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。

胃酸过多的原因1、饮食不均衡过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食2、不易消化食物不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵。

总是反酸，怎么办

1、注意饮食清淡胃部疾病的发生会对人体健康造成威胁，如果总是有反酸、胃部疼痛等情况出现，平时应该注意饮食的清淡。很多人之所以会有这些情况发生，主要和饮食不正确有关。

总是重口味的饮食行为会导致胃部受到刺激，平时爱吃生冷、辛辣食物的人有可能会导致胃部受到刺激，这样胃部疾病可能会恶化。

为了防止这种情况严重，最重要的就是掌握正确的饮食方法，注意清淡饮食，这样才能减少胃部刺激，让胃部疾病慢慢好转。2、三餐规律饮食经常有胃部疼痛，反酸的情况出现，意味着胃部功能下降，有可能是某些胃部疾病正在影响健康。如果可以做到三餐规律进食，胃部疾病会慢慢好转，因为胃部疾病的出现可能和饮食不规律有关系，总是三餐不定时摄入食物，可能会导致胃部功能紊乱。胃酸也会大量分泌，可能就容易导致胃部炎症或者溃疡出现，产生的疼痛感是比较明显的。

如果想要改善胃部反酸、疼痛等情况，最重要的就是三餐保持规律饮食，这样胃部功能提高，胃粘膜也慢慢修复，这些不良症状才会好转。3、多吃养胃食物经常性的反酸，胃部疼痛，说明胃部疾病正在影响健康了。为了尽快改善胃部疾病，最重要的就是多吃养胃的食物，现在很多人都因为不正确的行为导致胃部病变出现。

总是感觉反胃酸，怎么办

胃反酸怎么办？饮用碱性水中和胃酸小苏打水感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。白菜汁胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。

马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。

停止吃刺激生冷食物可以减少胃酸首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡；拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物；辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。主食吃面食可以减少胃反酸胃返酸、烧心，主食最好停止食用大米，容易加重反酸。主食应以面食为主，面食中的碱可以帮助中和胃酸，如馒头、花卷、发糕、面条、面片、面包等都是不错的选择，但以面条最养胃，可以保护胃黏膜并且容易消化。

吃碱性果蔬坚果减少胃反酸胃反酸要少吃油炸、过甜、过咸、过酸及辛辣刺激性的食物。饮食尽可能以蒸煮为好，胃反酸最好多吃含碱成分较多的食物，如菠菜、油菜、卷心菜、奶制品类、香蕉等新鲜果蔬，生花生和杏仁有很好的抑制胃反酸的作用，可以在饭前吃一些。马上停止紧张工作可以缓解反酸不管你正在做什么，如果你感觉胃反酸烧心，就要马上停止做这件事，如开车、打电脑、谈判、紧张工作学习等，因为这些事都会让你的情绪紧张，或者情绪变坏，这样会加重胃病，胃反酸会更加严重。

当你停下来你会发现，症状会马上减轻的，因为胃与情绪的关系非常密切。口服抑酸药物会很快缓解胃反酸当胃反酸用以上方法不减轻甚至加重，就需要服用一些药物帮助缓解和控制症状，可以服用一些碱性药物帮助中和胃酸，用一些抑制胃酸的药物减少胃酸分泌，用一些促进胃动力的药可以帮助缓解胃反酸，还可以用一些保护胃黏膜的药物，以防胃酸过多造成胃溃疡。病情不缓解及时去医院检查如果胃反酸不缓解甚至症状加重，应及时去医院消化内科进行系统的检查，如做胃镜，幽门螺杆菌检查，便潜血检查等，确诊是否有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、反流性食道炎，胃、十二直肠溃疡等，制定下一步的治疗方案。