性格自卑胆怯怎么办女生

女生总是觉得自卑，该如何调整心态呢？

女孩子总是觉得很自卑，我觉得是一种特别正常的现象，自己就是一个特别自卑的女孩子，因为我觉得自己的各方面都没有别人的好，我觉得也要调整自己的心态，我觉得随着年龄的增长，你是一个成年人，你必须去解决很多的问题，你要克服自己的自卑心理，因为你自己的人生需要自己去把握的，你需要和人不断地进行交流，你需要克服自己的自卑心理，你才能成为一个更好的人，我觉得要成为一个对于生活热爱的人，他要克服自己的自卑心理，我觉得你要调整自己的心态，其实你和别人之间是没有太大的差距的，你要放开你自己，打开你自己的心，你才能成为那样耀眼的人

性格懦弱 胆小 没自信 我应该怎么改变？？是女生

我觉得性格懦弱，没有自信心，需要改变的是自己的心态。大部分没自信的人，从小都具有自卑心理，因为家庭条件不好，或者被别人很深地伤害过，所以就给内心烙下了不可磨灭的阴影。

那么想要改变，就要忘记过去的不愉快，把重心转移，而不是只停留在自我，也不要去想别人会怎么看自己，或许人家根本就没多在意你，只是你自己想法太多了，给自己禁锢了枷锁。

我告诉你，从明天开始，说话盯着对方的眼睛，不要害怕，一切就游刃有余了。

性格内向，胆小懦弱而自卑，怎样克服这些做一内心强大充满自信的女生？

我觉得女生自卑一般就是两个方面：一个是外貌。一个是才华。

外貌方面，俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。

可以学习一些衣着搭配，多对着镜子练习美丽的笑容，知道自己如何笑最让人舒服。与此同时，内外兼修。美也是需要内外兼修，相辅相成的。多学习，丰富自己，存一些钱去旅游，丰富见识，拓宽眼界。

才华方面，努力学习，要知道人有所长寸有所短，要认识到自己的长处并发扬。

自己很自卑胆小怎么办?

走路时学会挺胸抬头、目视前方心理专家说，慵懒的姿势和缓慢的步伐，能够滋长人的消极思想，而挺胸抬头则能改变心态，让你迎面直对风雨。学会用眼神正视别人和人说话时你的眼神躲闪，意味着你的自信心不足;二能够正视别人，则说明你足够自信，而且还能表露出你的真诚，同时也是对他人礼貌的表现。

尝试着当众发言心理专家说，当众发言永远是提升自信心的最有效途径。

你自己可以想一想，你的自卑多少次是出现这个档口，而你一旦跨过去，你的自信心是否有了很多的提升。所以你要把握住每次当众演讲的机会。在众人面前显显眼有心理学家曾说，有关成功的一切都是显眼的。为了练习你当场演讲的能力，你可以在乘坐地铁或者是公共汽车时，在车厢走来走去，或者步入会场时，有意的从前排穿过，或者在参加会议时，故意坐在前排，以此来锻炼自己。

怎样克服自卑心理正确分析自卑的原因。自卑感大多是由虚荣心、自我主义、胆怯心等心态造成的，若能对此有所了解，就等于踏出了克服自卑感的第一步。正确评价自己的才能与专长。

不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处。不妨将自己的兴趣、爱好、专长全部列在纸上，这样可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外，也可以将做过的事制成一览表，譬如：会写文章、善于谈判、会演奏几种乐器、会修理机器等，都可以记下来。

知道自己会做哪些事，便能了解自己的能力所在。扬长避短，自然就会增强自信心，丢掉自卑，轻装前进。勇于面对自己的恐惧。

有问题不要气馁，不要放弃努力。应当正视问题，从正面去试着解决。如果我们现在有尚未完成的事，切勿迟疑，丢掉恐惧，赶快开始行动吧!拒绝消极的思想。一切消极的思想，再加上重复的回忆习惯，严重的易导致心理畸形，导致自信心的彻底丧失。

不管心理障碍有多大，只要我们停止消极思想，多回忆一些积极的事情，它们就一定会被克服。努力补偿自己。有自卑感就是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。学习和做事情是最好的“强心剂”。

为了克服自卑，可以将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去，从而淡化和缩小弱项在心理上产生的自卑阴影，缓解心理压力。每当做好一件事，我们便能获得进一步的信心;而有了信心，又可使我们获得别人的赞美，进而得到心理上的满足。连锁的美好反应，是让我们走向成功的推进器，会使我们得到心理上的满足;会使我们看得更远、攀得更高，彻底发挥所长，并获得自己想要的美满人生。

女生自卑怎么办怎么给他自信心？

你要让她感到你肯定她，相信她还要鼓励她，对她有足够的耐心。以下来自网络，希望对你有帮助1、自卑大多数都是发生在农村的孩子身上，我也是农村出来的孩子，所以会有真实的感受。

这些自卑有些来自于精神层面，有些来自于物质层面。

方法/步骤2:2、自卑的人总是认为自己比不上别人，认为自己的能力不行，做什么事情都做不好。有时候还没开始做一件事情的时候，因为自卑心就打了退堂鼓。大图模式方法/步骤3:3、自卑的人，往往都是郁郁寡欢，常常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，缺少朋友，经常自疚、内责。不敢大声说话，不苟言笑。

方法/步骤4:4、以上这些都是精神层面的。自卑的人经常会胡思乱想，特别敏感。所以自卑的人需要出去多交朋友，和朋友多谈心，尽量培养多个爱好，减少自卑心理。

大图模式方法/步骤5:5、物质方面。还记得小学的时候，每天上学前妈妈都会给我2毛钱买冰棍吃，到每周五的时候会给一块钱，让我买个雪糕吃，那时候我是很幸福的。和我一块的有两个小伙伴，其中一个爸爸妈妈很早就离婚了，跟爷爷奶奶一起生活，所以没有那么多零花钱，每个周五的下午当我吃着雪糕的时候，我的心里有种优越感，说不清楚是什么。

但是这种优越感让我觉得很不舒服，因为那个小伙伴的心里是很难受的。后来的周五，我不再一个人吃雪糕，我会买好几个小零食，大家一起吃。也许别人拥有的你却没有，你可能会自卑。

大图模式方法/步骤6:6、正确认识自卑，积极的去生活，树立正确的价值观，有助于自我的提升，善于发现自身的优缺点，提高自己的处事能力。大图模式方法/步骤7:7、自我暗示。心理学上有一种说法是自我心理暗示。例如你今天不想去学校，你想跟老师怎么请假呢，肚子疼？好，就这个理由了，等你再躺一会的时候，你会发现你的肚子真的隐隐的开始疼了。

这就是心理暗示。大图模式方法/步骤8:8、同样的道理，在做一件事情的时候，你一定要坚信，你会做好这件事，或者是你能做好，用“我可以“、我能“、我一定行”来鼓励自己，你会发现自己真的有进步。