左脚变形跳舞疼怎么办

7岁女孩左脚变形坚持跳舞，她需要克服哪些困难，付出多少努力？

看到这个问题，我感到很惊讶，其实更多的还是很钦佩这个只有七岁的小女孩。小女孩叫峻熙她十分喜爱跳舞，很不幸，她患有狼疮性脂膜炎，这个病会让她的左脚萎缩。

但是她依然在努力奋斗，在为自己所喜爱的舞蹈而努力，这样的精神值得我们去学习。

左脚变形，在跳舞的时候就会有明显的一些困难。比如，不能长时间地站立，在做一些高难度的动作的时候容易崴伤脚。所以她需要克服的困难也比其他普通人更多：一、勇气：能够坚持一个爱好并不容易，这个小女孩的脚变形后，她并没有感到很气馁。她还是抱有很多勇气去跳舞，即使摔倒了再站起来，如此往复，她也并不会抱怨。

这是何等的一个勇气呀，作为大人，我认为可以在适当的时候去鼓励她，给她一个坚持的信心。二、左脚不能很长时间做高难度的腿部动作：大家都知道在学习跳舞的过程中，为了呈现一个很美好的舞蹈动作，而一双变形的脚会让她的心态难上加难。小小年纪的峻熙会保持每天跳舞，这样长期以往的坚持就会让她的狼疮性脂膜炎得到控制。

即使不能长时间去做高难度的舞蹈动作，但她还是努力克服了这个难题，尽量将自己的舞步和轻快的节奏融合在一起。三、为了跳舞，牺牲自己和小朋友玩耍的时间：七岁正是读书、玩耍的年纪，周一到周五小小年纪的峻熙不仅要勤奋还要刻苦的学习。还要坚持每天跳舞，小小年纪的她就要注定和其他小朋友不一样，她要在学习上更加刻苦，在舞蹈上忍受常人所不能忍受的伤痛。

只为了能够让自己的脚不再萎缩，坚持跳舞是乐观的她唯一的动力。希望峻熙小妹妹的脚快好起来。

请问练舞脚疼怎么办呀？

对于你这种情况，说明你平时走路少，脚皮薄，想要避免这种情况，有两种解决办法，一种是不断去练舞，大概半个月之后，你的脚就不疼了，但是由于脚皮薄的缘故，表皮可能还会疼；另外一种方法就是每天赤脚在沙子里面走路，把脚皮磨厚一些，多去走路，练舞就不会疼了，一般是两种方法结合起来，效果会更好。

跳舞腿痛怎么办

可以先去BUS检查一下，看看是否存在骨裂的可能性；如果没有的话是可以采取活血化淤、止疼药物治疗的，还可以贴膏药来改善的，平时多吃含钙高的食物来促进恢复的。一般情况下，长时间不运动的人，在运动过后，由于无氧代谢引起的乳酸等酸性物质，再加上肌肉的损伤，很容易导致酸疼。

可以采取以下措施：1、注意休息；2、做整理运动。

为避免舞蹈腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在舞蹈之后，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。3、热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。

如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。4、敲打按摩疼痛部位。可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。

5、剧烈疼痛要就医。如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。

7岁女孩左脚变形坚持跳舞，会不会致使脚变形更为严重？

对于每个人来说掌握一门才艺是必要的，正所谓技多不压身，甚至可能还会在我们以后的发展中能派上用场。在学习的才艺的过程中，吃苦是必不可少的，但我们也要关注自己的身体变化。

七岁的女孩左脚变形了还坚持跳舞，会不会导致脚变形的更严重呢？很多父母为了让孩子能有一技之长，在他们很小的时候便送去各种培训班了，例如唱歌、舞蹈之类的。

而对于舞蹈来说它功底是来不得马虎的，需要我们在平时的学习中不断反复的加强练习，这样才会有扎实的基本功。而这个过程中所付出的汗水和疼痛是我们常人所无法想象到的，更不用说是小孩在学习舞蹈过程中所受到的压力了，况且左脚都已经变形了还要坚持，我认为这种做法并不可取，甚至还可能会让脚变形的更加厉害。拥有一双正常的脚对于我们个人来说是非常重要的，因为在平常生活中的大部分时间里，我们都需要运用到我们的这双脚，它的作用是非常关键的，重要的。在舞蹈学习的过程中，学习的强度可想而知是非常大的，不管是什么舞蹈姿势，都需要我们做到全身配合，特别是腿脚。

既然左脚已经变形了，那么我们就不该再过多的去坚持了。因为首先对于孩子来说，变形所带来的痛苦是非常难受的，其次也不利于孩子身体方面的健康发育。过多的坚持可能会让脚在后面长期的练习中变形的更加厉害，到那时再在后悔不已，就已经晚了，况且孩子现在才七岁，未来还有很长的一段路要走，所以在这件事情上，父母也要劝说自己的孩子不要再勉强坚持了。

坚持的品质是难能可贵的，但比起错误的坚持，我们宁愿选择让自己身体健康的发展。

因为跳舞脚痛怎么办啊?

这是活动不足的表现，脚部平时缺少锻炼，舞蹈强度过高后，对脚部肌肉与神经产生较大的压力，当超过一定限度，就会有脚痛的症状。解决办法：1、跳舞前先做充足的脚部运动，就像体育竞赛前的热身运动。

2、若已经造成脚痛，需注意休息脚部关节，不可再进行高强度的舞蹈。

待恢复后再考虑跳舞。 3、要想脚部适应，需要循序渐进地进行脚部锻炼，切忌不可一蹴而就，跳舞强度由弱到强，由低到高，久而久之，脚部自然不会再因跳舞而疼痛和不适。