夏季憋气怎么办快速解决

如何缓解憋气(生理症状,非心理!!!)急!!!!!!我都快憋死了!救救我!

本来我想你应该是癔病<更年期综合征>，可看了你的帖吧留言我好生笑，原来是北京一老弟或者是一靓妹<通过你的话，感觉应该是女生，可拿不准。>你所描述的症状，应该是一种叫“过度换气综合征”的病。

感觉老是氧气不够吸 喜欢叹气 有时可能感觉要窒息了“那一天非把我给憋死不可”病人一般喜欢 如此述说。

夏天经常肺气不足，咳嗽气喘呼吸困难，怎么做能消除症状？

每到夏天，你有没有过这样的感觉，一推开家门，就感觉到有一股热浪迎面扑来，一回到空调房，屋里冷风飕飕的，待不了多久就觉得鼻子喉咙很难受。这就要担心了，因为肺在在向你求救。

然后表现在呼吸道上面。

五脏六腑，最先接触外界的就是肺部，肺部吸收空气中的氧气，然后给身体各个部分提供氧气。然而肺是最娇气的，它怕寒、怕热、怕燥、怕脏。夏天又热又燥，然后因为又热又燥经常开空调，就变得很冷，容易肺部受寒。加上本身就是抽烟的人或者容易吸收二手烟。

那四样全都占了。所以养护我们的肺，刻不容缓。这3类人夏天需要清肺润肺1、肺气不足的人，肺的气机交换功能差，所以扛不住夏天的外邪。

由于肺开窍于鼻，喉为肺之门户，很容易就出现胸闷、咳嗽、喘促、呼吸不利的症状。2、想要美容的朋友，肺在体合皮，其华在毛，要想养护好我们的皮肤与毛发，非得从养肺入手肺在志为悲，肺不好的朋友很容易情绪崩溃，产生消极情绪，坏情绪催人老，因此更加要养肺了3、经常抽烟、经常抽二手烟、居住在雾霾严重的人群，更要当心自己的肺了，这么娇气的肺如果长期在这种环境下，实惠顶不住的，就容易会出现呼吸不畅、咳嗽、胸闷等症状。自我检测：如果深呼吸一口气之后憋气，憋不到30秒，那就说明心肺功能已经下降了，当下就该好好能保护肺部了！夏天怎么养肺想要养肺，首先就要清肺，让肺恢复正常的功能，再”润肺“，这样肺部才能吸收这些营养和能量。

今天就来介绍两个清肺火、调肺气的穴位和1个可常喝的润肺食疗食谱1、清肺热、揉按中府穴《素问·离合真邪论》云：中府穴属手太阴肺经，主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证。中府穴，是手太阴肺经的起始穴位，按揉这个穴位可以清肺热、通肺经，老是咳嗽气喘、感觉身体燥热、胸闷疼等肺部毛病的朋友，可以按揉这个穴位。如果同时感觉到肩背痛的话，也可以按揉这个穴位，会受到不错的效果的。

夏天经肺气不足，咳嗽气喘呼吸困难？教你消除症状的方法取穴方法：在胸前壁之外上方，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸处。顺时针按揉100下，再逆时针按揉100下。注意了，中府穴是左右对称分布的，按揉时要把两个点都揉到，每天揉2-3次即可。如果您按揉时有痛感，这表明肺热比较严重，按压的力度可适量加大，一旦痛感减轻，症状会大大缓解。

2、调肺气、敲打膻中穴《针灸聚英》云：“膻中，主治上气短气，咳逆，噎气，喉鸣喘嗽，心胸痛，风痛，肺痈，唾脓。”膻中穴是心包经的经气聚集之地。一切气机不畅的情况，如肺气上逆、气喘、心悸，烦闷气短等症状，都可用此穴来调理。取穴方法：每天双手合十，敲打膻中穴两次，每次敲打50下，便可宽胸理气，有健肺养肺的功效。

3、清肺润肺，银耳莲子百合羹夏天不止是吃西瓜，我们还可以炖一锅解暑除烦，清肺润肺的银耳莲子百合羹，一家人可以从夏季，一直喝到入冬。【银耳莲子百合羹—原料】银耳3~5朵，百合15g，莲子20g，红枣、枸杞，冰糖适量~【主要食材功效】1、百合，入心肺，特长是补虚清热，宁神定魄，可以清肺热、止咳。2、银耳是“平民的燕窝”，甘淡性平，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养颜护肤。3、莲子，性平味甘、涩，入心、肺、肾经。

具有补脾、益肺、养心、益肾等作用。

夏天胸闷憋气的人也应该长期吃那个速效救心丸吗?要怎么办才好?

一般情况老年人长期胸闷憋气是心脏和肺部的供血供氧不够造成的胸闷憋气，然而速效救心丸集中力量解决的主要矛盾就是改善供血，所以建议每天三次每次4-6粒服用速效救心丸，如果是因为气虚而引发的供血不好，那么服用速效救心丸的同时再适当的服用一些补气的药物，气行则血行，这样对于胸闷憋气的症状就有所改善了。

夏天经常憋气手脚发麻是怎么回事？

手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。

但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

·由疾病导致的手脚麻木有：★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。

不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。

如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。 所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。

脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。 “小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。 高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。

除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。 春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。

高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。 脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。

由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。 为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。手部与脸部运动1、用指尖按住头顶部，上下移位。

(轻按)2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复�。