吃完鱼油手脚发麻怎么办

美乐家鱼油吃了怎么浑身不舒服，腿酸了，心里难受

这个可能和美乐家鱼油没关系！1、鱼油的成分（DHA和EPA），还真没这样的效果和作用。

手脚发麻

心血管疾病高血压病人由于血管收缩，全身小动脉痉挛；动脉管腔变窄，肢体血液循环障碍，可出现手足发麻。患脑动脉硬化的老年人由于脑组织特别是大脑皮层缺血脑部的感觉和运动中枢功能性障碍，导致相应部位的肢体麻木。

这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木。

如果老年高血压者发现一侧大拇指麻感较为明显时则往往是脑中风的先兆。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。 1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。 2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。

一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。 3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。 4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。 6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。

定期有针对性地检查血糖和血脂。 7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。 8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。 如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事: 1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。

每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。

但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。 2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。 如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。

荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。 日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。 这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。

这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。

顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。 3.控制盐的摄取量。 即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。

曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。 记住，采取这些行动，能够在�。

女性每晚睡前，吃一粒鱼油，一个月后身体会有哪些变化？

深海鱼油的主要成份：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，及其蛋白质降解物等。海洋鱼类的鱼体中均未测到汞、砷、铅有毒物质，而钾、铜、铝、镉等均小于环境卫生规定值。

吃鱼油的好处：清理血管垃圾。

深海鱼油含有充足的不饱和脂肪DHA和EPA，EPA(二十碳五烯酸)被称作"清理血管垃圾"，具备避免动脉硬化和心血管血管栓塞，降低高血压和甘油三酯的功能。用以冠状动脉硬化、脑梗、脑血栓、心脑血管阻碍、手脚麻痹，心慌气短等心脑血管病。提高免疫力常吃鱼油能够提高自身免疫系统击败肿瘤细胞的水平，在英国/国外等一些资本主义国家中，早已被用于帮助糖尿病治疗、银屑病、类风湿关节炎，系统软件性红斑狼疮。深海鱼油是一种特殊的植物油脂，含有多不饱和脂肪EPA和DHA，具备一定的保健功能。

现阶段国际公认，EPA和DHA具备显著降血脂的功效，也有推动人的大脑神经系统发育、减少癌病风险源和调节免疫作用的功效等。对成人来讲，假如您能经常吃鱼就可以不用选购深海鱼油。在吃鱼的情况下，最好挑选海洋鱼类。

主要是因为海洋鱼类关键食材是藻类植物藻类植物自身就可以生成DHA等ω-3系列产品的油酸，又因海洋鱼类日常生活在环境温度较低的自然环境里，体内脂肪关键以熔点低的多不饱和脂肪为主导，更有益于身体的细化和运用。凉水的富脂鱼种含这几种成份比较多。此外，高品质的蛋白质，锌等矿物和维他命都是与此同时存在的。

从营养成分上和不非常容易过多的视角，吃鱼效果更好。深海鱼油含有充足的不饱和脂肪DUA和EPA，EPA(二十碳五烯酸)被称作"清理血管垃圾"，具备避免动脉硬化和心血管血管栓塞，降低高血压和甘油三酯的功能。用以冠状动脉硬化、脑梗、脑血栓、心脑血管阻碍、手脚麻痹，心慌气短等心脑血管病。

DHA(二十二碳六烯酸)，被称作脑黄金，是神经细胞和眼睛神经生长发育及作用充分发挥所必不可少的化学物质，可增进婴儿开发智力，提高记忆力，防止和治疗老年痴呆。深海鱼油对内分泌系统的益处是得到认可的，深海鱼油能够明显减少人体内甘油三脂的水准，具备降血脂的功效。深海鱼油能够降低心脑血管的炎症现象、凝血功能反映和脂类的形成，减少心脏病患者的主动脉粥养坏死性静脉血栓的建立风险性。